курил почти 15 лет. сначала перешел на вейп. год его где-то потаскал, может чуть поболее. плавно уменьшал содержание никотина, потом вообще его перестал добавлять. месяц потягал вейп просто так, без никотина уже особо не тянуло, но чисто привычка давала о себе знать. вот уже месяц как вообще без вейпа, курить не тянет. боюсь зарекаться конечно, но вроде бросил три дня без никотина, причем, что странно не самые первые, были просто адские. в остальном терпимо оказалось . желаю всем с этим вязануть, вообще лишнее