Кто в курсе-овсяная каша свареная из хлопьев идиентична по своему воздействию на организм что и овсяные хлопья сухие,которые просто заливать молоком и хавать(сухие завтраки)?

думаю,что нет:|

сухой завтрак это хуйня по-определению.
только казеин.
сыворотка нужна только в трех случаях. после пробуждения, до тренировки и псоле нее.

лучше не скажешь,как фаст-фуд
хороший казеин сколько стоит?

Ну они же овсяные!

у нас 1300 рублей от ОН пиздатый казеин. хватает в принципе надолго так как принмиается 1 раз в день только. в отличие от той же сыворотки.

Всё что быстрого приготовления это полуфабрикат, с химическими примесями для быстрой готовки. Нормальный продукт варится в два раза дольше, а не три минуты залил кипятком и готово.

ты говоришь про каши быстрого приготовления
он же спрашивал про овсяные хлопья с молоком

Да?

каша-то как раз и готовится из овсяных хлопьев, а как их можно просто с водой разбавить я хуй знает))

Да вроде как на огне 7 минут надо варить.

Не-не,я про хлопья,которые залил хоть холодным молоком и готово!
Вот я как раз нигде в поисковике не нашёл ответа на этот вопрос.

Вот про такие.
Это ведь та же овсянка что и "Геркулес" например? Или нет?

хуйня это) это не геркулес, а герпес.

еще можно есть овсяное печенье))) и охуеешь потом)))))

овсяное печенье:kiss::tolstiy:

я вообще пиздец как хочу сладкого ебать мой хуй. когда можно его есть оно нахуй не надо, а щас каждый раз, когда проезжаю мимо Ля Мезона подрывает забежать туда и купить целую Прагу и вхуярить ее за один прсиест блять(((

А какое там делают печенье и конфеееты(((

меня даже в компании на пьянках так не тянет сов семи бухнуть, как сладкого.
пиздос.

кто давно качает трицепс жимом узким хватом?большая ли польза это негои подходит ли это упражнение для каждого любителя?

Это, скажем так, база для трицепсов. Все начинается с жима узким хватом, потом уже по значимости идут Французский жим, потом всевозможные разгибания с гантелями, обратные отжимания и наконец блочный дрочь.
Подходит всем.

Cравнение с овсяным печеньем пиздец))
В сухих хлопьях по белкам,углям и жирах=каше

да ты че, это ж хуйня ГМОшная, кто тебе туда овса накрошит)))

вари норм кашу

допустим я на одной тренировке после становой буду качать трицепс и бицепс ,при этом делать только узким хватом для трицепса и подъем штанги на бицепс,т.е. чисто базу для рук хороша ли будет такая программа?

они же из кукурузы бля!(((
тут помойму овсянкой и близко не пахнет!!:confused:

пиздец вы повора!!:guinda::tolstiy::tolstiy:

Я в интернете фотку нашёл,у меня коричневые и написано "ОВСЯНЫЕ".

шас сделаю тебе фотку от овсянки!!?? вернее от овсяных хлопьев:)

вот смотри http://de.academic.ru/pictures/dewiki/72/Haferflocken.jpg

становую убери к тренировке спины. А антагонистов в отдельный день качай вместе. то есть бицепс и трицепс в отдельной тренировке.
хорошенько нагружай и больше не трогай, дополнительную нагурзку на неделе трица получит от грудного дня, а бица от спины.

кто нибудь пьет какие нибудь витаминчики? что посоветуете? вот думаю рыбий жир попить надо бы...