Hip-Hop.Ru

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 5 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-5-a-385399/)

Есть доллар? 2 декабря 2011 20:11

бца знаю, сколько его? витамины знаю. а остальное - тьмааа

ozon671games 2 декабря 2011 20:11

Цитата:

Цитата от Dest (Сообщение 1074756562)
Цитата:

Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1074756514)
я не принципиален, можно и сожрать чо нить
что надо будет?

очень дохуя бца, изолят, ночник, витамины, ченть для энергии, чтоб тренироваться нормально.
Цитата:

Цитата от Copyright (Сообщение 1074756533)
Dest,
Цитата:

Цитата от Copyright (Сообщение 1074756477)
Кстати, правда ли, что белок лучше усваивается с овощами?


да.

А как же миф о том, что картошка и мясо - несовместимые продукты?

Добавлено через 11 минут 55 секунд
ваномас берет интервью у цыпленкова
http://www.youtube.com/watch?v=mk7VWvqAmQc

Показать скрытый текст
В детстве вы выделялись на фоне сверстников?
Нет, даже в школе 2 человека в классе были потяжелее меня. В 11 классе весил 70 килограмм (вот это да! авт.).
А как вы пришли в спорт?
У меня батя военный он меня заставлял ходить на тренировки, сам же я хотел как и все дети погулять, с друзьями потусить, в приставку поиграть.
А вот тут вот поподробней про приставку?
Ну играл в супермарио на денди, с персоналками тогда туго было еще был спектрум 48 килобайт любил поиграть после школы, но получал
подзатыльник (от отца прим авт, 2-36 на видео жест)
С какого момента вы начали усиленно питаться?
Я скажу с какого, начал гдето уже в Москве. На Украине были проблемы (Денис с Украины прим.), зарплату не платили.
В Москву приехали в 17 лет?
Да, сразу после школы, родители были уже тут, они работали на рынке. А с питанием мне повезло, я сначала работал грузчиком на рынке 2 месяца,
а потом меня забрали в колбасный цех. Там начальник разрешал мне питаться всем что под руку попадется. Колбасу перепробовал всю.
А когда вы набрали 100 килограмм?
Ну лет гдето в 20. Я пришел в Марк Аврелий (клуб в котором занимается Денис прим.) в 2002-03 году и весил 95 килограмм. Тренажеров не было,
занимался для себя, делал жим лежа к примеру. Когда я пришел сюда (в клуб прим.) то тут были тренажеры и уже начал заниматься всесторонне.
Я смотрел видео с соревнований 2004 года и там уже вы были весьма широким (22 года), получается у вас очень быстрый прогресс был?
Когда я пришел в силовой экстрим то я где-то весил 105-110 кг. А вообще уютно себя чувствую при весе 135 кг, это мой оптимальный вес.
А вы планируете как-то увеличить вес?
Нет, я считаю что лучше быть стройным (без живота и лишнего жира прим.) и сильным, нежели иметь большую массу. У нее есть много минусов,
увеличивается нагрузка на суставы, что со временем ни к чему хорошему не приведет. У меня от экстрима что-то случилось с левой коленкой и теперь
когда я приседаю даже с небольшим весом потом 2 недели она болит. Считаю что те деньги которые можно заработать в экстриме не стоят тех проблем
которые можно получить (травмы прим.).
Хотелось бы с кем-то побороться еще в армрестлинге?
Да, но только в режиме армфайта а не турнира.

C-Bert 2 декабря 2011 20:27

С этой недели оставил себе всего 2 упражнения на руки, а ругое всё в этом плане убрал нахуй:black:

Жано Бананидзе 2 декабря 2011 20:36

Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756700)
С этой недели оставил себе всего 2 упражнения на руки, а ругое всё в этом плане убрал нахуй:black:

красавчик:horosho: к успеху явно идешь

C-Bert 2 декабря 2011 20:40

Цитата:

Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074756767)
Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756700)
С этой недели оставил себе всего 2 упражнения на руки, а ругое всё в этом плане убрал нахуй:black:

красавчик:horosho: к успеху явно идешь

ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:

Жано Бананидзе 2 декабря 2011 20:43

Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756798)
Цитата:

Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074756767)
Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756700)
С этой недели оставил себе всего 2 упражнения на руки, а ругое всё в этом плане убрал нахуй:black:

красавчик:horosho: к успеху явно идешь

ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:

скока в сумме?

Dest 2 декабря 2011 20:56

Цитата:

Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1074756567)
бца знаю, сколько его? витамины знаю. а остальное - тьмааа

по 15 гр за раз

C-Bert 2 декабря 2011 21:01

Цитата:

Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074756814)
Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756798)
Цитата:

Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074756767)

красавчик:horosho: к успеху явно идешь

ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:

скока в сумме?

сколько жму всё моё, до лета хочу ещё 20 кг прибавить:saint:

ozon671games 2 декабря 2011 21:03

Алексей, что скажете по поводу статьи?

