У меня тетя кандидат мед наук.и професиональный космитолог.так вот после переливания крови прищики пройдут.это всего минут 10 делать в поликлинике.но сперва надо все анализы сдать у гастроэнолога.и дерматолога.после праздников поеду.

Кстати тебе надо было сразу же после курса это проделать.так как ты кровь подпортил.у тебя бы все за пару дней прошло.удачи;)

Спасибо за рекомендацию :horosho:

парни, в нете ответа на свой вопрос не нашел. можт из вас кто знает.

интересует углеводный состав каш быстрого приготовления. например, Быстров.
то есть скока моносахаридов, олигосахаридов и полисахаридов. хотя бы приблизительно.

я вот че задумался: эти каши всегда жру с утра на протяжении уже нескольких лет. вот тока по мере появления жирка на животе меня стала смущать сладость этих каш. уж не простые ли это сахара:boyara: ибо если это так, то мне придется расстаться с моими любимыми кашками:|

на упаковке не написано чтоли состава?

Каши быстрого приготовления вообще не айс.

белки жрите хД
я вапще не чо не ем,хажу как на физ-ру,понед,среда,пятн,плачу 300 рэ в мес и доволен:dovolen:

состава углеводов не написано. написано по стандарту скока белков, жиров, углеводов и калорий

почему ты так считаешь?

По моему это лишний дрочь высчитывать составы углеводов.если ты хочешь сейчас на массу работать до весны то ешь по больше углеводов лишний вес в любом случае наберешь если хочешь чтобы мышци усиленно росли.я думаю если ты наберешь за 4 месяца 5 кг мяса и 3-4 жира это будет заебись.лишнии кг ты уберешь за месяц полтора на низкоуглеводке а если хочешь за 2 недели тогда сядишь на без углеводку но тогда и сила упадет не слабо:)

бля:black: низкоуглеводка еще более замороченная штука чем счас чето высчитывать)
на самом деле я спросил не потому что хочу услышать альтернативный вариант, а потому что меня это действительно беспокоит, и я знаю чего я хочу. время за сколько я наберу столько-то килограм для меня не имеет значения. по-мне так лучше медленно, но верно, чем быстро не пойми как)

кто че думает о фирме перформанс? может приятные воспоминания какие?))

вообще любая еда быстрого приготовления несет вред.
каши варить надо самому.

Первый раз такую слышу.
а про каши да там сплошные консерванты.это тоже самое как есть вместо мяса доширак

Йохимбин по не удалось найти в аптеке, точнее удалось в одном, но цена вызвало улыбку 1000 рублей за баночку :ugly: Продолжаем поиски. Кетотифен сегодня попробовал и дозу клена до 80 опустил, если появится снова тремор, то значит рабочая хрень :) С талии уже сантиметра 2-3 ушло и по всему телу жирок поменьше стало

Про перфоманс слышал, что хорошие у них аминки, но и дорогие, одни из лучших считаются. Больше про эту фирму не слышал.

Каши быстрого приготовления действительно шлак из всяких консервантов, добавок, благодаря которым она может так быстро приготовиться. Жрете всякую хрень химическую, а еще на стероиды гоните порой :rolleyes:

Еслиб у меня была возможность жрать нахаляву одну только фирму, но любую это бы ...

вхуярил седня на последний новогодний бюджет в атлоне маслтековского креатину, бца и аминокомплекс диматайз, сыворотки ОН. и казеина ОН))) наконецто есть медленный белок) сука но я подсдал за ту неделю до нг что протемпературил и 4 дня что бухал. после

Кстати,первый раз заметил после банкетов такую хуйню...:|
Бухали с 31 по 2-ое число,закусывали смаженками,запивали пивом...
На 3-ее число заметил нихуёвые слои жира на боках...

вообще пиздец не говори я нихуя жрал с 31 по 4)))))) и пил ебать меня в сраку, когда добрался в баре в отеле до паулайнера со скидоном 25 процентов держите мой мочевой пузырь))))

Креатин пиздатый.уже 4 неделю на нем где то набарл около 6 кг плюс жирок немного подсушил и силы заметно дал.например в присяде вчера накинул 10 кг в рабочем подходе относительно прошлой тренировки.плюс жим гантелек вырос с 40 до 45 :)

И вот еще че)я сегодня тоже в Атлон ездил с утра.купил протеин вейдоровский формулу 80 и 2 пакета гейнера от мультипауэра:)так вот там у продавец какойто пздц был щупленький хз че он вообще может посоветовать.а вот раньше мне бабца попадалась блондинка,видел её?так вот она сама нихуево вкидываеться спортпитом,и мне энимал пак посоветовала:)

ты паузы-то в приеме креатина делаешь?)
да чувачок какой-то мутный сегодня был)) Судя по всему теоретик, но за раздельный прием белков в дилетантском смысле он так и не одуплил, что я ему накинул)))
Зато пронес мне дикую жесть про то, что креатин в капсулах обременительнее так как больше капсул надо выпить))) Я уж не стал ему отвечать, но не понял больше, чем чего, чем 5 грамм порошка? Какая разница учитывается ведь удельный вес :)
А бабенка мне на вопрос про эимал катс, которые я там видел в первый раз очень четко раскинула про термогенез)) Я вообще люблю попиздеть с продавцами)

кстати относительно пауз: скока организм от двух кг протеина отходит примерно?:boyara:

:guinda:

Еще неделю пропью и перерыв в месяц.вообще я думаю лучьше всего его месяц через месяц принемать так как он накапливаеться до определенной нормы и дальше уже не действует так эфективно:)

месяц великоват перерыв. я две недели делаю. считается оптимальным.
про протеин улыбнуло)))

Почему месяц большой переыв?ты думаешь он за это время весь выйдетиз организма или что я не понял:)

а что собственно смешного? скажите, я тоже посмеюсь может.

общеизвестно, что протеин также вырабатывается собственным организмом в результате распада сложных химических соединений таких как белок на более простые, такие как протеин. также известно, что при длительном потреблении протеина/креатина/еще какой-нить хуйни - организм просто перестает вырабатывать в должной мере искомое вещество. ну и принимая протеин должно тоже пройти некоторое колво времени, прежде чем энзимы придут в норму.

известная же хуйня, что при 6-недельном потреблении креатина нужно делать месяц передышки потом. не спорю, может особенно преданные своему делу качки не парятся о таких "мелочах", но тут уже фанатизмом попахивает:boyara:

:)
При чем здесь фанатизм?:)Сколько знаю людей которые протеин пьют они потребляют его регулярно и никаких проблем со здоровьем не было.Ты можешь даже не париться на этот счет пей его пока есть возможность и все будет хорошо:)

ну уж тут я категорически не согласен. даже спорить не буду.

http://www.ironmine.narod.ru/index.htm

хороший сайт. понравился. автор реальные темы затирает:horosho:

это к вопросу всяких добавок, стеройдов и прочее. не то чтобы кому-то чето хочу втереть. просто для расширения кругозора:anddee:

Не поленился все прочитал.ничего нового не узнал.а автор который создал этот сайт я уверен теоретик и в зале хуй пинает.о какой он правде говорит...кому она нужна?правильно не кому.кто хочет химичит у нас демократия:seva: