энимал пак.
рыбьи жиры тоже хорошо.

теляяяяяяяятина

эх бля маловато но слюнки потекли!!

я бы кусков 6 навернул
а потом еще 3
все с понедельника в зал
проебал месяц просто так((
армия отложилась до осени

-Цитата от пламѣнныйъ

теляяяяяяяятина

тоже вытащил размораживаться))) в обед буду топить.

-Цитата от пламѣнныйъ

теляяяяяяяятина

ахуеньчик.давно не ел жаренное мясо еще бы с соусом)

Добавлено через 1 минуту 13 секунд

-Цитата от C-Bert

эх бля маловато но слюнки потекли!!

-Цитата от mab

я бы кусков 6 навернул
а потом еще 3
все с понедельника в зал
проебал месяц просто так((
армия отложилась до осени

Ничего не мало.для 1 раза 150 грамм будет достаточно.мне например хватает столько на раз

Курение,на работоспособности в зале как-то сказывается?)
А то,опять курить начал,как-то вяло треньки стали проходить...

6 кусков навернул он) и сала отложил половину)

-Цитата от пламѣнныйъ

теляяяяяяяятина

где гарнир?

вот

З.Ы. я вчера сессию сдал просто

Гороховые хлопья юзает кто?
23 белка в 100 граммах,50 углей и 1 жира.
Как кашу хуярить

ты помешался че то на всяких необычных продуктах ))
жри сою да и все
ее в воде размачивают(поскольку она сухая) минут 5, потом жаришь на сковороде тож понты, ну и там подлив мутишь и заебись с кашей можно хуярить
там 52гр белка на 100гр продукта

Добавлено через 2 минуты 4 секунды

вот оно http://www.vitadiet.az/index.php?name=News&op=Article&si...f_topic=94
я ел пол месяца потом че то заебла)
ну думаю если есть стабильно ее то толк будет )

-Цитата от Kluivert

Гороховые хлопья

пердеть будешь дохуя

имею возможность кушать сою в неограниченных количествах бесплатно, но как по мне это такая гадость.... так что только мяско нежирное

вышли мне по почте

Cоя это гуд.

-Цитата от Kluivert

Cоя это гуд.

соя это в чистом виде говно. если ее сильно дохуя жрать она будет немного подавлять тесто даже. это научно доказано, соя хороша в небольших колличествах и в смеси чисто как разнообразие белка.

ну я и говорю если есть в день кача например
в суп там или в гречку
с кетчупом нормас
пачку в день можно запросто съесть )

-Цитата от 1988

-Цитата от Kluivert

Гороховые хлопья

пердеть будешь дохуя

когда пердиш и воняет значит масса прёт!!

Извращенцы пиздец

белки,которые в горохах,фасоли,не усваиваются организмом мышцы от них не ростут,тем более какие то ебучие хлопья

соя тоже мимо ?

в порошке нормальная соя если комбинировать, а так нахуй она тебе нужна?