если ты дрочишь на фотки парней, твои личные проблемы :morj: а я просто попросил показать достигнутую форму :| а тебе самому просто наверное показать нечего?

Да я бы с радостью скинул,но с моего Бэнкю на седьмую винду не кидаются фотки,а фотика нет. Как куплю мобайл нормальный сфоткаю обязательно:horosho:

лады..


охуеть пик!

вовсе не дрочу)
просто прозвучало грязно и все)
ладно забыли
а о том что мне нечего показать...ну для кого то может это и ничего но все же что то есть я считаю,для 4 месяцев нормально я думаю(при том что я не склонен к полноте и кости у меня худые)
кину потом достойную фоткэ

почему все удивляются пику...
по мне так круче было бы еслиб она была нереально здоровущая(бицуха)

скажите, пжлста, желательно в личку, с чего начать, если решил заниматься с нуля

на турник походи,в лесенку поиграй с друзьями

хуйню какую-то мне пишешь. я без задних мыслей пишу сообщения, если тебе кажется что-то неправильным, то это твое подсознание накидывает на сознание грязь и тебе так кажется, крестись, если христианин в таком случае.
У Ларри Скотта был бицак 54 см, если тебе это кажется мало, то ты уже знаешь что делать.

а какие упражнения нужно делать, чвтобы пик увеличить?:)
З.Ы. просто интересноу.

да если захотеть я этого скота уделаю,просто нах мне не надо этой химии :bad:
и вообще пох на то что вы напишите после моего поста

ты ебать лох пиздливый) что тут еще сказать после таких заявлений)

Ну парта для бицепса в честь Скотта названа :) Когда накачаю себе охуенный пик, то обязательно расскажу :D А вообще тут генетика, у кого-то бицесы пикованные от природы, ну если раскачать хорошо, а у другого в форме дыни без пика.

....

А я всегда знал что на ххру только крутые пацаны :morj:

Качает бицаки. Дельты на той фоте как пушечные ядра :bomba:

mab мне напоминает черного парня с энтого видоса http://vkontakte.ru/video50029480_141399961

З.Ы. смотреть до конца:horosho::morj:

из очередного пиздобола устроили шоу :horosho:

сегодня, кстати, первый раз в жизни делал становую норм весами(типо искал рабочий вес) - ощущения, как-будто пол дня в каком-то складе проработал:horosho:
как думаете, 3 розминочных + 60*5 70*5 75*5 80*5 и 85*4 норм результат для начала?

:D остряк,ладно зоебись посмеялся хоть))

Да, результ норм! Только ты это, за весами не гонись, теперь 85 доведи до 8 повторений и потом увеличивай вес на 5 кг. Так суставам лучше будет в плане долгожительности.

ты хоть сам занимаешься или в тему зашел потрещать просто?

я говорю мне похуй на то что вы пишите :horosho:
)))усирайтесь дальше копипастить мое заявление ;)
любители постебаться...
химеги вы ;)

потеряйся нахуй! :D

Нормально:horosho:
Я начинал с 60 кг на 10 раз,весил тогда 70

иди спи

занимаюсь конечно,правда не так давно,как ты

я около трех лет занимаюсь, это не долго. какие у тебя успехи есть?