Hip-Hop.Ru
Страница 149 из 200: « Первая ← 4999129139142143144145146147148149150151152153154155156159169199 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 5 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-5-a-385399/)

Dest 29 ноября 2011 12:21
Цитата:
Цитата от v0rt3x (Сообщение 1074727839)
диспропорция обычно смотрится гораздо сильнее чем просто гармонично развитый большой человек, насколько актуально сделать диспропорцию не применяя химию?
ЧЕГО?:confused::confused::eek::eek:

Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074726949)
просто так вот почитаешь и создаётся мнение что половина тех кто тут про химию что то молотят и в качалоку то толком не ходили...одно дело химичить тем кто уже многие годы регулярно ходит и "нормальным" путём просто не может развиваться дальше быстрыми темпами, а другое дело походил месяцок, показалось слишком медленно "ай пойду ка я таблеточки по глотаю"...мол халява этакая :horosho::dovolen: ...
но не мне вас судить :baban:
ебать ты классный:kiss::kiss::kiss::kiss:

v0rt3x 29 ноября 2011 12:33
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074727899)
Цитата:
Цитата от v0rt3x (Сообщение 1074727839)
диспропорция обычно смотрится гораздо сильнее чем просто гармонично развитый большой человек, насколько актуально сделать диспропорцию не применяя химию?
ЧЕГО?:confused::confused::eek::eek:

Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074726949)
просто так вот почитаешь и создаётся мнение что половина тех кто тут про химию что то молотят и в качалоку то толком не ходили...одно дело химичить тем кто уже многие годы регулярно ходит и "нормальным" путём просто не может развиваться дальше быстрыми темпами, а другое дело походил месяцок, показалось слишком медленно "ай пойду ка я таблеточки по глотаю"...мол халява этакая :horosho::dovolen: ...
но не мне вас судить :baban:
ебать ты классный:kiss::kiss::kiss::kiss:
руки по 50 при своем весе 80, непропорционально большие плечи
кент качек усиленно твердит что это нереально так как тело растёт пропорционально, что бы сделать руку 50 надо вырости до таких размеров, то есть ты будешь такой же пропорции просто дохуя большой, я вот на примере некоторых людей ему доказываю обратное, а он говорит - они химики полюбому, так не бывает :o

Dest 29 ноября 2011 12:55
Еще раз поясни я очень смутно могу понять, что именно ты имеешь ввиду)

руки 50 при росте 80 это чтото из области фантастики, либо же человек нихуя кроме рук не качает и плотно долбится химлом при том)
и еще ТЕЛО РАСТЕТ НИХУЯ НЕ ПРОПОРЦИОНАЛЬНО. ПРОПОРЦИОНАЛЬНЫЙ РОСТ ЭТО АДСКИЙ НЕРЕАЛЬНЫЙ ТРУД!!

yelimS 29 ноября 2011 14:48
Цитата:
Цитата от Миша NIF (Сообщение 1074727331)
Цитата:
Цитата от Dls10 (Сообщение 1074727321)
Цитата:
Цитата от Dima Gogus (Сообщение 1074727285)

да тут химиков то четверо всего вроде, не?
он наверно протеин за химку подразумевает:anddee:
протеин я и сам ем :o

Добавлено через 20 минут 35 секунд
вы мне лучше скажите товарищи химики...у кого нибудь была боль в локтях при выполнении упражнения Френч-пресс...просто у меня шас план на максимальный вес по пять повторов...и как то болит в левом локте не хило...люблю это упражнение так как трицепс качает не хило но блять боли не шутки
Я один что ли слышал, что это нездоровая хуйня - предвестник проблем с суставами, вроде французский одним из самых травмоопасных упражнений считается как раз из-за того, что с большими весами не на технику рвут пацаны

Жано Бананидзе 29 ноября 2011 14:56
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074728106)
Еще раз поясни я очень смутно могу понять, что именно ты имеешь ввиду)

руки 50 при росте 80 это чтото из области фантастики, либо же человек нихуя кроме рук не качает и плотно долбится химлом при том)
и еще ТЕЛО РАСТЕТ НИХУЯ НЕ ПРОПОРЦИОНАЛЬНО. ПРОПОРЦИОНАЛЬНЫЙ РОСТ ЭТО АДСКИЙ НЕРЕАЛЬНЫЙ ТРУД!!
вот пытаюсь объебать свой организм разными способами, чтоб руки быстрее ног росли, ну или хотя бы также. заебался уже. ляхи пожизни раза в полтора быстрее растут. можт подкинешь варик какой. пытался уже тупо заебывать руки без ног, заебывать ноги без рук(по старой качальческой поговорке:black:), сильнее руки, слабее ноги и наоборот.. нихуя..

Dipack 29 ноября 2011 15:06
насчёт французского жима: делайте с небольшим весом, держа локти довольно близко друг к другу, хотите на силу поработать - делайте жим лёжа узким хватом.
у меня тоже бывает если возьму вес побольше на французском жиме локти побаливают, так что берём вес поменьше и локти поближе))

гобзи 29 ноября 2011 15:27
у меня кстати после жима узким хватом все забивается нахуй, остается только подрочить немного трицуху гантелей или на блоке и все, руки горят огнем адским.

