Hip-Hop.Ru
Страница 130 из 200: « Первая ← 3080110120123124125126127128129130131132133134135136137140150180 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 5 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-5-a-385399/)

Che?! 17 ноября 2011 13:08
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1074633112)
делаю гиперэкстензию с 20кг, 2 по 25 в начале и в конце тренировки, спина и поясница вроде нормально не тянет и не сводит, а сводит задние поверхности бёдер, вчера чуть ен ахуел, может немного выше поднять стойку чтобы больше на спину была нагрузка:confused:
та же хурма насчёт бёдер
но поясница тоже порядком забивается,я делаю правда раз в неделю в день спины

Рока 17 ноября 2011 13:18
Цитата:
Цитата от Che?! (Сообщение 1074633347)
Цитата:
Цитата от Рока (Сообщение 1074633112)
делаю гиперэкстензию с 20кг, 2 по 25 в начале и в конце тренировки, спина и поясница вроде нормально не тянет и не сводит, а сводит задние поверхности бёдер, вчера чуть ен ахуел, может немного выше поднять стойку чтобы больше на спину была нагрузка:confused:
та же хурма насчёт бёдер
но поясница тоже порядком забивается,я делаю правда раз в неделю в день спины
а я каждую тренировку:|

Пугачок 17 ноября 2011 13:19
Цитата:
Цитата от Лидер экономии (Сообщение 1074633034)
Цитата:
Цитата от Steff Mc (Сообщение 1074632928)
Цитата:
Цитата от Icenik (Сообщение 1074631983)

ахахаха :guinda::guinda::guinda: уебанистическое уебанство :guinda:
хуле ты выебуешься уродец) месяц посещений, 70кг, это нормально, даже заебись

Добавлено через 1 минуту 7 секунд
Цитата:
Цитата от StanCentrum (Сообщение 1074632007)

Не тянешь нихуя же. Не гони, делай с весом, при котором тебе не будут помогать каждый повтор и ты не будешь делать спину колесом.:bad:
мне не помогают на 60, влегкую делаем, нахуя к однмоу весу привыкать? лучше больше делать, больше эффекта, ща грудак прям выпирает жестко, хотя месяц хожу.
а за спину, если я ее так не делаю, трястись начинает и наебнуться есть риск:guinda: 50 кг, вообще легко идет, и ниче не выгибаю
ты тролль ? таким жимом хвастатся тоже самое, что полуприсядом 100 кг кичиться ) за тебя твой друган тянет
он не тянет полностью, чуть чуть вытягиваем когда уже вообще не идет, посмотри нормально бля, я не хвастаюсь) я говорю что за месяц 70 кг, это мне кажется уже нихуево
Цитата:
Цитата от Icenik (Сообщение 1074633222)
Цитата:
Цитата от Steff Mc (Сообщение 1074632928)
Цитата:
Цитата от Icenik (Сообщение 1074631983)

ахахаха :guinda::guinda::guinda: уебанистическое уебанство :guinda:
хуле ты выебуешься уродец) месяц посещений, 70кг, это нормально, даже заебись

Добавлено через 1 минуту 7 секунд
Цитата:
Цитата от StanCentrum (Сообщение 1074632007)

Не тянешь нихуя же. Не гони, делай с весом, при котором тебе не будут помогать каждый повтор и ты не будешь делать спину колесом.:bad:
мне не помогают на 60, влегкую делаем, нахуя к однмоу весу привыкать? лучше больше делать, больше эффекта, ща грудак прям выпирает жестко, хотя месяц хожу.
а за спину, если я ее так не делаю, трястись начинает и наебнуться есть риск:guinda: 50 кг, вообще легко идет, и ниче не выгибаю
выебнуться то пытаешься ты как раз, недо-позер ебаный))
:guinda::guinda: ок братюня

d.komendant 17 ноября 2011 13:47
Цитата:
Цитата от Лидер экономии (Сообщение 1074633034)
за тебя твой друган тянет
Они в тандеме работают: один грудак качает, другой бицуху :morj:

Рока 17 ноября 2011 13:54
парный пауэрлифтинг:horosho:

МЭДЫЧ 17 ноября 2011 13:56
стефф мц к успеху идёт

ожидаем нового покачалова-курицына

grrkva 17 ноября 2011 14:04
Завтра буду 400 приседать, друг подтянет если совсем идти не будет. Вообще 402,5, но я округлил