Мясо нельзя есть с картофелем или хлебом
Причина в том, что желудок вырабатывает только один вид фермента за раз. Либо он выделит фермент для мяса, либо фермент для хлеба/картошки; в любом случае второй, "обделённый" продукт останется лежать непереваренным, быстро начнётся процесс разложения (впоследствии - гниения).
В русской, украинской и многих других традиционных кухнях много рецептов, сочетающих картошку/хлеб с мясом. Это было сделано специально, ради "чувства набитого живота" - чтобы небогатый человек, съев порцию мяса с углеводами, быстро почувствовал себя сытым; таким образом небольшим количеством пищи могло "насытиться" много людей.
Но в том-то и дело, что привычная многим славянам "тяжесть" в животе - признак не сытости, а неусваивающихся продуктов. А неусваивающиеся продукты - это факторы, провоцирующие возникновение проблем со здоровьем и с лишним весом.

Есть доллар? 2 декабря 2011 21:12

Цитата:

Цитата от Dest (Сообщение 1074756899)
Цитата:

Цитата от Есть доллар? (Сообщение 1074756567)
бца знаю, сколько его? витамины знаю. а остальное - тьмааа

по 15 гр за раз

дест, распиши пожалуйста чего и сколько надо, а то я нихера не просекаю чо за изолят, ночник и тд)

Deathrow 2 декабря 2011 23:18

Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756798)
ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:

От нуля? :rolleyes:

eleftheria 2 декабря 2011 23:20

Цитата:

Цитата от Deathrow (Сообщение 1074757761)
Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756798)
ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:

От нуля? :rolleyes:

от 50-и кг:o

Жано Бананидзе 2 декабря 2011 23:42

ну судя по всему)
иначе 20цак накинуть нереал

Кристина ПЭ 3 декабря 2011 08:40

давно не мог трицепс убить, вроде и делаю всё до отказа, уже не могу,но нихуя мышца даже не болит на следующий день.
Вот поставил две скамейки, и между скамейками (ноги на одной, а руки на другой) делал подъёмы, еще себе блинов на ноги наложил и так убил шо пиздец. трица болит. еще добил зигой с гантелей изза головы :horosho:

гобзи 3 декабря 2011 09:00

Да, обратные отжимания и жим узким заебись трицуху убивает.

C-Bert 3 декабря 2011 09:11

Цитата:

Цитата от Deathrow (Сообщение 1074757761)
Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1074756798)
ага за 3 недели в жиме +20 кг:dovolen::dovolen::dovolen:

От нуля? :rolleyes:

нуля нет, гриф 20 кг весит:morj:

Добавлено через 2 минуты 12 секунд
Цитата:

Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074757857)
ну судя по всему)
иначе 20цак накинуть нереал

технику надо освоить хорошо, а именно лежать на лавке правельно

МЭДЫЧ 3 декабря 2011 09:16

так на ней оказца лежать надо :miha:

Добавлено через 3 минуты 3 секунды
кстати кто-то спрашивал про витамины оптимэн - за несколько дней приема перестали шелушиться обветренные на холоде места типа кистей и ног, и почти исчезла ороговевшая хуета с пяток.:horosho:

Оним 3 декабря 2011 09:24

Цитата:

Цитата от Лидер экономии (Сообщение 1074736138)
Цитата:

Цитата от Оним (Сообщение 1074735835)
неделю в качалке. можно уже начинать выёбываться?:rolleyes:

тебе уже предложили в качалке гормон роста ?

не-а. а что должны были? ну там на витрине стоят всякие мегагайнеры овер 9000.

МЭДЫЧ 3 декабря 2011 09:25

мегаговнеры

Оним 3 декабря 2011 09:29

Цитата:

Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074758986)
мегаговнеры

я хз я их не ел и не собираюсь.

sark 3 декабря 2011 11:56

Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1074758933)
технику надо освоить хорошо, а именно лежать на лавке правельно

ну ка, расскажи мне)

господин_Рукисила 3 декабря 2011 12:32

Цитата:

Цитата от REIMS (Сообщение 1074758827)
давно не мог трицепс убить, вроде и делаю всё до отказа, уже не могу,но нихуя мышца даже не болит на следующий день.
Вот поставил две скамейки, и между скамейками (ноги на одной, а руки на другой) делал подъёмы, еще себе блинов на ноги наложил и так убил шо пиздец. трица болит. еще добил зигой с гантелей изза головы :horosho:

на мой взгляд охуенные упражнения!
именно на них у меня триц забивается сильнее всего, даже сильнее, чем на французском жиме

Агрегат 3 декабря 2011 12:49

Вот цитату нашел охуенную для любителей всяких видосиков мотивирующих :wytiw:

Цитата:

Методики для мотивации - это морковка на удочке перед твоим лицом. Без сумасшедшего желания сделать что-то ты обречен стать посредственностью.

Che?! 3 декабря 2011 13:07

Цитата:

Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074758953)
так на ней оказца лежать надо :miha:

Добавлено через 3 минуты 3 секунды
кстати кто-то спрашивал про витамины оптимэн - за несколько дней приема перестали шелушиться обветренные на холоде места типа кистей и ног, и почти исчезла ороговевшая хуета с пяток.:horosho:

надо брать :horosho:

C-Bert 3 декабря 2011 13:27

Цитата:

Цитата от саркурио (Сообщение 1074759787)
Цитата:

Цитата от C-Bert (Сообщение 1074758933)
технику надо освоить хорошо, а именно лежать на лавке правельно

ну ка, расскажи мне)

дураком не прикидывайся:krik:


Часовой пояс GMT +3, время: 10:08.

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.