Hip-Hop.Ru
Страница 88 из 100: « Первая ← 38687881828384858687888990919293949598 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Безбашенное общение (https://www.hip-hop.ru/forum/bezbashennoe-obschenie-f17)
-   -   Те, у кого нет второй половинки. 23-ья тема. (https://www.hip-hop.ru/forum/te-u-kogo-net-vtoroi-polovinki-23-ya-512327/)

юзай 19 октября 2015 20:59
Окуметил

Паринь Палехче 19 октября 2015 20:59
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079132918)
чем глаза лучше закапывать?....не хапаю...прост венки маленькие полопались и болят суки слизливые.прост никогда не капался
таурин вроде

жора чё по чём 19 октября 2015 21:00
Цитата:
Цитата от ЛЕДИ (Сообщение 1079132892)
на меня мамка коуча подписалась.
шмых
салют цветочек аленький:dovolen:как тебе похождение твоего коуча к шуге?не ревнуешь?

Hightower 19 октября 2015 21:00
А меня сейчас пацаны на поперечный шпагат растягивали. Садишься на жопу, спиной к стене, и два человека толкают твои ноги тоже к стене. До тех пор пока мышцы внутри бёдер не напрягутся. Дальше нельзя, можно мышцы порвать. Короче у меня не плохо получается, думаю через месяц - полтора сяду. Ну а продольный я уже умею, левый правда только. А потом хочу как Ван Дама на двух стульях:dovolen:

Паринь Палехче 19 октября 2015 21:00
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079132914)
Цитата:
Цитата от dead man's hand (Сообщение 1079132906)
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079132758)

о, хоспади. стыдно за образование. ты ебу дал, братишка
ему стыдно за образование которого ещё нет
первый курс вроде
Тогда вообще проблемы не вижу. Уйти, перепоступить, пока не поздно:|
мама не одобрит :miha:

жора чё по чём 19 октября 2015 21:01
спасибо народ:horosho:.с утра в аптеку и в путь

Hightower 19 октября 2015 21:01
Кто такой "виртуал коуча"?:confused: Жора ты?

жора чё по чём 19 октября 2015 21:03
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079132926)
А меня сейчас пацаны на поперечный шпагат растягивали. Садишься на жопу, спиной к стене, и два человека толкают твои ноги тоже к стене. До тех пор пока мышцы внутри бёдер не напрягутся. Дальше нельзя, можно мышцы порвать. Короче у меня не плохо получается, думаю через месяц - полтора сяду. Ну а продольный я уже умею, левый правда только. А потом хочу как Ван Дама на двух стульях:dovolen:
а в чем смысл твоей затеи?спортивный или чисто себя порадовать:)

Африка 19 октября 2015 21:03
я бы накурился, чтобы бы было не так обидно:horosho:

ВОЛЫНА 19 октября 2015 21:03
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079132925)
Цитата:
Цитата от ЛЕДИ (Сообщение 1079132892)
на меня мамка коуча подписалась.
шмых
салют цветочек аленький:dovolen:как тебе похождение твоего коуча к шуге?не ревнуешь?
а надо что ли? :confused:

жора чё по чём 19 октября 2015 21:03
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079132930)
Кто такой "виртуал коуча"?:confused: Жора ты?
нет,он сам ко мне сёдня добавился.....у меня нету виртов..только Жора и всё

Добавлено через 1 минуту 8 секунд
Цитата:
Цитата от Беппе (Сообщение 1079132932)
я бы накурился, чтобы бы было не так обидно:horosho:
уже не торт.желания нет:)занудой наверное стал,но не грачём:D

Паринь Палехче 19 октября 2015 21:05
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079132931)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079132926)
А меня сейчас пацаны на поперечный шпагат растягивали. Садишься на жопу, спиной к стене, и два человека толкают твои ноги тоже к стене. До тех пор пока мышцы внутри бёдер не напрягутся. Дальше нельзя, можно мышцы порвать. Короче у меня не плохо получается, думаю через месяц - полтора сяду. Ну а продольный я уже умею, левый правда только. А потом хочу как Ван Дама на двух стульях:dovolen:
а в чем смысл твоей затеи?спортивный или чисто себя порадовать:)
ну как, летом все братки на райончике на кортах сидят, семечки лузгают - по быдлански, а ты на поперечном шпагате сидишь - интеллигент

