Hip-Hop.Ru
Страница 43 из 200: « Первая ← 2333363738394041424344454647484950536393143 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный зал. Часть 2. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-2-a-280462/)

mab 10 февраля 2010 11:32
попробуйте накачаться без всякой химии, качки :bad::o

Digan 10 февраля 2010 12:14
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069228628)
Цитата:
Цитата от Deegun (Сообщение 1069228516)
ну до сентября еще полгода, а у него курс ого-го)) к тому же, я в этом не компетентен, но вот курс на три месяца, потом до соревнований еще три месяца, за это время химия выйдет чтоб на допинг-тесте ниче не было? Тогда может он в АВПЦ выступать будет, там в его весе без экипы 140 кг - это мастер уже, по нынешним нормативам) правда к сентябрю повышать их будут
А ты не думаешь что на курсе собственная масса тоже пиздец как выростет,тем более на таком зверском.я думаю кг 20 он наберет.а при весе в 105 кг я сомневаюсь что он сможет пожать больше 200
кстати да, протупил)) действительно не подумал что свой вес пропорционально силе выростет

DaMk 10 февраля 2010 12:56
Цитата:
Цитата от mab (Сообщение 1069229049)
попробуйте накачаться без всякой химии, качки :bad::o
ты хотяб с химией раскачайся, клован:rolleyes:

Добавлено через 23 минуты 1 секунду
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069228628)
Цитата:
Цитата от Deegun (Сообщение 1069228516)
ну до сентября еще полгода, а у него курс ого-го)) к тому же, я в этом не компетентен, но вот курс на три месяца, потом до соревнований еще три месяца, за это время химия выйдет чтоб на допинг-тесте ниче не было? Тогда может он в АВПЦ выступать будет, там в его весе без экипы 140 кг - это мастер уже, по нынешним нормативам) правда к сентябрю повышать их будут
А ты не думаешь что на курсе собственная масса тоже пиздец как выростет,тем более на таком зверском.я думаю кг 20 он наберет.а при весе в 105 кг я сомневаюсь что он сможет пожать больше 200
ну хз, если есть какая то генетическая предрасположенность к качалке, то еще мб и можно думать, ну а так если удастся до 90 категории спустится, то шансы есть, я думаю:)

Kluivert 10 февраля 2010 15:15
Кстати по поводу энергетиков.
Пробовал кто кофеин бензоат натрия?
В одной таблетке содержится 200 мг кофеина,в то время как в 0,5 литрах молотого кофе содержится 350 мг кофеина.
Вопрос : СтОит ли покупать таблетки если можно выпить кофе и получить ту же доу кофеина?:)
Или там он какой-то другой? Отпишитесь кто знает

stin 10 февраля 2010 15:30
Цитата:
Цитата от Inspektor Drew (Сообщение 1069230926)
Кстати по поводу энергетиков.
Пробовал кто кофеин бензоат натрия?
В одной таблетке содержится 200 мг кофеина,в то время как в 0,5 литрах молотого кофе содержится 350 мг кофеина.
Вопрос : СтОит ли покупать таблетки если можно выпить кофе и получить ту же доу кофеина?:)
Или там он какой-то другой? Отпишитесь кто знает
вроде одна и та же фигня :) пей кофе нах те кофеин бензоат натрия

Dest 10 февраля 2010 15:33
от кофе такого эффекта не будет.
проще уж бери гуарану и не парься.

тип с восьмимесячным стажем конечно взбодрил тему)) он еще скажет, что после курса будет сушиться динитрофинолом)

GАБА Брецептор 10 февраля 2010 15:35
Цитата:
Цитата от Inspektor Drew (Сообщение 1069230926)
Кстати по поводу энергетиков.
Пробовал кто кофеин бензоат натрия?
В одной таблетке содержится 200 мг кофеина,в то время как в 0,5 литрах молотого кофе содержится 350 мг кофеина.
Вопрос : СтОит ли покупать таблетки если можно выпить кофе и получить ту же доу кофеина?:)
Или там он какой-то другой? Отпишитесь кто знает
Не факт, что в молотом кофе будет такое количество кофена + эмаль зубов пожалей + от такого количества кофе может быть изжога. Покупай кофеин бензоат и хавай перед тренировкой табу, взбодришься что пиздец и кофеин помогает жир превращать в энергию.

Планетский 10 февраля 2010 15:48
я помню на рукопашке охуевал с накофеиненых оппонентов. Это явно жестче кофе.

