Hip-Hop.Ru
Страница 96 из 200: « Первая ← 4676868990919293949596979899100101102103106116146196 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный зал. Часть 2. (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-2-a-280462/)

Kluivert 4 апреля 2010 20:14
Цитата:
Цитата от DaMk (Сообщение 1069739754)
Цитата:
Цитата от Inspektor Drew (Сообщение 1069739737)
Сегодня сала накатил 500 грамм,бицепс на 2,5 см вырос:horosho:
накати кило, вырастит на 6 см!:o
Аксиома Рони Колемана. Раскрыта тайна

GАБА Брецептор 4 апреля 2010 20:53
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069738317)
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1069737628)
Цитата:
Цитата от C@sper (Сообщение 1069737541)

еще как был :morj:.

У меня двухстороний перелом нижней челюсти был , делали операцию под общим наркозом, титановую пластинку вставляли , ну и после операции на челюсть между каждого зуба пропустили шины и на них одели резинки короче для того чтоб выровнять, рот не открывать, срослось и т.д., ну и вот собственно 2 месяца я ходил с этими шинами и ничего не ел только через трубочку на жидкости в основном сидел ( ну а ты понимаешь что такое 2 месяца на жидкости:( )
, вот и на кг 10-12 похудел еси небольше.. + курю много, курил
Из жидкости кефир полезный продукт. Можно сказать натуральный гейнер
Кефир=гейнер?:morj: там клкл в десятки раз меньше)тогда уж кефир аналог протика но ни как не гейнера
100 гр кефира лучше смешать с обезжиренным творогом, столовой ложкой протеина и добавить расстаявшего мороженого и еще чего чуть-чуть сладкого для вкуса, мёд например

eleftheria 4 апреля 2010 21:49
Цитата:
накати кило, вырастит на 6 см!
акция чтоль?
накати кило и выростет на 1 см больше?:morj:

GАБА Брецептор 4 апреля 2010 23:18
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1069740212)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1069738317)
Цитата:
Цитата от Ромич (Сообщение 1069737628)

Из жидкости кефир полезный продукт. Можно сказать натуральный гейнер
Кефир=гейнер?:morj: там клкл в десятки раз меньше)тогда уж кефир аналог протика но ни как не гейнера
100 гр кефира лучше смешать с обезжиренным творогом, столовой ложкой протеина и добавить расстаявшего мороженого и еще чего чуть-чуть сладкого для вкуса, мёд например
не 100, а тысча мл кефирчека

Kluivert 4 апреля 2010 23:57
ВОбщем,вывод всей темы-кефир и сало это хасол,остальное как бы мимо

Добавлено через 5 минут 17 секунд
А ещё у качков член маленький и они в зеркало как девочки смотрятся!

eleftheria 5 апреля 2010 00:35
ещё качков пиздят все парни, которые 2 месяца ходили на бокс/карате/и т.д.:horosho:

GАБА Брецептор 5 апреля 2010 01:11
качки бывают разные. с поставленным ударом такой машина полюбому, у которого жим 150 или 100Х30 раз

Dest 5 апреля 2010 02:54
боксеры бывают разные, как и парни из-под штанги)

eleftheria 5 апреля 2010 13:02
Цитата:
боксеры бывают разные, как и парни из-под штанги)
чему могут научить боксера(НОВИЧКА) за 2 месяца?) ни один норм. тренер его даже близко не подпустит к груше, а о спарингах я вообще молчу=)

мс выпускной 5 апреля 2010 13:35
Цитата:
Цитата от пламѣнныйъ (Сообщение 1069744056)
Цитата:
боксеры бывают разные, как и парни из-под штанги)
чему могут научить боксера(НОВИЧКА) за 2 месяца?) ни один норм. тренер его даже близко не подпустит к груше, а о спарингах я вообще молчу=)
не звезди. с грушей производится основная работа с самого начала. на груше осуществляется правильная постановка удара. в бою с тенью с килограмовыми гантелями многого не добьешься. нужна четкая отработка в контакте. также почти с самого начала производится работа с партнером с налапниками, также делаются спарринги по отработке элементов техники, ну и особо прогрессивных уже через пару недель могут поставить в трехраундовый щадящий спарринг. так производится работа в нормальных школах.