ДарБлэкСтар 17 ноября 2011 14:25
Цитата:
Цитата от grrkva (Сообщение 1074629117)
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074629032)
Цитата:
Цитата от Icenik (Сообщение 1074628949)

"сперва добейтесь" таки бессмертно :guinda:
Если кто-то критикует меня, я ему имею право это сказать, потому что кто он "дрищь" смеет критиковать людей занимающихся нормально спортом
Скажи сарку что он дрищь, смеет критиковать неумных обоссанцев, не занимающихся нормально спортом
не знаю кто такой "сарку"
ты видимо под чем-то:D, иди в спорт зал;)
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074629165)
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074629124)
Цитата:
Цитата от Icenik (Сообщение 1074629106)

братюнь, ты же больной человек? вот только честно, паталогии какие либо имеются?
А ты тупо завистливый человек, я каждый день тренируюсь,каждый по три часа, получаю от этого удовольствие и средства с соревнований, тебе не понять когда ты идёшь по городу и девушки даже с парнями оборачиваются на тебя, потому что ты не такой как все, ты лучше
красиво сказал, мотивирует!:horosho:
Спасибо ат души:horosho:

Добавлено через 1 минуту 17 секунд
Цитата:
Цитата от grrkva (Сообщение 1074629402)
Если по лицу говёху размазать тоже все будут оборачиваться, потому что ты не такой как все.
чушь сморозил ты определенно под чем то, тебе не в эту тему:guinda:

Добавлено через 2 минуты 27 секунд
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074629961)
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074629032)
Цитата:
Цитата от Icenik (Сообщение 1074628949)

"сперва добейтесь" таки бессмертно :guinda:
Если кто-то критикует меня, я ему имею право это сказать, потому что кто он "дрищь" смеет критиковать людей занимающихся нормально спортом
твоя схема не учитывает моментик - есть дрищи что и по ебалу дать могут, и не посмотрят что дохуя бройлер :13pm:
да есть такие, но мы не обсуждаем в этой теме миксфайт бойцов, здесь мы обсуждаем качков:)

Добавлено через 3 минуты 32 секунды
Цитата:
Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074629980)
ДЕСТ,к тебе вопрос.
можно ли достичь уровня профессионалов за 5 лет?при этом,что все будет на высшем уровне,начиная от тренировок и заканчивая чем только можно.
Конечно можно, я за 2 года тренировок, уже начал занимать призовые места, всё в твоих руках;)

Добавлено через 7 минут 13 секунд
Цитата:
Цитата от Steff Mc (Сообщение 1074631813)
зацените посаны, почти сами 70 кг жим:dovolen: скоро без помощи попрет
http://vkontakte.ru/na_kogo_ti_rabotaesh?z=video34878467...os34878467
у меня есть видео где 150 жму и то не выкладываю по эстетическим сообпражениям:D

Кристина ПЭ 17 ноября 2011 14:34
ебать ручища

http://www.youtube.com/watch?v=w5EEZw2PU9Y

Droopy Dope 17 ноября 2011 14:54
http://www.worldstarhiphop.com/videos/video.php?v=wshh1g0Thaf6Bu0P75t3


Фэт Джо правильно питается и посещает зал.

Icenik 17 ноября 2011 15:08
Цитата:
Цитата от grrkva (Сообщение 1074633678)
Завтра буду 400 приседать, друг подтянет если совсем идти не будет. Вообще 402,5, но я округлил
вот это я понимаю выебон дак выебон, не то что жим 70 :o:horosho: видосик запили потом, ок?

МЭДЫЧ 17 ноября 2011 15:11
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074634010)
http://www.worldstarhiphop.com/videos/video.php?v=wshh1g0Thaf6Bu0P75t3


Фэт Джо правильно питается и посещает зал.
уже наверное годик как

Droopy Dope 17 ноября 2011 15:14
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074634153)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074634010)
http://www.worldstarhiphop.com/videos/video.php?v=wshh1g0Thaf6Bu0P75t3


Фэт Джо правильно питается и посещает зал.
уже наверное годик как
да помню, уже поднималась тема, но видос свежий)