Виталя Потанин 10 февраля 2010 16:18
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1069231081)
от кофе такого эффекта не будет.
проще уж бери гуарану и не парься.

тип с восьмимесячным стажем конечно взбодрил тему)) он еще скажет, что после курса будет сушиться динитрофинолом)
не ,сушиться буду обычными вещами,что можно купить в любой аптеке,ну конечно пр рецепту:)

GАБА Брецептор 10 февраля 2010 16:25
Цитата:
Цитата от Виталя Потанин (Сообщение 1069231511)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1069231081)
от кофе такого эффекта не будет.
проще уж бери гуарану и не парься.

тип с восьмимесячным стажем конечно взбодрил тему)) он еще скажет, что после курса будет сушиться динитрофинолом)
не ,сушиться буду обычными вещами,что можно купить в любой аптеке,ну конечно пр рецепту:)
Интересно, что?

Виталя Потанин 10 февраля 2010 16:28
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1069231570)
Цитата:
Цитата от Виталя Потанин (Сообщение 1069231511)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1069231081)
от кофе такого эффекта не будет.
проще уж бери гуарану и не парься.

тип с восьмимесячным стажем конечно взбодрил тему)) он еще скажет, что после курса будет сушиться динитрофинолом)
не ,сушиться буду обычными вещами,что можно купить в любой аптеке,ну конечно пр рецепту:)
Интересно, что?
для диабетиков
точное название не скажу:)

Digan 10 февраля 2010 16:29
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1069231570)
Цитата:
Цитата от Виталя Потанин (Сообщение 1069231511)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1069231081)
от кофе такого эффекта не будет.
проще уж бери гуарану и не парься.

тип с восьмимесячным стажем конечно взбодрил тему)) он еще скажет, что после курса будет сушиться динитрофинолом)
не ,сушиться буду обычными вещами,что можно купить в любой аптеке,ну конечно пр рецепту:)
Интересно, что?
ну ЭКА наверн, раз по рецепту))

Dest 10 февраля 2010 16:36
да тебе не меньше эфедрина или китайского клена надо, а иначе какие тебе быстрые результаты?
хотя я бы все же тебе посоветовал ДНФ)
расскажешь потом если выживешь хоть)

GАБА Брецептор 10 февраля 2010 16:41
Цитата:
Цитата от Виталя Потанин (Сообщение 1069231603)
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1069231570)
Цитата:
Цитата от Виталя Потанин (Сообщение 1069231511)

не ,сушиться буду обычными вещами,что можно купить в любой аптеке,ну конечно пр рецепту:)
Интересно, что?
для диабетиков
точное название не скажу:)
Для диабетиков это ж инсулин?!
Цитата:
Цитата от Deegun (Сообщение 1069231609)
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1069231570)
Цитата:
Цитата от Виталя Потанин (Сообщение 1069231511)

не ,сушиться буду обычными вещами,что можно купить в любой аптеке,ну конечно пр рецепту:)
Интересно, что?
ну ЭКА наверн, раз по рецепту))
Если только эфедрин, а кофеин и аспирин в свободной продаже.

Т3 или что?

Jintropin 10 февраля 2010 17:51
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1069231705)
расскажешь потом если выживешь хоть)
:guinda:

Добавлено через 9 минут 9 секунд
Парни.(Алексей или Рома)к вам такой вопрос.Пришел только что с тренировки... делал грудные.вообщем я чередую,1 неделя силовая на грудь(1-это жим гантелей 4 подхода на горизонте на 5-8 раз. 2 упражнение-жим гантелей в низ головой на низ грудины.4 по 6-10.и 3 упражнение жим гантелей под углом 45 градусов.4 по 6-10 раз) так вот после горизонта что лучьше делать 45 градусов или в низ головой?2 месяца подряд делал сначала в низ головой.но сил уже на 45 практически не остаеться к этому моменту...треха просто умирает...вообщем тренер сказал что надо ебашеть после горизонта 45 градусов..вообщем я в замешательстве что же лучьше?

А 2 неделя у меня идет тренировка на растяжку груди.только 1 упражнение жимовое и упор на качество повторений в районе 10-12 раз.остальные упражнения разводки,пуловеры и кросоверы:)

Добавлено через 11 минут 28 секунд
Цитата:
Цитата от Deegun (Сообщение 1069231609)
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1069231570)
Цитата:
Цитата от Виталя Потанин (Сообщение 1069231511)

не ,сушиться буду обычными вещами,что можно купить в любой аптеке,ну конечно пр рецепту:)
Интересно, что?
ну ЭКА наверн, раз по рецепту))
Эка до сих пор продаеться в аптеках:confused:

мс выпускной 10 февраля 2010 18:39
Билдер, слышал про такую ахуенную вещь как "механический дроп-сет"?

