в Беларуси до 80% населения страдает от нехватки витамина Д. Я думаю в центрально части России данные будут такие же.
На счет нахождения на солнце это не я так считаю, на эту тему проведено довольно большое количество исследований.
Надо только учитывать, что это работает для среднестатистического здорового человека.
Я не увлекался данной темой серьезно. Просто для меня во время учебы это было большим открытием, поэтому с несколькими исследованиям я ознакамливался.
Если интересно, можешь глянуть например эту статью. Я пробежался по ней счас, довольно грамотно написано
https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-podhody-k-...d-1/viewer Добавлено через 2 минуты 56 секунд
Че-то проебался с цитированием. это для
freshdough