ДарБлэкСтар 17 ноября 2011 15:26
Видео обращение по поводу анаболиков и алкоголя
 
Расказываю как правильно качатца
вот сушусь, первая часть обращения

Тут можно видео посмотреть:

http://www41.zippyshare.com/v/46949675/file.html

Добавлено через 3 минуты 27 секунд
Расказываю как правильно качатца.mp4

sark 17 ноября 2011 15:49
Цитата:
Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074632193)
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074631768)
начинай копить на гормошку.
в плане денег на все это проблем не будет думаю.
курс гормошки по деньгам не проблема?!
ты пробивал сколько курс ГР стоит?
а теперь прибавь к этому стероидные курсы, спортивное питание и повседневное питание.
плюс пкт.
придется тебе всё время в тренажерном зале проводить:)

ДарБлэкСтар 17 ноября 2011 15:50
почему на айфоне всё норм и на компе, а на файлаобмениках виснет на середние, хорошо хоть звук не канчается:horosho:

grrkva 17 ноября 2011 16:00
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074633812)
Цитата:
Цитата от grrkva (Сообщение 1074629117)
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074629032)

Если кто-то критикует меня, я ему имею право это сказать, потому что кто он "дрищь" смеет критиковать людей занимающихся нормально спортом
Скажи сарку что он дрищь, смеет критиковать неумных обоссанцев, не занимающихся нормально спортом
не знаю кто такой "сарку"
ты видимо под чем-то:D, иди в спорт зал;)
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074629165)
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074629124)

А ты тупо завистливый человек, я каждый день тренируюсь,каждый по три часа, получаю от этого удовольствие и средства с соревнований, тебе не понять когда ты идёшь по городу и девушки даже с парнями оборачиваются на тебя, потому что ты не такой как все, ты лучше
красиво сказал, мотивирует!:horosho:
Спасибо ат души:horosho:

Добавлено через 1 минуту 17 секунд
Цитата:
Цитата от grrkva (Сообщение 1074629402)
Если по лицу говёху размазать тоже все будут оборачиваться, потому что ты не такой как все.
чушь сморозил ты определенно под чем то, тебе не в эту тему:guinda:

Добавлено через 2 минуты 27 секунд
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074629961)
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074629032)

Если кто-то критикует меня, я ему имею право это сказать, потому что кто он "дрищь" смеет критиковать людей занимающихся нормально спортом
твоя схема не учитывает моментик - есть дрищи что и по ебалу дать могут, и не посмотрят что дохуя бройлер :13pm:
да есть такие, но мы не обсуждаем в этой теме миксфайт бойцов, здесь мы обсуждаем качков:)

Добавлено через 3 минуты 32 секунды
Цитата:
Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074629980)
ДЕСТ,к тебе вопрос.
можно ли достичь уровня профессионалов за 5 лет?при этом,что все будет на высшем уровне,начиная от тренировок и заканчивая чем только можно.
Конечно можно, я за 2 года тренировок, уже начал занимать призовые места, всё в твоих руках;)

Добавлено через 7 минут 13 секунд
Цитата:
Цитата от Steff Mc (Сообщение 1074631813)
зацените посаны, почти сами 70 кг жим:dovolen: скоро без помощи попрет
http://vkontakte.ru/na_kogo_ti_rabotaesh?z=video34878467...os34878467
у меня есть видео где 150 жму и то не выкладываю по эстетическим сообпражениям:D
Совсем ёбнулся человек

ДарБлэкСтар 17 ноября 2011 16:48
Цитата:
Цитата от grrkva (Сообщение 1074634586)
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074633812)
Цитата:
Цитата от grrkva (Сообщение 1074629117)

Скажи сарку что он дрищь, смеет критиковать неумных обоссанцев, не занимающихся нормально спортом
не знаю кто такой "сарку"
ты видимо под чем-то:D, иди в спорт зал;)
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074629165)

красиво сказал, мотивирует!:horosho:
Спасибо ат души:horosho:

Добавлено через 1 минуту 17 секунд
Цитата:
Цитата от grrkva (Сообщение 1074629402)
Если по лицу говёху размазать тоже все будут оборачиваться, потому что ты не такой как все.
чушь сморозил ты определенно под чем то, тебе не в эту тему:guinda:

Добавлено через 2 минуты 27 секунд
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074629961)
твоя схема не учитывает моментик - есть дрищи что и по ебалу дать могут, и не посмотрят что дохуя бройлер :13pm:
да есть такие, но мы не обсуждаем в этой теме миксфайт бойцов, здесь мы обсуждаем качков:)