Digan 10 февраля 2010 19:06
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069232528)
Эка до сих пор продаеться в аптеках:confused:
ну эфедросодержащие препараты по рецепту, а кофеин и аспирин в свободной продаже

Jintropin 10 февраля 2010 19:07
Слышал.но на практике еще не доводилось испробывать)

Kluivert 10 февраля 2010 19:49
Я пробовал кофеин бензоат натрия перед тренировкой 1,5 табла...
Как-то странно:)
Вобщем то не то чтобы веса больше или энергия прёт,скорее выносливость пиздец как увеличивается. В конце тренировки чувствовал себя будто только пришёл. И потел кстати очень много почему-то. Организм не устаёт и кажется будто ещё 2-3 подхода можно сделать,но мышцы не могут.

Добавлено через 2 минуты 29 секунд
Показать скрытый текст
Мне сегодня очень дальний знакомый который весит 60-65 кг(16 лет) сказал что я становую не правильно делаю:cool:
Я думаю нужно прислушаться,он уже 2-ой месяц в качалку ходит,не лох какой-нибудь с улицы:boyara:

мс выпускной 10 февраля 2010 21:01
посоветуйте упражнения на нижний пресс на фитболе. ебанный интернет гонит хуйню.

Kluivert 10 февраля 2010 21:47
Цитата:
Цитата от Корот (Сообщение 1069234737)
посоветуйте упражнения на нижний пресс на фитболе. ебанный интернет гонит хуйню.
Не знаю насчёт "на фитболе",но нижний пресс охуенно прокачивается подьёмом прямых ног лёжа. Ну и стандартные скручивания никто не отменял:)

Digan 10 февраля 2010 21:49
и на трицепс кроме французского, брусьев и в блоке что еще есть? Ща руку с гантелей из-за головы разгибаю, но не нравится - локти болят

кстати мне на нижний нравилось такое упражнение, только партнер нужен: ложишься на пол, поднимаешь прямые ноги, а напарник над тобой стоит и толкает их в пиковой точке вниз, и нужно их остановить чтоб не коснулись пола - очень круто забивало низ

C-Bert 10 февраля 2010 21:54
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069232528)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1069231705)
расскажешь потом если выживешь хоть)
:guinda:

Добавлено через 9 минут 9 секунд
Парни.(Алексей или Рома)к вам такой вопрос.Пришел только что с тренировки... делал грудные.вообщем я чередую,1 неделя силовая на грудь(1-это жим гантелей 4 подхода на горизонте на 5-8 раз. 2 упражнение-жим гантелей в низ головой на низ грудины.4 по 6-10.и 3 упражнение жим гантелей под углом 45 градусов.4 по 6-10 раз) так вот после горизонта что лучьше делать 45 градусов или в низ головой?2 месяца подряд делал сначала в низ головой.но сил уже на 45 практически не остаеться к этому моменту...треха просто умирает...вообщем тренер сказал что надо ебашеть после горизонта 45 градусов..вообщем я в замешательстве что же лучьше?

А 2 неделя у меня идет тренировка на растяжку груди.только 1 упражнение жимовое и упор на качество повторений в районе 10-12 раз.остальные упражнения разводки,пуловеры и кросоверы:)

Добавлено через 11 минут 28 секунд
Цитата:
Цитата от Deegun (Сообщение 1069231609)
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1069231570)

Интересно, что?
ну ЭКА наверн, раз по рецепту))
Эка до сих пор продаеться в аптеках:confused:
я когда грудак качаю делаю сперва 45%, потом на ровной лавочке, а потом только почти в канце в низ головой!!:horosho::dovolen:

DaMk 11 февраля 2010 00:39
Цитата:
Цитата от Deegun (Сообщение 1069235374)
и на трицепс кроме французского, брусьев и в блоке что еще есть? Ща руку с гантелей из-за головы разгибаю, но не нравится - локти болят

кстати мне на нижний нравилось такое упражнение, только партнер нужен: ложишься на пол, поднимаешь прямые ноги, а напарник над тобой стоит и толкает их в пиковой точке вниз, и нужно их остановить чтоб не коснулись пола - очень круто забивало низ
упирать пробовал локоть??
Становишься раком( не на колени:morj:) одной рукой( по желанию) за, что нибудь держишся, во второй гантель держишь и пошел разгибать назад