жора чё по чём 19 октября 2015 21:06
Цитата:
Цитата от ЛЕДИ (Сообщение 1079132933)
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079132925)
Цитата:
Цитата от ЛЕДИ (Сообщение 1079132892)
на меня мамка коуча подписалась.
шмых
салют цветочек аленький:dovolen:как тебе похождение твоего коуча к шуге?не ревнуешь?
а надо что ли? :confused:
тебе виднее повелительница акватории мёртвого моря:muse:
Цитата:
Цитата от dead man's hand (Сообщение 1079132938)
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079132931)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079132926)
А меня сейчас пацаны на поперечный шпагат растягивали. Садишься на жопу, спиной к стене, и два человека толкают твои ноги тоже к стене. До тех пор пока мышцы внутри бёдер не напрягутся. Дальше нельзя, можно мышцы порвать. Короче у меня не плохо получается, думаю через месяц - полтора сяду. Ну а продольный я уже умею, левый правда только. А потом хочу как Ван Дама на двух стульях:dovolen:
а в чем смысл твоей затеи?спортивный или чисто себя порадовать:)
ну как, летом все братки на райончике на кортах сидят, семечки лузгают - по быдлански, а ты на поперечном шпагате сидишь - интеллигент
:guinda::guinda::guinda::guinda::guinda::guinda::g uinda::guinda::guinda::guinda::guinda:я в накауте:guinda:

Африка 19 октября 2015 21:07
я когда брейком занимался на шпагат садился. Сейчас наверно если и сяду, то уже не встану:morj:
Садился без всяких растяжек даже

Добавлено через 2 минуты 38 секунд
Цитата:
Цитата от dead man's hand (Сообщение 1079132938)
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079132931)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079132926)
А меня сейчас пацаны на поперечный шпагат растягивали. Садишься на жопу, спиной к стене, и два человека толкают твои ноги тоже к стене. До тех пор пока мышцы внутри бёдер не напрягутся. Дальше нельзя, можно мышцы порвать. Короче у меня не плохо получается, думаю через месяц - полтора сяду. Ну а продольный я уже умею, левый правда только. А потом хочу как Ван Дама на двух стульях:dovolen:
а в чем смысл твоей затеи?спортивный или чисто себя порадовать:)
ну как, летом все братки на райончике на кортах сидят, семечки лузгают - по быдлански, а ты на поперечном шпагате сидишь - интеллигент
это не на кортах, это низкий старт. не все же на "сюда подойди вась" реагируют, иногда догонять приходится:anddee:

Паринь Палехче 19 октября 2015 21:11
Цитата:
Цитата от Беппе (Сообщение 1079132943)
не все же на "сюда подойди вась" реагируют
невоспитанные уёбки
это лечится лещами :horosho:

Hightower 19 октября 2015 21:12
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079132931)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079132926)
А меня сейчас пацаны на поперечный шпагат растягивали. Садишься на жопу, спиной к стене, и два человека толкают твои ноги тоже к стене. До тех пор пока мышцы внутри бёдер не напрягутся. Дальше нельзя, можно мышцы порвать. Короче у меня не плохо получается, думаю через месяц - полтора сяду. Ну а продольный я уже умею, левый правда только. А потом хочу как Ван Дама на двух стульях:dovolen:
а в чем смысл твоей затеи?спортивный или чисто себя порадовать:)
Да просто в голову бзикнуло, типо Ван Дамм может, а я чем хуже:D
Я когда что-то не хочу или не могу сделать иногда сам себя на слабо беру.

