Постанова?:confused:

Какая постанова, дрыща реально придавило, аж скрючило, смешно то как он уверенно подходит к тренажеру, еще и блины навешивает и тут хуяк такой, короче ппц :morj: Надеюсь он перестал быть эмо, подстригся и стал нормальным пацаном :boyara:

Хожу 3 раза в неделю.

поздравляю:horosho:

Как я.:dovolen:

В прошлом эмо? )))

Я ж не даром процитировал только последнюю часть предложения. :тамата:

Арнольд ахуенен :meat:

даа, вот к такому нужно стремиться хотя бы:horosho: не то что сейчас перекаченные монстры(хоть и смотрится мощно)

:ma3im:
Стать таким как Арнольд и не каждому химику дано, куда уж натуралам :boyara:
Хотя бы как Фрэнк Зейн стать, это более реальная цель, лет за 8-10 ;) Да и то... :) Такую сухость без фармы держать, чтобы масса не посыпалась?

да вообще олдскульные билдеры мне больше по душе:black:

Есть такое :) Как и в рэпе мне олд-скул больше по душе :D

Серж Нубре

по поводу рэпа, у меня такое же мнение:trumi:

а Серж Нубре и по сей день даже в своем преклонном возрасте выглядит в отличной форме:horosho:

На этом видео Сержу Нубре 70 лет! Рука 52 см! :meat::horosho:

http://www.youtube.com/watch?v=cIPZgmxgg_s&feature=related

ахуеть видео! Уважаю таких людей, да ему любой молодой позавидует! Всем бы так в 70 лет:horosho: Так ведь он наверняка химичил раньше?:confused: А то все время спорят, мол химией угробишь себя, но это видео опровергает такую теорию, хотя, если с умом ко всему подходить....

;)
Все звезды ББ химичат или химичили. То что кто-то из них говорит мол он натурал, это лишь этика, чтобы какой-нибудь 16-летний пацан не пошел обжираться метана от юношеского максимализма, да и стеройды сейчас запрещены законом, поэтому шифруются.
Серж красава мужик! И химичил он будь здоров, в эпоху Арнольда, который прям на тренировке таблами закидывался. Ну и что? Здоров мужик, даже не дед, а мужик! В его возрасте уже с палочкой большинство ходит и скрипят суставами, а он вон тренажеры тягает :) Это сейчас у профи могут быть проблемы от стеройдов, потому что нынче экстремальная масса и соответсвенно лошадиные дозы стеройдов.

Кстати, на эту тематику документальный фильм есть от "Дискавери", может видел...

Сверхлюди: Допинг?

да да, так и называется.


вот видео из серии "Негры на турниках":D http://kiwi.kz/watch/7ksav0kj51z5/


кстати, еще на Казторке есть "Сверхлюди: Силачи" две части тоже из серии дискавери, надо бы глянуть.

Мне Серж больше чем Арнольд симпатичен! Стремлюсь к томуже у него кость тонкая он крут!!! Ващщее сухой 200кг широким хватом жал

Тренировка :black:

Еще

могуч:horosho:

Чё-то у меня рамс с ногой( Внутренняя мышца(ближе к паху) болит на приседе прям пиздец. Раньше не было такого. Началось месяца 2 назад. Потом был перерыв в 1.5 месяца из-за болезни. Вчера опять начал приседать...вспомнил что проблемы с ного были как-то. растяжку сделал как надо! На разогревочном весе в 60 кг на первом же присяде опять мышца резко заболела...еле встал(

Хуева разогрелся значит! Надо сначала без веса поприседать как на физкультуре, а потом уже гриф на спину ложить, попробуй 30 кг - 45 кг - 60 кг и т.д. Сколько у тебя рабочий вес в приседе?