Добавлено через 3 минуты 20 секунд
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1069235447)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069232528)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1069231705)
расскажешь потом если выживешь хоть)
:guinda:

Добавлено через 9 минут 9 секунд
Парни.(Алексей или Рома)к вам такой вопрос.Пришел только что с тренировки... делал грудные.вообщем я чередую,1 неделя силовая на грудь(1-это жим гантелей 4 подхода на горизонте на 5-8 раз. 2 упражнение-жим гантелей в низ головой на низ грудины.4 по 6-10.и 3 упражнение жим гантелей под углом 45 градусов.4 по 6-10 раз) так вот после горизонта что лучьше делать 45 градусов или в низ головой?2 месяца подряд делал сначала в низ головой.но сил уже на 45 практически не остаеться к этому моменту...треха просто умирает...вообщем тренер сказал что надо ебашеть после горизонта 45 градусов..вообщем я в замешательстве что же лучьше?

А 2 неделя у меня идет тренировка на растяжку груди.только 1 упражнение жимовое и упор на качество повторений в районе 10-12 раз.остальные упражнения разводки,пуловеры и кросоверы:)

Добавлено через 11 минут 28 секунд
Цитата:
Цитата от Deegun (Сообщение 1069231609)
ну ЭКА наверн, раз по рецепту))
Эка до сих пор продаеться в аптеках:confused:
я когда грудак качаю делаю сперва 45%, потом на ровной лавочке, а потом только почти в канце в низ головой!!:horosho::dovolen:
меня на прошлой тренировке вниз головой чуть ли штанга не прихуячила, лег на скамейку в футболке, поднял штангу и начал мееедленно так скользить вниз, хорошо, что страховали:guinda:

Jintropin 11 февраля 2010 02:29
Цитата:
Цитата от DaMk (Сообщение 1069236702)
Цитата:
Цитата от Deegun (Сообщение 1069235374)
и на трицепс кроме французского, брусьев и в блоке что еще есть? Ща руку с гантелей из-за головы разгибаю, но не нравится - локти болят

кстати мне на нижний нравилось такое упражнение, только партнер нужен: ложишься на пол, поднимаешь прямые ноги, а напарник над тобой стоит и толкает их в пиковой точке вниз, и нужно их остановить чтоб не коснулись пола - очень круто забивало низ
упирать пробовал локоть??
Становишься раком( не на колени:morj:) одной рукой( по желанию) за, что нибудь держишся, во второй гантель держишь и пошел разгибать назад

Добавлено через 3 минуты 20 секунд
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1069235447)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069232528)

:guinda:

Добавлено через 9 минут 9 секунд
Парни.(Алексей или Рома)к вам такой вопрос.Пришел только что с тренировки... делал грудные.вообщем я чередую,1 неделя силовая на грудь(1-это жим гантелей 4 подхода на горизонте на 5-8 раз. 2 упражнение-жим гантелей в низ головой на низ грудины.4 по 6-10.и 3 упражнение жим гантелей под углом 45 градусов.4 по 6-10 раз) так вот после горизонта что лучьше делать 45 градусов или в низ головой?2 месяца подряд делал сначала в низ головой.но сил уже на 45 практически не остаеться к этому моменту...треха просто умирает...вообщем тренер сказал что надо ебашеть после горизонта 45 градусов..вообщем я в замешательстве что же лучьше?

А 2 неделя у меня идет тренировка на растяжку груди.только 1 упражнение жимовое и упор на качество повторений в районе 10-12 раз.остальные упражнения разводки,пуловеры и кросоверы:)

Добавлено через 11 минут 28 секунд


Эка до сих пор продаеться в аптеках:confused:
я когда грудак качаю делаю сперва 45%, потом на ровной лавочке, а потом только почти в канце в низ головой!!:horosho::dovolen:
меня на прошлой тренировке вниз головой чуть ли штанга не прихуячила, лег на скамейку в футболке, поднял штангу и начал мееедленно так скользить вниз, хорошо, что страховали:guinda:
хуй знает как там можно скользить..у нас на лавочке специально крепление есть для ног,так что проблем с этим не возникает и длаю без страховки.только прошу 1 гантель подать:)


Часовой пояс GMT +3, время: 17:17.
Страница 43 из 200: « Первая ← 2333363738394041424344454647484950536393143 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.