Я в интенсиве занимаюсь или же как модного говорить кроссфит.
Прям прет и радует меня эта штука в легких вариациях (без серьезной тяжелой атлетики и бешенных задач).

Проходочку как сделаю - похвастаюсь.
Пока что могу сказать, что начал отжимать по 100 раз в день дополнительно к тренировкам и пресс\спину делать в домашних условиях, получается вечерня маленькая тренька на 15 минут.
Держусь 6-й день, пока по плану