Ну наверное, жрешь дерьмо наверное всякое, типо хлеба, майонезов, сосисек, сладкого всякого дерьма и т.п. Надо там мясо хавать. рыбу, яйца, нормальные углеводы, типо гречки, картошки на крайняк. Можно фрукты там, орехи тоже прикольна вещь. Молочка норм тема. Тот же творог заебись, сыр заебись. Ну и физ нагрузки регулярные нужны, да. Ну и кстати толстота тоже негативно влияет на тестостерон. Ну это так к слову, может никаких проблем с этим и нету.

Ну и я незнаю как таксист тушу в 97 кг спутал с девушкой. Подумал что пожилая женьщина?