Hip-Hop.Ru
Страница 115 из 201: « Первая ← 156595105108109110111112113114115116117118119120121122125135165 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-20427/)

Таяпантабули 25 февраля 2009 19:03
так то они везде проходят

Killa Грамм 25 февраля 2009 19:15
да я кстати сегодня становую делал)
95на8
105на6на2
115на3на2
130на1 ))..

ErB0L 25 февраля 2009 19:35
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1066239155)
Подсушился немного, из талии пару сантиметров ушло.
как именно сушился?

GАБА Брецептор 25 февраля 2009 19:37
Цитата:
Цитата от ErB0L (Сообщение 1066239531)
как именно сушился?
Само собой получилось, просто стал больше белка кушать и урезал углеводы.

Killa Грамм 25 февраля 2009 19:46
Цитата:
Цитата от CARBO (Сообщение 1066239166)
так то они везде проходят
Так я вообще не знал, что у нас хотя бы так развит Пауэрлифтинг ))) ..

Таяпантабули 25 февраля 2009 19:58
Цитата:
Цитата от kRonK (Сообщение 1066239641)
Так я вообще не знал, что у нас хотя бы так развит Пауэрлифтинг ))) ..
дело не в развитии
по любому виду спорта проходит чемпионат

ErB0L 25 февраля 2009 20:06
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1066239550)
Само собой получилось, просто стал больше белка кушать и урезал углеводы.
понятно... я вот думаю с апреля начать сушиться.

Таяпантабули 25 февраля 2009 20:17
а я кстати тоже сушиться начал
пояс одеваю от которого потею пиздец
кубики просвечиваются)

GАБА Брецептор 25 февраля 2009 20:18
Цитата:
Цитата от ErB0L (Сообщение 1066239872)
понятно... я вот думаю с апреля начать сушиться.
Бытует мнение что без фармы мышцы горят на сушке если натурале, вот я и не сушусь прямо прицельно, для этого надо хотя бы жиросжигатели замутить. Ты как собираешься сушиться?

Таяпантабули 25 февраля 2009 20:37
НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ ЖИРОСЖИГАТЕЛИ!!!!
ОЧЕНЬ ВАС ПРОШУ!!!
нагрузка на сердце очень очень большая
большинство состоит из кофеина в лошадиных дозах!!!!
лучше поясы используйте,сауны,куриную грудку,гели кстати хорошо помогают

GАБА Брецептор 25 февраля 2009 20:41
Незнаю, сколько слышал отзывов, если в умеренных дозняках, то вреда не будет, но лучше конечно без них, добавить аэробику и урезать углеводы с жирами в питании увеличить белки, а вообще жизнь опасная штука - от нее умирают :)

Таяпантабули 25 февраля 2009 20:44
Ромич,ты начитался всякой детской ерунды,а я жизненные примеры могу привести
сколько раз ребят на том же медосмотре снимали с соревнований из за результатов экг
сушильщики самые опасные люди - вечно рискуют здоровьем

GАБА Брецептор 25 февраля 2009 20:55
Карбо, я не детской ерунды начитался, а химиков со стажем :p Тут видишь речь далеко не о соревновательном уровне, а просто любительски подсушиться, чтобы был виден пресс вреда не принесет, единственное это надо держать диету и не срываться на сладости и жирное.

ErB0L 25 февраля 2009 21:33
Цитата:
Цитата от CARBO (Сообщение 1066240002)
а я кстати тоже сушиться начал
пояс одеваю от которого потею пиздец
кубики просвечиваются)
я тоже раньше надевал его на треньке) но потом понял, что это все шляпа, т.к. локально жир не горит)) от этого пояса только пить сильнее хотелось и все.

Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1066240015)
Бытует мнение что без фармы мышцы горят на сушке если натурале, вот я и не сушусь прямо прицельно, для этого надо хотя бы жиросжигатели замутить. Ты как собираешься сушиться?
добавлю в конце тренировки скакалку или бег минут так на 20, ну и в пище кое-какие ограничения, хотя я и так в принципе правильно питаюсь)


Добавлено через 2 минуты
+еще на внутренние органы пояс плохо влияет из за перегрева, правда или нет, но бытует такое мнение.