Movs 29 ноября 2011 17:00
http://vkontakte.ru/video78828543_161485283
Становая тяга упражнение сложное

ozon671games 29 ноября 2011 17:10
Вопрос к Лехе:
Ты в соревнованиях по бб или пл участвовал каких-нибудь?
Вопрос к Сарку:
Почему во время сушки ты яйца не ел? Это ведь дешевый белковый продукт, не требующий времени на готовку

Коки Дубровка 29 ноября 2011 17:32
пацаны,сколько углей желательно употреблять за 1 прием пищи?
100-150 где-то?

yelimS 29 ноября 2011 17:34
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074730416)
Вопрос к Лехе:
Ты в соревнованиях по бб или пл участвовал каких-нибудь?
Вопрос к Сарку:
Почему во время сушки ты яйца не ел? Это ведь дешевый белковый продукт, не требующий времени на готовку
а ты попробуй яйца поесть пару-тройку раз в день в количестве 8 штук или сколько там нужно - поймешь
я не пробовал, но, мне кажется это много жестче чем грудками себя морить

МЭДЫЧ 29 ноября 2011 17:38
Цитата:
Цитата от Еврейская еда (Сообщение 1074730315)
http://vkontakte.ru/video78828543_161485283
Становая тяга упражнение сложное
хуя его свалило, вроде не троллил :|

Фефекс 29 ноября 2011 17:39
Цитата:
Цитата от yelimS (Сообщение 1074730605)
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074730416)
Вопрос к Лехе:
Ты в соревнованиях по бб или пл участвовал каких-нибудь?
Вопрос к Сарку:
Почему во время сушки ты яйца не ел? Это ведь дешевый белковый продукт, не требующий времени на готовку
а ты попробуй яйца поесть пару-тройку раз в день в количестве 8 штук или сколько там нужно - поймешь
я не пробовал, но, мне кажется это много жестче чем грудками себя морить
часто яйца сырые есть тоже не желательно

МЭДЫЧ 29 ноября 2011 17:41
Цитата:
Цитата от yelimS (Сообщение 1074730605)
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074730416)
Вопрос к Лехе:
Ты в соревнованиях по бб или пл участвовал каких-нибудь?
Вопрос к Сарку:
Почему во время сушки ты яйца не ел? Это ведь дешевый белковый продукт, не требующий времени на готовку
а ты попробуй яйца поесть пару-тройку раз в день в количестве 8 штук или сколько там нужно - поймешь
я не пробовал, но, мне кажется это много жестче чем грудками себя морить
10 белков на 1 желток мелко нарезаешь и уже не так туго идет как просто белок большими кусками. а с овощами так ваще.
тут еще смотря какие яйца, пару дней назад взял голимых, белок как вата, вот те действительно в глотке застревали , с чем ни ешь их :bad::bad:

p.s. яичница из двадцаточки перепелиных - плотный ванлав :inlove:

Droopy Dope 29 ноября 2011 17:51
http://i.imgur.com/J9RRu.jpg

гобзи 29 ноября 2011 18:49
с июля похоже на курс упал:D

Che?! 29 ноября 2011 18:58
в октябре 2010 лучше чем в январе 2011
нестыковочка

Droopy Dope 29 ноября 2011 19:08
Цитата:
Цитата от Che?! (Сообщение 1074731337)
в октябре 2010 лучше чем в январе 2011
нестыковочка
no training
injury
eating like shit

Кристина ПЭ 29 ноября 2011 19:19
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074730633)
Цитата:
Цитата от Еврейская еда (Сообщение 1074730315)
http://vkontakte.ru/video78828543_161485283
Становая тяга упражнение сложное
хуя его свалило, вроде не троллил :|
оператор улыбнул: ОХОХОХОХО :morj:
а вообще я тоже бывает тёмного ловлю на тяге, особенно раньше в комбезе охуевал, с ног валился.

d.komendant 29 ноября 2011 19:36
У меня на становой нормально, но на приседаниях (это притом, что я не со свободным весом приседаю) голова кружится и блевать тянет через раз. )

МЭДЫЧ 29 ноября 2011 19:46
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074730726)
у него там про метод питания написано какой-то опасный , Leangains :|

http://smtsystem.narod.ru/Leangains/ вот нашёл

C-Bert 29 ноября 2011 19:47
Цитата:
Цитата от Еврейская еда (Сообщение 1074730315)
http://vkontakte.ru/video78828543_161485283
Становая тяга упражнение сложное
сколько он там тянул, что у него такое земное притяжение было?!:D

Droopy Dope 29 ноября 2011 20:01
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074731812)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074730726)
у него там про метод питания написано какой-то опасный , Leangains :|

http://smtsystem.narod.ru/Leangains/ вот нашёл
http://www.leangains.com/

блог этого чувака, пишет интересно)

гобзи 29 ноября 2011 20:03
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074731812)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074730726)
у него там про метод питания написано какой-то опасный , Leangains :|

http://smtsystem.narod.ru/Leangains/ вот нашёл
чот я с первого раза не осилил:ugly:
вообще питание такая блядская штука, что каждый глаголит о своем.
можно на каждый продукт найти 10 статей о пользе и 10 о том, как съел и умер нахуй.

МЭДЫЧ 29 ноября 2011 20:12
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074732004)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074731812)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074730726)
у него там про метод питания написано какой-то опасный , Leangains :|

http://smtsystem.narod.ru/Leangains/ вот нашёл
http://www.leangains.com/

блог этого чувака, пишет интересно)
ахахах нихуя там панчи :morj:
Цитата:
What's funny is that this argument is usually brought up by guys who want a "Hollywood"/underwear model type physique. They're often a) dieting, b) not training legs and c) likely doing tons of cardio. That particular combination will strip off whatever little leg muscle they have faster than Gary Busey can do a gram of coke off his dog Chili's back. It leaves them looking pathetic and weak, and if that sounds good to you then go ahead.


Часовой пояс GMT +3, время: 09:39.
Страница 149 из 200: « Первая ← 4999129139142143144145146147148149150151152153154155156159169199 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.