коуч 19 октября 2015 22:24
Цитата:
Цитата от ЛЕДИ (Сообщение 1079132933)
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079132925)
Цитата:
Цитата от ЛЕДИ (Сообщение 1079132892)
на меня мамка коуча подписалась.
шмых
салют цветочек аленький:dovolen:как тебе похождение твоего коуча к шуге?не ревнуешь?
а надо что ли? :confused:
не верь им, это всё грязные инсинуации

рorkagvinес 19 октября 2015 23:52
Цитата:
Цитата от коуч (Сообщение 1079133046)
Цитата:
Цитата от ЛЕДИ (Сообщение 1079132933)
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079132925)

салют цветочек аленький:dovolen:как тебе похождение твоего коуча к шуге?не ревнуешь?
а надо что ли? :confused:
не верь им, это всё грязные инсинуации
в репе своем десять лет назад надо было такие словечки задвигать, занял бы нишу оксимирона - туры, школьники довольные, сериалы по приключениям, фанатки в гримерке. А он бы форум модерил.

коуч 19 октября 2015 23:57
прости, если для тебя это слишком сложно :(

рorkagvinес 20 октября 2015 01:46
Я придумаю хитрый план, например

люблю полных девочек 20 октября 2015 04:31
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079132950)
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079132931)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079132926)
А меня сейчас пацаны на поперечный шпагат растягивали. Садишься на жопу, спиной к стене, и два человека толкают твои ноги тоже к стене. До тех пор пока мышцы внутри бёдер не напрягутся. Дальше нельзя, можно мышцы порвать. Короче у меня не плохо получается, думаю через месяц - полтора сяду. Ну а продольный я уже умею, левый правда только. А потом хочу как Ван Дама на двух стульях:dovolen:
а в чем смысл твоей затеи?спортивный или чисто себя порадовать:)
Да просто в голову бзикнуло, типо Ван Дамм может, а я чем хуже:D
Я когда что-то не хочу или не могу сделать иногда сам себя на слабо беру.
Тоже способ норм для одного:o может шуга щас придет и скажет, что хуйня идея, но я сама так додумалась сделать, так что хз насчет правильности:black:

Я просто раздвигалась на сколько могла, этой раздвижкой упиралась в стену или диван и дальше толкала себя руками к этой стене все сильнее и сильнее, когда уже кажется, что совсем пиздец, оставалась так лежать, смотрела телевизор, отвлекалась:)
Удобно, что никого припахивать не надо и можно достаточно долго так проваляться

Сегодня мне стыдно 20 октября 2015 04:33
Я классно поспал

Hightower 20 октября 2015 06:30
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133265)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079132950)
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079132931)

а в чем смысл твоей затеи?спортивный или чисто себя порадовать:)
Да просто в голову бзикнуло, типо Ван Дамм может, а я чем хуже:D
Я когда что-то не хочу или не могу сделать иногда сам себя на слабо беру.
Тоже способ норм для одного:o может шуга щас придет и скажет, что хуйня идея, но я сама так додумалась сделать, так что хз насчет правильности:black:

Я просто раздвигалась на сколько могла, этой раздвижкой упиралась в стену или диван и дальше толкала себя руками к этой стене все сильнее и сильнее, когда уже кажется, что совсем пиздец, оставалась так лежать, смотрела телевизор, отвлекалась:)
Удобно, что никого припахивать не надо и можно достаточно долго так проваляться
Ну да, действенно, по сути тоже самое, только без помощи посторонних. Но когда тебе помогают, в этом есть один плюс...ты их уже проклинаешь всеми матерками которые знаешь, а они всё продолжают тебя растягивать:D Я в следующий раз капу в зубы вставлю, что её сжимать и терпеть боль, прям как в фильмах где мужиков плетью бьют 10 раз в качестве наказания (я не о порно в стиле БДСМ:o).
Так чё ты научилась в итоге?

