В день пробегаю 3-4 км, школьный стадион рядом с домом. Изредка делаю пробежки под 10 км, но это раз в два три месяца. Считаю, что больше 5 км в день бегать вредно, всему мера должна быть. Но бегаю только весной-летом-осенью.
Зиму ненавижу.