- Цитата от ArtMind :
Жрать надо много, но не когда попало.. а строго три раза в день - утро, обед, вечер.
Верно!
Я летом у брательника был. Он п*здец машина!
Весил я тогда 71 кг. Я ему говорил, что хочу вес набрать. Он мне посоветовал есть по расписанию...три раза в день. Я так и делал...я и про штангу с гантелями не забывал

.
Всё было зашебись, пока я не приехал обратно. Я конечно продолжал в том же духе...но не долго продержался

...школа там, курсы...х*й что успеешь. Вот пытаюсь опять...пох*й, умри, но сделай!
У нас медосмотр был в начале учебного года. Вообщем я прибавил 3 кг за 1.5 - 2 месяца
Мне 17, рост 178 см, вес 74 кг...