Добавлено через 2 минуты 59 секунд
А мне ещё кажется что девушкам проще растягиваться чем мужикам, потому что я видел больше девушек на шпагате, чем мужиков в своей жизни. А может эта тема среди них просто более популярна, все в душе мечтают гимнастками стать;)

ВОЛЫНА 20 октября 2015 06:38
Цитата:
Цитата от LinSiv (Сообщение 1079133267)
Я классно поспал
прочла - "я классно посрал"

жора чё по чём 20 октября 2015 06:39
:anddee:

Nemesis4051 20 октября 2015 07:02
ух как заебали телки обрыганые :bad:

жора чё по чём 20 октября 2015 07:14
а нормальные и не пьющие девушки не дают?)

scarecrow 20 октября 2015 08:33
С пьющими веселее

Shu Ga 20 октября 2015 08:53
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079133279)
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133265)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079132950)

Да просто в голову бзикнуло, типо Ван Дамм может, а я чем хуже:D
Я когда что-то не хочу или не могу сделать иногда сам себя на слабо беру.
Тоже способ норм для одного:o может шуга щас придет и скажет, что хуйня идея, но я сама так додумалась сделать, так что хз насчет правильности:black:

Я просто раздвигалась на сколько могла, этой раздвижкой упиралась в стену или диван и дальше толкала себя руками к этой стене все сильнее и сильнее, когда уже кажется, что совсем пиздец, оставалась так лежать, смотрела телевизор, отвлекалась:)
Удобно, что никого припахивать не надо и можно достаточно долго так проваляться
Ну да, действенно, по сути тоже самое, только без помощи посторонних. Но когда тебе помогают, в этом есть один плюс...ты их уже проклинаешь всеми матерками которые знаешь, а они всё продолжают тебя растягивать:D Я в следующий раз капу в зубы вставлю, что её сжимать и терпеть боль, прям как в фильмах где мужиков плетью бьют 10 раз в качестве наказания (я не о порно в стиле БДСМ:o).
Так чё ты научилась в итоге?

Добавлено через 2 минуты 59 секунд
А мне ещё кажется что девушкам проще растягиваться чем мужикам, потому что я видел больше девушек на шпагате, чем мужиков в своей жизни. А может эта тема среди них просто более популярна, все в душе мечтают гимнастками стать;)
растягиваться всем одинаково, зависит это от туготы твоей/моей, а не от пола, есть парни такие, что ебацца в рот загибаются

я детей тяну проще, сели на шпагат и сидим по 6 минут на каждой ноге продольный + на каждую ногу поперечный. заметить надо, что растяжка эффективна только после основной трени (силовой, беговой), в противном случае связки и мышцы как были дубовые, так и останутся

Кутх 20 октября 2015 08:56
Цитата:
Цитата от purpura angelus (Сообщение 1079132747)
Ну а вообще много таких червей могут накинуться с оскорблениями в духе "бургерами торговать – это твое призвание" да только сами они не так далеко продвинулись и кичатся непонятно чем. Не хотел бы быть таким, по-моему, в 30 лет чо то кому-то доказывающим и кидающимся со смешным. Детей своих пугайте кольчатых, а у меня дорога своя. Всем спасибо за прочтение:)
тыб филасаф мысли свои внятно излагать научился, перед тем, как говорить "не хотел бы я":guinda::guinda:

Hightower 20 октября 2015 09:11
Цитата:
Цитата от Shu Ga (Сообщение 1079133341)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079133279)
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133265)
Тоже способ норм для одного:o может шуга щас придет и скажет, что хуйня идея, но я сама так додумалась сделать, так что хз насчет правильности:black:

Я просто раздвигалась на сколько могла, этой раздвижкой упиралась в стену или диван и дальше толкала себя руками к этой стене все сильнее и сильнее, когда уже кажется, что совсем пиздец, оставалась так лежать, смотрела телевизор, отвлекалась:)
Удобно, что никого припахивать не надо и можно достаточно долго так проваляться
Ну да, действенно, по сути тоже самое, только без помощи посторонних. Но когда тебе помогают, в этом есть один плюс...ты их уже проклинаешь всеми матерками которые знаешь, а они всё продолжают тебя растягивать:D Я в следующий раз капу в зубы вставлю, что её сжимать и терпеть боль, прям как в фильмах где мужиков плетью бьют 10 раз в качестве наказания (я не о порно в стиле БДСМ:o).
Так чё ты научилась в итоге?

Добавлено через 2 минуты 59 секунд
А мне ещё кажется что девушкам проще растягиваться чем мужикам, потому что я видел больше девушек на шпагате, чем мужиков в своей жизни. А может эта тема среди них просто более популярна, все в душе мечтают гимнастками стать;)
растягиваться всем одинаково, зависит это от туготы твоей/моей, а не от пола, есть парни такие, что ебацца в рот загибаются

я детей тяну проще, сели на шпагат и сидим по 6 минут на каждой ноге продольный + на каждую ногу поперечный. заметить надо, что растяжка эффективна только после основной трени (силовой, беговой), в противном случае связки и мышцы как были дубовые, так и останутся
То что после тренировки, это я знаю, а иначе сесть сложно, надо сначала разогреться.
Так тот способ который ты описываешь, там для начала надо просто уже уметь садиться на шпагат полностью. Или как? Типо одна нога согнута, другая прямая и сидишь так на полу тянешься?
А как на отрицательный потом учиться?

Shu Ga 20 октября 2015 10:04
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079133350)
Цитата:
Цитата от Shu Ga (Сообщение 1079133341)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079133279)

Ну да, действенно, по сути тоже самое, только без помощи посторонних. Но когда тебе помогают, в этом есть один плюс...ты их уже проклинаешь всеми матерками которые знаешь, а они всё продолжают тебя растягивать:D Я в следующий раз капу в зубы вставлю, что её сжимать и терпеть боль, прям как в фильмах где мужиков плетью бьют 10 раз в качестве наказания (я не о порно в стиле БДСМ:o).
Так чё ты научилась в итоге?

Добавлено через 2 минуты 59 секунд
А мне ещё кажется что девушкам проще растягиваться чем мужикам, потому что я видел больше девушек на шпагате, чем мужиков в своей жизни. А может эта тема среди них просто более популярна, все в душе мечтают гимнастками стать;)
растягиваться всем одинаково, зависит это от туготы твоей/моей, а не от пола, есть парни такие, что ебацца в рот загибаются

я детей тяну проще, сели на шпагат и сидим по 6 минут на каждой ноге продольный + на каждую ногу поперечный. заметить надо, что растяжка эффективна только после основной трени (силовой, беговой), в противном случае связки и мышцы как были дубовые, так и останутся
То что после тренировки, это я знаю, а иначе сесть сложно, надо сначала разогреться.
Так тот способ который ты описываешь, там для начала надо просто уже уметь садиться на шпагат полностью. Или как? Типо одна нога согнута, другая прямая и сидишь так на полу тянешься?
А как на отрицательный потом учиться?
садишься на шпагат, который умеешь и сидишь свое время без халтуры, последние 20 секунд руки с пола убираешь
потом, как сел с пола, садишься со стульев/стула. так каждый день на все шпагаты. дети у меня рыдают на растяжке

Осиное Гнездо 20 октября 2015 10:07
воляаловаввиолвалвалвлалвалвиоалывиодлиоывалиоывал иоывалиоываиолывал

люблю полных девочек 20 октября 2015 10:16
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079133279)
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133265)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079132950)

Да просто в голову бзикнуло, типо Ван Дамм может, а я чем хуже:D
Я когда что-то не хочу или не могу сделать иногда сам себя на слабо беру.
Тоже способ норм для одного:o может шуга щас придет и скажет, что хуйня идея, но я сама так додумалась сделать, так что хз насчет правильности:black:

Я просто раздвигалась на сколько могла, этой раздвижкой упиралась в стену или диван и дальше толкала себя руками к этой стене все сильнее и сильнее, когда уже кажется, что совсем пиздец, оставалась так лежать, смотрела телевизор, отвлекалась:)
Удобно, что никого припахивать не надо и можно достаточно долго так проваляться
Ну да, действенно, по сути тоже самое, только без помощи посторонних. Но когда тебе помогают, в этом есть один плюс...ты их уже проклинаешь всеми матерками которые знаешь, а они всё продолжают тебя растягивать:D Я в следующий раз капу в зубы вставлю, что её сжимать и терпеть боль, прям как в фильмах где мужиков плетью бьют 10 раз в качестве наказания (я не о порно в стиле БДСМ:o).
Так чё ты научилась в итоге?

Добавлено через 2 минуты 59 секунд
А мне ещё кажется что девушкам проще растягиваться чем мужикам, потому что я видел больше девушек на шпагате, чем мужиков в своей жизни. А может эта тема среди них просто более популярна, все в душе мечтают гимнастками стать;)
не научилась:D ну конечно по дальше стала присаживаться и всё. я месяц наверное так поделала перед теликом дома и уехала.

у меня еще в томске девочка с комнаты делала стопку книг, садилась на нее рогаткой и по тихоньку вытаскивала книги. это было 3 года назад и она до сих пор только на поперечный садится:( хотя спортсменочка, все дела
любила с ней в качалку ходить, она тянет так охуительно:rolleyes: мы там единственные более менее подкачанные друг друга тянули, шоу устраивали:morj:

Кутх 20 октября 2015 10:20
у нас тренер охуенно тянет - мужики визжат:guinda:

но шпагат вроде никого не интересует. так растяжка на хай кики

Shu Ga 20 октября 2015 11:00
Цитата:
Цитата от Добрый Лев Бонифаций (Сообщение 1079133433)
у нас тренер охуенно тянет - мужики визжат:guinda:

но шпагат вроде никого не интересует. так растяжка на хай кики
вот так?:black:

https://www.youtube.com/watch?v=UwW0vmnfryk

люблю полных девочек 20 октября 2015 11:15
ну вот кто-то же первый начал себя растягивать, издеваться над собой. ладно спорстмены, у них есть эталон и они к нему стремятся. а первый человек с растяжкой, что блять за мазохист это был?

Кутх 20 октября 2015 11:43
Цитата:
Цитата от Shu Ga (Сообщение 1079133470)
Цитата:
Цитата от Добрый Лев Бонифаций (Сообщение 1079133433)
у нас тренер охуенно тянет - мужики визжат:guinda:

но шпагат вроде никого не интересует. так растяжка на хай кики
вот так?:black:

https://www.youtube.com/watch?v=UwW0vmnfryk
не настолько адово, конечно, ибо специфика не та, но очень похоже.

Ритуал 20 октября 2015 11:48
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133489)
ну вот кто-то же первый начал себя растягивать, издеваться над собой. ладно спорстмены, у них есть эталон и они к нему стремятся. а первый человек с растяжкой, что блять за мазохист это был?
Я думаю там не сопртивный интерес был, а какая-нибудь хуйня типа йоги, познания возможностей тела. Также, воины какие-нибудь занимались, чтоб половчее двигаться в бою и легко было модные доспехи держать. Такие предположения.:ugly:

MaGnitar 20 октября 2015 12:06
Цитата:
Цитата от жора чё по чём (Сообщение 1079133282)
:anddee:
:asid:

Hightower 20 октября 2015 12:06
Цитата:
Цитата от Shu Ga (Сообщение 1079133410)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079133350)
Цитата:
Цитата от Shu Ga (Сообщение 1079133341)

растягиваться всем одинаково, зависит это от туготы твоей/моей, а не от пола, есть парни такие, что ебацца в рот загибаются

я детей тяну проще, сели на шпагат и сидим по 6 минут на каждой ноге продольный + на каждую ногу поперечный. заметить надо, что растяжка эффективна только после основной трени (силовой, беговой), в противном случае связки и мышцы как были дубовые, так и останутся
То что после тренировки, это я знаю, а иначе сесть сложно, надо сначала разогреться.
Так тот способ который ты описываешь, там для начала надо просто уже уметь садиться на шпагат полностью. Или как? Типо одна нога согнута, другая прямая и сидишь так на полу тянешься?
А как на отрицательный потом учиться?
садишься на шпагат, который умеешь и сидишь свое время без халтуры, последние 20 секунд руки с пола убираешь
потом, как сел с пола, садишься со стульев/стула. так каждый день на все шпагаты. дети у меня рыдают на растяжке
Принято:horosho:
Да, у нас в школе была секция гимнастики, там вечерами иногда, проходя мимо, можно было услышать детские всхлипы и стоны:)

MaGnitar 20 октября 2015 12:08
Добрый день ёпт:boyara:

Hightower 20 октября 2015 12:10
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133425)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079133279)
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133265)
Тоже способ норм для одного:o может шуга щас придет и скажет, что хуйня идея, но я сама так додумалась сделать, так что хз насчет правильности:black:

Я просто раздвигалась на сколько могла, этой раздвижкой упиралась в стену или диван и дальше толкала себя руками к этой стене все сильнее и сильнее, когда уже кажется, что совсем пиздец, оставалась так лежать, смотрела телевизор, отвлекалась:)
Удобно, что никого припахивать не надо и можно достаточно долго так проваляться
Ну да, действенно, по сути тоже самое, только без помощи посторонних. Но когда тебе помогают, в этом есть один плюс...ты их уже проклинаешь всеми матерками которые знаешь, а они всё продолжают тебя растягивать:D Я в следующий раз капу в зубы вставлю, что её сжимать и терпеть боль, прям как в фильмах где мужиков плетью бьют 10 раз в качестве наказания (я не о порно в стиле БДСМ:o).
Так чё ты научилась в итоге?

Добавлено через 2 минуты 59 секунд
А мне ещё кажется что девушкам проще растягиваться чем мужикам, потому что я видел больше девушек на шпагате, чем мужиков в своей жизни. А может эта тема среди них просто более популярна, все в душе мечтают гимнастками стать;)
не научилась:D ну конечно по дальше стала присаживаться и всё. я месяц наверное так поделала перед теликом дома и уехала.

у меня еще в томске девочка с комнаты делала стопку книг, садилась на нее рогаткой и по тихоньку вытаскивала книги. это было 3 года назад и она до сих пор только на поперечный садится:( хотя спортсменочка, все дела
любила с ней в качалку ходить, она тянет так охуительно:rolleyes: мы там единственные более менее подкачанные друг друга тянули, шоу устраивали:morj:
Ну это потому что у тебя строго тренера не было рядом, сам то себя всегда больше жалеешь, чем тренер;):morj:
Да, я когда в экстримфитнесс ходил (самый модный у нас тренажёрный зал, наверно и у вас есть), часто видел фитоняш которые всяко-разно на шпагат гнуться.
Так я потерял нить, сейчас то ты в Тюмене учишься? А первый раз пробовала в Томске, правильно? А то ты помню что-то говорила, что тебе дали ещё шанс учиться, но с условием, что ты дальше Кемерово не поедешь.погоди а Жоре ты написала что ты в Томске:confused:

Паринь Палехче 20 октября 2015 12:26
Цитата:
Цитата от Ритуал (Сообщение 1079133511)
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133489)
ну вот кто-то же первый начал себя растягивать, издеваться над собой. ладно спорстмены, у них есть эталон и они к нему стремятся. а первый человек с растяжкой, что блять за мазохист это был?
Я думаю там не сопртивный интерес был, а какая-нибудь хуйня типа йоги, познания возможностей тела. Также, воины какие-нибудь занимались, чтоб половчее двигаться в бою и легко было модные доспехи держать. Такие предположения.:ugly:
камасутра скорее

Ритуал 20 октября 2015 12:28
Цитата:
Цитата от dead man's hand (Сообщение 1079133552)
Цитата:
Цитата от Ритуал (Сообщение 1079133511)
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133489)
ну вот кто-то же первый начал себя растягивать, издеваться над собой. ладно спорстмены, у них есть эталон и они к нему стремятся. а первый человек с растяжкой, что блять за мазохист это был?
Я думаю там не сопртивный интерес был, а какая-нибудь хуйня типа йоги, познания возможностей тела. Также, воины какие-нибудь занимались, чтоб половчее двигаться в бою и легко было модные доспехи держать. Такие предположения.:ugly:
камасутра скорее
И такая мысль была.

люблю полных девочек 20 октября 2015 12:37
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079133532)
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133425)
Цитата:
Цитата от Hightower (Сообщение 1079133279)

Ну да, действенно, по сути тоже самое, только без помощи посторонних. Но когда тебе помогают, в этом есть один плюс...ты их уже проклинаешь всеми матерками которые знаешь, а они всё продолжают тебя растягивать:D Я в следующий раз капу в зубы вставлю, что её сжимать и терпеть боль, прям как в фильмах где мужиков плетью бьют 10 раз в качестве наказания (я не о порно в стиле БДСМ:o).
Так чё ты научилась в итоге?

Добавлено через 2 минуты 59 секунд
А мне ещё кажется что девушкам проще растягиваться чем мужикам, потому что я видел больше девушек на шпагате, чем мужиков в своей жизни. А может эта тема среди них просто более популярна, все в душе мечтают гимнастками стать;)
не научилась:D ну конечно по дальше стала присаживаться и всё. я месяц наверное так поделала перед теликом дома и уехала.

у меня еще в томске девочка с комнаты делала стопку книг, садилась на нее рогаткой и по тихоньку вытаскивала книги. это было 3 года назад и она до сих пор только на поперечный садится:( хотя спортсменочка, все дела
любила с ней в качалку ходить, она тянет так охуительно:rolleyes: мы там единственные более менее подкачанные друг друга тянули, шоу устраивали:morj:
Ну это потому что у тебя строго тренера не было рядом, сам то себя всегда больше жалеешь, чем тренер;):morj:
Да, я когда в экстримфитнесс ходил (самый модный у нас тренажёрный зал, наверно и у вас есть), часто видел фитоняш которые всяко-разно на шпагат гнуться.
Так я потерял нить, сейчас то ты в Тюмене учишься? А первый раз пробовала в Томске, правильно? А то ты помню что-то говорила, что тебе дали ещё шанс учиться, но с условием, что ты дальше Кемерово не поедешь.погоди а Дорн ты написала что ты в Томске:confused:
оооо, себя жалею это точно. я вообще себя перетруждать не привыкла:D бабуля моя сельская всегда говорила, что я бесполезная неженка:morj::bad:

ну, на первый курс меня отец отпустил с условием, что я буду близко учиться. потом, говорит, если не вылетишь, едь, куда хотела:o ну я и согласилась. вот мне по барабану куда, в Томск, в Тюмень, в Сиб:) меня две подружки школьных тянут к себе, одна в Питере, другая в Мск, но там слишком дорого, чтобы так сразу
хотя в Томск наверное не поехала бы, как-то не особо хочется возвращаться из-за бывшего всем вам знакомого. там сантабарбара начнется, а я уже не хочу:miha:

MaGnitar 20 октября 2015 12:38
Настя шкура:dovolen:

люблю полных девочек 20 октября 2015 12:39
Цитата:
Цитата от MaGnitar (Сообщение 1079133574)
Настя шкура:dovolen:
ты уже накачался? хуле вылез?:o

MaGnitar 20 октября 2015 12:43
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133578)
Цитата:
Цитата от MaGnitar (Сообщение 1079133574)
Настя шкура:dovolen:
ты уже накачался? хуле вылез?:o
Да, подкачался:dovolen:

люблю полных девочек 20 октября 2015 13:00
Цитата:
Цитата от MaGnitar (Сообщение 1079133587)
Цитата:
Цитата от Михаил Елисеевич (Сообщение 1079133578)
Цитата:
Цитата от MaGnitar (Сообщение 1079133574)
Настя шкура:dovolen:
ты уже накачался? хуле вылез?:o
Да, подкачался:dovolen:
гроза детских лагерей прям:seva:


Часовой пояс GMT +3, время: 06:26.
Страница 88 из 100: « Первая ← 38687881828384858687888990919293949598 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.