Тренажерный зал. Часть 2.
 

Сага континьюз)
Часть первая.
https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-20427/

F.A.Q для новичков

Кто замутит F.A.Q или у кого готовое есть для новичков?

А тут мути не мути все равно будут раз в пару страниц возникать вопросы
"Здарова пацаны я тут три месяца качаюсь подскажите чего прикупить чтобы вооот такааая банка была"))))

Че, есть у кого желание фотками посветить, представиться с кем имеем дело?

Хотелось бы Деста увидеть
А и Bildera ещё

Все что то так хотят Деста увидеть :)

не у каждого прохожего рука 45см:morj:

здарова пацаны , я вот тут решил стать таким же как Шварценеггер , не подскажите , какие таблетки принимать , чтобы быстрее накачаться ? :confused:

Я свою фотку выкладывал уже в 1 теме как то) но с тех пор набрал чуть больше 10 кг:dovolen:сейчас смысла нету фоткаться так как я на массе и прорисовка пока не очень,вот когда просушусь обязательно засвечу фото карточками:)
Насколько я помню рука у него на данный момент 47 а была 50)

изучай
http://www.sportpharma.ru/

Дюфастон в твоём случае:horosho:

Пацаны у кого бывает такая хуйня?!Вообщем занимаешься хорошо ,питаешься ,востанавливаешься все идет как по маслу,смотришь на себя в зеркало и кажеться щас разорвет мышцы))) проходит буквально неделя и мышцы как будто толи форму потеряли толи че,вообщем чуствуешь себя рахитом дохлым.и так постояно,то дикий подъем то пиздец спад....:|

F.A.Q для новичков читаем тут и не задаем лишних вопросов!

ради интереса даже поискал чё это )))) :guinda:

Под это явление и надо подбирать интенсивность тренировки. Чувствуешь пруху - ебашишь сильнее, чувствуешь слабость - легкая тренировка.

Хороший сайт,узнал много нового:horosho:

http://steroid.ru/

вот ещё хороший, правда обновляется редко :)

за стероид слышал не очень лестные мнения, типа там много оленей :nsk:

насчет хх.ру такое же слышал :D

по этой части хх.ру вне конкуренции :)

ничего интересного вы пока не увидите) я после очень долгого перерыва еще только начал восстанавливать былые кондиции)

да ладно скромничать :D
народ заинтригован :)

Дэст ответь в личку на сообщение по поводу ты сам знаешь чего

Пизда у вас тут интриги ёпта

www.tvoytrener.ru отличный сайт! :horosho:

сегодня 120 кг майку продавливал :)
непривычно такой вес брать, буду время от времени просто держать чтоб связки привыкли

Вот это охуенноу.
Он заслужил того чтоб я его на заставку поставил

Декстер кросавчек. Не зря ж МО. А как насчет того, что он перекаченный и что это вообще уродство? :morj:

Вот именно ему к лицу... И вот ямочки эти на щеках-это пиздато. Полюбому он эффектнее смотриться чем многие которых выкладывали ранее.

Это Валуев чтоли?:| Вообще никакой,а ёбла бьёт шо пиздец

Декстер хорош, не спорю. Но вот это вот ямочки на щеках, родинка на жопе :morj: :)

Вот некий Чарльз Клармонт. Пресс ваще бомба :bomba:

Майк красавэлло:horosho:
Вообще молодчик:horosho:

Ямочки на щеках полюбому эффектнее смотрятся чем полные щёки,насчёт родинки на жопе-хуй знает:confused:

ямочки :morj: :horosho:
а вообще отличная фигура, без комментариев.
нос боксёрский конечно :)
жира вообще почти нет :|
не, мне нравится когда жирок чуток есть, чтобы сильно вены не вылазили :)

Чёрные 100% эффектнее белых смотрятся

расист )

уже взял абонимент в солярий?

Да,как ты и просил. Извини что с небольшим опозданием

о, я чёрный
у меня есть все шансы
мне ещё чуток загореть и буду прям афро-казах

Ебаааать:):)

Как вам Багажник?это фотошоп как думаете?:|

ничё у неё печка ))):tolstiy:

вдуй:ma3im:

чёто сразу вспомнил, как Хаус сказал Кадди:
У тебя попа как у 2 женщин:horosho:

так у этой - как у 4 женщин)))))

:guinda:

Зачем жопастая на каблуках тренируется?

Да это вообще не спортсменка как я понял это просто фотосесия))

я вот последний год в зал ходил, ну как бы задачу стать качком не ставил, но форму держал, вот щяс несколько месяцев не хожу, сразу пузо выросло

Оксибутират натрия никто не пробовал?:)

это уж точно не фотошоп, т.к. это Коко жена Айс-Ти:) можешь глянуть ее фотки в инете и офигеть от ее форм:seva:

Что это и для чего?

Ну блять,ей бы похудеть не помешало:)хотя на любителя,кому то и такие нравяться;)

Вот на кого надо ровняться.

1. Арнольд Шварценеггер
2. Франко Коломбо
3. Серджио Олива
4. Фрэнк Зейн
5. Майк Ментцер