Таяпантабули 25 февраля 2009 21:42
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1066240405)
Карбо, я не детской ерунды начитался, а химиков со стажем :p Тут видишь речь далеко не о соревновательном уровне, а просто любительски подсушиться, чтобы был виден пресс вреда не принесет, единственное это надо держать диету и не срываться на сладости и жирное.
химиков со стажем?это какие?которые выглядят как псевдободибилдеры или которые 150 жмут при весе 150?
Цитата:
Цитата от ErB0L (Сообщение 1066240798)
я тоже раньше надевал его на треньке) но потом понял, что это все шляпа, т.к. локально жир не горит)) от этого пояса только пить сильнее хотелось и все.



добавлю в конце тренировки скакалку или бег минут так на 20, ну и в пище кое-какие ограничения, хотя я и так в принципе правильно питаюсь)


Добавлено через 2 минуты
+еще на внутренние органы пояс плохо влияет из за перегрева, правда или нет, но бытует такое мнение.
ты неправильно им пользовался:D

GАБА Брецептор 25 февраля 2009 21:47
Цитата:
Цитата от CARBO (Сообщение 1066240903)
химиков со стажем?это какие?которые выглядят как псевдободибилдеры или которые 150 жмут при весе 150?
Нет, например у одного стаж 24 года.

Таяпантабули 25 февраля 2009 21:50
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1066240961)
Нет, например у одного стаж 24 года.
и чо он там за 24 года стажу сделал то?

GАБА Брецептор 25 февраля 2009 21:56
Цитата:
Цитата от CARBO (Сообщение 1066240988)
и чо он там за 24 года стажу сделал то?
Мужику 41 год

http://www.youtube.com/watch?v=ejRjWehsOgM&eurl=http://w...&start=630

ErB0L 25 февраля 2009 22:08
Юрьевич:D

GАБА Брецептор 25 февраля 2009 22:16
Цитата:
Цитата от ErB0L (Сообщение 1066241172)
Юрьевич:D
Он самый! :horosho: Я бы хотел выглядеть как он на пятом десятке!

Таяпантабули 26 февраля 2009 07:33
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1066241061)
и?
это типа достижение?

GАБА Брецептор 26 февраля 2009 09:35
Цитата:
Цитата от CARBO (Сообщение 1066243511)
и?
это типа достижение?
А чо типа не достижение по твоему? :confused:

Таяпантабули 26 февраля 2009 13:32
нисколько)

MaDDeN 26 февраля 2009 13:35
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1066211782)
вот ща таб витрума проглотил и как бы взбодрило, но это знаешь от чего, это от специфического вкуса таблетки, ну и сами витамины конечно улучшают самочувствие, вот скоро весна, авитаминоз, можно будет и по 2 таба супер-стресс закидывать. кстати вот весной же всплеск гормонов в организме, думаю с качем переть должно лучше, если конечно на девок весь тестостерон не спускать :rolleyes:


Добавлено через 3 минуты


ага, а типо после 25 можно ушатывать их нах? :morj: просто надо разминаться хорошо и чередовать тяжелые и средней интенсивности тренировки. конечно если все время ебашить изо всех сил, то суставы по пезде пойдут. есть кстати какие-то препы для связок и суставов, пропей, поможет.


Добавлено через 4 минуты


нифига он сильный дядька :horosho: с такой массой 55 раз подтянуться :bomba:
После 25 уже сформерованный мужчина!! И сутавы крепче намного!!

GАБА Брецептор 26 февраля 2009 14:08
Цитата:
Цитата от CARBO (Сообщение 1066245150)
нисколько)
Ну посмотрим на тебя в 40 лет


Часовой пояс GMT +3, время: 00:08.
Страница 115 из 201: « Первая ← 156595105108109110111112113114115116117118119120121122125135165 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.