-Цитата от 92 the kid 
нет,я отслеживал возникновение мыслей и не вовлекался в них,но долго не мог так находиться,потом мне надоедало
Так просто отслеживать недостаточно
ты наблюдал мыслительные процессы, а медитация - это то, что за их пределами находится - то, что называют внутренней тишиной или остановкой внутреннего диалога
Когда нечего наблюдать - это медитация
вернее, её начало только