ака Хомяк 5 апреля 2010 13:48
Цитата:
Цитата от Inspektor Drew (Сообщение 1069741838)
ВОбщем,вывод всей темы-кефир и сало это хасол,остальное как бы мимо

Добавлено через 5 минут 17 секунд
А ещё у качков член маленький и они в зеркало как девочки смотрятся!
но если тебе такой в тушу даст,останется вмятина:morj:

eleftheria 5 апреля 2010 14:16
Цитата:
не звезди. с грушей производится основная работа с самого начала. на груше осуществляется правильная постановка удара. в бою с тенью с килограмовыми гантелями многого не добьешься. нужна четкая отработка в контакте. также почти с самого начала производится работа с партнером с налапниками, также делаются спарринги по отработке элементов техники, ну и особо прогрессивных уже через пару недель могут поставить в трехраундовый щадящий спарринг. так производится работа в нормальных школах.
может сначала нужно подтянуть физ. подготовку, а затем уж изучать стойку, удары, защиту?
З.Ы. я имел ввиду совсем-совсем начинающих=)

Планетский 5 апреля 2010 14:51
Цитата:
Цитата от пламѣнныйъ (Сообщение 1069744572)
Цитата:
не звезди. с грушей производится основная работа с самого начала. на груше осуществляется правильная постановка удара. в бою с тенью с килограмовыми гантелями многого не добьешься. нужна четкая отработка в контакте. также почти с самого начала производится работа с партнером с налапниками, также делаются спарринги по отработке элементов техники, ну и особо прогрессивных уже через пару недель могут поставить в трехраундовый щадящий спарринг. так производится работа в нормальных школах.
может сначала нужно подтянуть физ. подготовку, а затем уж изучать стойку, удары, защиту?
З.Ы. я имел ввиду совсем-совсем начинающих=)
ваще-то одно другому не мешает.
Сначала физ подготовка, потом отработка шла обычно помню.

Jintropin 5 апреля 2010 14:55
Вы темой не ошиблись?

Планетский 5 апреля 2010 14:57
ошиблись )

eleftheria 5 апреля 2010 17:35
видать нас учили по-разному=)
З.Ы. сорь за оффтоп

Kluivert 6 апреля 2010 11:56
Может у кого было,поможет советом.
С утра адски болит плечевой сустав обоих рук,в районе передней дельты,может нерв защемляет...Но боль прям такая резкая и очень неприятная. Проходит через часа 2-3 после того как пробудился.

tatu_cat_69 6 апреля 2010 12:01
Цитата:
Цитата от Inspektor Drew (Сообщение 1069752217)
Может у кого было,поможет советом.
С утра адски болит плечевой сустав обоих рук,в районе передней дельты,может нерв защемляет...Но боль прям такая резкая и очень неприятная. Проходит через часа 2-3 после того как пробудился.
болит после тренировок или иногда только??

мс выпускной 6 апреля 2010 12:04
у меня всегда перед тренеровкой 10ти минутная разминка, 15ти минутная пробежка, а после 5ти минутная заминка. никогда ничо не болело..

тут либо потянул мышцу, либо нерв, но второе менее вероятно. точнее тебе скажет тока врач..

tatu_cat_69 6 апреля 2010 12:07
Цитата:
Цитата от Корот (Сообщение 1069752267)

тут либо потянул мышцу, либо нерв, но второе менее вероятно. точнее тебе скажет тока врач..
нерв вряд-ли, сразу в районе обеих рук не мог защемить

Kluivert 6 апреля 2010 12:14
Цитата:
Цитата от tatu_cat_69 (Сообщение 1069752247)
Цитата:
Цитата от Inspektor Drew (Сообщение 1069752217)
Может у кого было,поможет советом.
С утра адски болит плечевой сустав обоих рук,в районе передней дельты,может нерв защемляет...Но боль прям такая резкая и очень неприятная. Проходит через часа 2-3 после того как пробудился.
болит после тренировок или иногда только??
Да нет,уже третее-четвёртое утро просыпаюсь с резкой болью.
Думаю,что простудил... В футбол гонял в безрукавке при ветре.
Да и в качалку прихожу в кофте-намокну,снимаю кофту а там безрукавка,ветер дует с форточки на мокрое тело-и пиздец

Jcvd 6 апреля 2010 15:43
тут как-то уже заходила речь за Терри Крюса - теперь и в рекламе этот охуевший динозавр обезьяной скачет :D :
http://www.youtube.com/watch?v=3tI4CbCniBI
http://www.youtube.com/watch?v=MG0VGbcMeNM
http://www.youtube.com/watch?v=Sk-gHgP03yw

мс выпускной 6 апреля 2010 15:54
божественно:horosho::ma3im:

DaMk 6 апреля 2010 16:40
у меня вот чета локоть снова дико начал болеть, причем когда занимался с железом всё было прекрасно и нагрузки большие давал, а тут после пары дней турников и брусьев, вот такая херня вышла, болит блин дико, надо будет терафлекс снова попить:(

eleftheria 6 апреля 2010 17:29
Цитата:
тут как-то уже заходила речь за Терри Крюса - теперь и в рекламе этот охуевший динозавр обезьяной скачет :
ахуительноу:horosho:


Часовой пояс GMT +3, время: 04:56.
Страница 96 из 200: « Первая ← 4676868990919293949596979899100101102103106116146196 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.