фу химики !! потом печень отвалиться и хер стоять не будет ! лучше без неё совсем !:tomato::seva:

Общий дневной рацион и делят на 5-7 приемов, чтобы лучше усвоение происходило, чем если ты 3 раза в день поешь, до отвала, расстянешь желудок, и вся пища не усвоится, лишнее пойдет в унитаз и несомненно в жировое депо.
Насчет яиц, не советую много их жрать, не больше 10 штук в день, я как-то по 2-3 десятка в день хавал, теперь иногда губа опухает, если в день больше 10 яиц ем, видать аллергию заработал.

и без желтка в рот его ебать :)
с утра с овсянкой заебись)
как знаменитый завтрак рони колемана) овсянка немного сыра + пассировать на сковороде белков яичных)
не омары и не фуа-гра на вкус, но топливо дьявольское))))

У америкосов слышал белки отдельно продаются в квадратных упаковках как из под кефира 500 гр с открывающейся крышечкой. А желтки отделять от белков геморное занятие.
Кстати, яичный порошок кто-нибудь пробовал? Там пиздец типа на 100 гр продукта 80 гр белка, рай для качка

желтки отделять гемор базара нет) а хули делать)

:horosho:


Я детское питание ел одно время, смеси всякие и кашицы) вкусно, но дорого бля

Жира дохуя в этом яичном порошке, это и белок и желток вместе. А вот есть отдельно яичный белок в виде порошка. Вот как по этой ссылке.
http://prodam.slando.kz/kazakhstan/8198963.html

а я пока стаканы поднимал накачался

540 КАЛОРИЙ ЭТО КОНЕЧНО ДОХУЯ СИЛЬНО.
НУ ТОГДА МОЖЕТ ПОРА МНЕ ХУЙ ОТСОСАТЬ?

ну не знаю
попробуй :D

Такая каллорийность за счет жира.

ТЫ ПОНЯЛ, ЧТО Я К ТЕБЕ ОБРАЩАЛСЯ, НО ЗА ЗАБОТУ СПАСИБО)

мне написал прям дест и дэд поэтс
я охуенен :king:

хехехе:guinda:

да порошок же тоже не то, народ.. а расскажите кто-нибудь технологию отделения желтка от белка. я чето себе это слабо даже представляю.. шприцом что ли:confused:

Предварительно сварить как бэ яйца рекомендуется:)

ну тогда это не так сложно вобщем-то:o

Мда, технология такова. Ставишь сковороду на самый слабый огонь, разбиваешь в нее яица и глубокой ложкой аккуратно вылавливаешь желтки. Так как огонь слабый, за это время можно успеть выловить 7-8 желтков, успеть посыпать солью, порезать помидоры, ветчину и добавить в яишницу.

а что насчёт простейшего способа

раскалываешь яйцо пополам и перебрасываешь желток над сковородой из одной половины в другую
3-4 переброса и белок полностью вытек, а желток остался на руках
я себе именно так и делаю

правда начинаю с того что обжариваю ветчину с помидорами и соли не кладу вобще, нафиг её, хватает того что ветчина солёная

а заранее, не?:morj:

кстати тоже не такой уж гемор.. и чо, съедобно ваще?:rolleyes:
более грамотный подход чем у Ромича по-моему:cool:

кстати, это моё любимое блюдо)))
всегда с радостью съедаю после тренеровки :boyara:

Мне проще ложкой выловить, я уже так наловчился, главное желток не разбить, а то он растечется и уже фиг его выловишь. Ну кстати, желток тоже полезен, только в меру, например из 8 яиц: 3 желтка и 8 белков. В желтке там полезные витамины и не только жир, а белок тоже имеется.

хуя вы буржуи :eek:
ветчину едите

я вот сырые яйца както пил, противно до ужаса, но у меня в те времена электроплитки небыло

Ниче не буржуи, ветчины то надо там, пару ломтиков, толщина ломтика определяет уровень буржуазности

а у нас ломтики в магазине не отрезают, там сразу куски, а они дорогие бляха

У нас тоже кусками. А на приготовление яичницы ветчины не много надо. Поэтому тебе этого дорогого куска нормально хватит, на недельку яичницу жарить по вечерам :horosho: