да да там всего 12 г белка!!

я себе щас в германии в русском магазине польский покупаю там 25 г белка на 100!!:horosho:

Вот моё со спины

хороший рельеф

ебучая правда жизни.

ебейшая хуйня.только я пошел в качалку после перерыва(сходил 2 тренировки)как простыл.вот уже 10 дней температура болит голова.кости ломит я ебу.даже ступни выкручивает.+герпес заработал( вообщем кто че скажет по витаминам которые хорошо укрепят имунитет и поднимут тонус.а то последние пол года ощущение перетрена и нет никакого желания качаться

Клюв тебе бы мясом обрасти))

Я пью Т айские пиздатые витамины в тайланде банка 90 капсул 3 евро стоит. Передали 20 банок. Надолго хватит.
А как имунностимулирующее пропей для профилактики Анаферон или Арбидол.
Я очень на эту хуйню падкий щас как раз на смене сезонов начал пить анаферон.

займись бегом. У меня раньше тоже иммунитет был понижен. Раза в две недели по 40 -60 минут бегать стал. намного реже стал простывать

.А вообще с утра столовую ложку меда и полезно и иммунитет закрепишь.

И че Анаферон дает бодряка ?сколько он стоит и по сколько ты таблеток пьешь его?

Медок я и так пью каждый день с чаем.раньше пил настойку жень шеня(давал бодряка перед тренировкой) потом элеутерокок. тоже не плохая вещь.кто что слышал про радиолу?

Я вот щас начал витамины "Е" по 100 мг через день пить,
"А" - по 33000 МЕ,тоже через день и
"С" по 200 мг каждый день.
Это нормально?
Я в витаминах чайник.
Читал вот эти статьи - 1 и 2

купи себе лучьше аевит.и пей по 5 капсул в день.тебе хватит

Так это же и есть "А" и "Е" вместе?

И 5 капсул это не дохуя?
Получается А - 500 мг и Е 50.000 МЕ!

да.но сразу в одной пачке.так будет дешевле.

113 рублей просто по таблетке, а лучше по две пару недель попей. поддерживает иммунитет. Бодряка никакого, она на уровне защитном работает, чтоб простуду не поймать.

Аевит лучше колоть.

Олег,а ты гуарану в тюбике перед каждой своей тренькой жрал?

Можно и по две хуярить ничего страшного.

да.зимой перед каждой тренькой вкидывался ей.но потом ночью тяжело было уснуть.зато разрывало по дикому.

Я кстати кофе перед тренировкой хуярю уже наверное месяца 3-4.
По 4 чайных ложки(400 мг),но сейчас буду поднимать на 500 мг.,а потом сделаю перерыв.
Иногда тоже тяжело заснуть

мясца бы тебе ;)

слышал я,что организм нагружает она,истощая резервы,что ведет к понижению имунитета,может из-за нее у тебя все?

Да вот этим и занимаюсь,что наращиваю мясо. По кг в месяц,посмотрим что получится,уже +1 кг есть за месяц

Сухость конечно нихуевая

какие щас могут быть проблемы с имунитетом!??:confused: осень скоро!!!! у бабушек огороды поспели, а там всё без химии можно бля до глубокой осени свой имунитет так поднять!!:horosho: что про витаминные компликсы до зимы забудеш!!

Если ты не знал, то уровень иммунитета только отчасти зависит от достатка витаминов в организме. Большие нагрузки, ограничение питания, сообенности организма, сложный климат итп

думаеш что витамины в таблетках заменят ему щас хорошую домашнюю пищу с огорода!??:confused: сомневаюсь я в этом!!:|

клюв заебца прорисовано :horosho:

вот только что щёлкнул трицуху