Дест ну так че мне нужна масса (ну вес набрать)..пить метан или нет? Или все таки креатин?
ответ дай с таким учетом нужно получить как можно лучший результат в самое кратчайшее время..при этом нанести минимальный урон здоровью.
так что подумай что лучше, если метан не настолько хуже креатина но дает больший результат то я за метан, ежели нет, то я за креатин.