-Цитата от RFW 
и так весь год пробегал полумарафоны (штук 5 соревновательных, и хуева туча тренировочных) - худший был 2:14 с копейками , лучший : 01:46:52 (ничего особенного, но я пиздец был счастлив из 50 минут выбежать)
Это какое расстояние получается? Я дома на беговой дорожке бегаю по 5-7 км на скорости 10 км в час. Это максималка на моём аппарате, но чувствую, что с длинной моих ног нужна скорость 11-12 км в час.