Добавлено через 3 минуты 32 секунды
Цитата:
Цитата от Коки Дубровка (Сообщение 1074629980)
ДЕСТ,к тебе вопрос.
можно ли достичь уровня профессионалов за 5 лет?при этом,что все будет на высшем уровне,начиная от тренировок и заканчивая чем только можно.
Конечно можно, я за 2 года тренировок, уже начал занимать призовые места, всё в твоих руках;)

Добавлено через 7 минут 13 секунд
Цитата:
Цитата от Steff Mc (Сообщение 1074631813)
зацените посаны, почти сами 70 кг жим:dovolen: скоро без помощи попрет
http://vkontakte.ru/na_kogo_ti_rabotaesh?z=video34878467...os34878467
у меня есть видео где 150 жму и то не выкладываю по эстетическим сообпражениям:D
Совсем ёбнулся человек
:facepalm:

grrkva 17 ноября 2011 16:55
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074634512)
почему на айфоне всё норм и на компе, а на файлаобмениках виснет на середние, хорошо хоть звук не канчается:horosho:
Видео виснет на середине потому что ты ёбнулся уже на своих протеинах, мозги начинают отказывать. Плохо видно, что видео ускорено, а звук идет нормально? У тебя видать помимо печени, почек и опавшего хера даже глаза плохо работают, продолжай протеины себе в задницу колоть:horosho:

ДарБлэкСтар 17 ноября 2011 17:14
Цитата:
Цитата от grrkva (Сообщение 1074635034)
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074634512)
почему на айфоне всё норм и на компе, а на файлаобмениках виснет на середние, хорошо хоть звук не канчается:horosho:
Видео виснет на середине потому что ты ёбнулся уже на своих протеинах, мозги начинают отказывать. Плохо видно, что видео ускорено, а звук идет нормально? У тебя видать помимо печени, почек и опавшего хера даже глаза плохо работают, продолжай протеины себе в задницу колоть:horosho:
на компе всё нормаль а как залеваю такая хуета
посматрел ыб видео понял бы что я за натуральный спорт:D

Добавлено через 5 минут 7 секунд
Раз такая херня то сча залью вторую часть она короче должна всё норм надеюсь показывать

Добавлено через 7 минут 40 секунд
сука и второе видео на файлаобменика тормазит что за херня

Добавлено через 10 минут 18 секунд
последний клипчек кстати

https://www.hip-hop.ru/forum/darblekstar-yu-dont-nau-403858/

Пугачок 17 ноября 2011 17:36
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074633812)

Добавлено через 7 минут 13 секунд
Цитата:
Цитата от Steff Mc (Сообщение 1074631813)
зацените посаны, почти сами 70 кг жим:dovolen: скоро без помощи попрет
http://vkontakte.ru/na_kogo_ti_rabotaesh?z=video34878467...os34878467
у меня есть видео где 150 жму и то не выкладываю по эстетическим сообпражениям:D
ты молодец, я тебе скажу

yelimS 17 ноября 2011 17:37
Steff Mc, вот скажи честно, ты действительно мудак или потроллить зашел?
У меня в универе пол зала приходя "грудак качать", вешают 50-70кг, извиваются как червяки, а поднять сами нихера не могут, по-моему ничего примечательного в твоем жиме нет

ДарБлэкСтар 17 ноября 2011 17:39
Цитата:
Цитата от Steff Mc (Сообщение 1074635462)
Цитата:
Цитата от ДарБлэкСтар (Сообщение 1074633812)

Добавлено через 7 минут 13 секунд
Цитата:
Цитата от Steff Mc (Сообщение 1074631813)
зацените посаны, почти сами 70 кг жим:dovolen: скоро без помощи попрет
http://vkontakte.ru/na_kogo_ti_rabotaesh?z=video34878467...os34878467
у меня есть видео где 150 жму и то не выкладываю по эстетическим сообпражениям:D
ты молодец, я тебе скажу
ты тоже что ходишь в качалку путь тренер те составит норм прогу и всё будет норм

Рока 17 ноября 2011 17:42
два блина по 20кг, гриф 30 чтоли?
у меня в зале гриф 20 и в другом тоже 20

Deathrow 17 ноября 2011 17:45
изнутри там еще по пятерки висят


Часовой пояс GMT +3, время: 04:08.
Страница 130 из 200: « Первая ← 3080110120123124125126127128129130131132133134135136137140150180 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.