PIKI,короче,тебе надо зайти в панельку "громкость" там во вкладку "параметры" потом "свойства" и выбрать "запись".Нажать ОК.

Во вкладке "запись" тебе убрать все галочки и оставить только одну на линейке с надписью микрофон.

Далее идешь а Аудишн(ХЗ как в 1,5 я на 2 смотрел) в мультитрэк,там во вкладку Options>Monitoring По идее должен стоять External но т.к. я нихуя не пишу в Аудишн,то утверждать не могу,поэтому можешь еще попробовать Always input. Но скорее всего вот этот самый Экстернал должен стоять.
Ну и все,задержки быть не должно.Выбираешь трек на который писать,и пишешь...