-Цитата от Le1T 
можно еще убрать из своего рациона питания майонез.
там содержатся транс-жиры, которые накапливаются в организме
я майонез не ем, потому что не люблю, но всегда считала, что состав его ничего - просто масло оливковое, горчица и яйца. получается жирно, но вполне себе из списка нормальных продуктов, если не увлекаться