![]() | |
бца знаю, сколько его? витамины знаю. а остальное - тьмааа |
Цитата:
Добавлено через 11 минут 55 секунд ваномас берет интервью у цыпленковаhttp://www.youtube.com/watch?v=mk7VWvqAmQc Показать скрытый текст
В детстве вы выделялись на фоне сверстников? Нет, даже в школе 2 человека в классе были потяжелее меня. В 11 классе весил 70 килограмм (вот это да! авт.). А как вы пришли в спорт? У меня батя военный он меня заставлял ходить на тренировки, сам же я хотел как и все дети погулять, с друзьями потусить, в приставку поиграть. А вот тут вот поподробней про приставку? Ну играл в супермарио на денди, с персоналками тогда туго было еще был спектрум 48 килобайт любил поиграть после школы, но получал подзатыльник (от отца прим авт, 2-36 на видео жест) С какого момента вы начали усиленно питаться? Я скажу с какого, начал гдето уже в Москве. На Украине были проблемы (Денис с Украины прим.), зарплату не платили. В Москву приехали в 17 лет? Да, сразу после школы, родители были уже тут, они работали на рынке. А с питанием мне повезло, я сначала работал грузчиком на рынке 2 месяца, а потом меня забрали в колбасный цех. Там начальник разрешал мне питаться всем что под руку попадется. Колбасу перепробовал всю. А когда вы набрали 100 килограмм? Ну лет гдето в 20. Я пришел в Марк Аврелий (клуб в котором занимается Денис прим.) в 2002-03 году и весил 95 килограмм. Тренажеров не было, занимался для себя, делал жим лежа к примеру. Когда я пришел сюда (в клуб прим.) то тут были тренажеры и уже начал заниматься всесторонне. Я смотрел видео с соревнований 2004 года и там уже вы были весьма широким (22 года), получается у вас очень быстрый прогресс был? Когда я пришел в силовой экстрим то я где-то весил 105-110 кг. А вообще уютно себя чувствую при весе 135 кг, это мой оптимальный вес. А вы планируете как-то увеличить вес? Нет, я считаю что лучше быть стройным (без живота и лишнего жира прим.) и сильным, нежели иметь большую массу. У нее есть много минусов, увеличивается нагрузка на суставы, что со временем ни к чему хорошему не приведет. У меня от экстрима что-то случилось с левой коленкой и теперь когда я приседаю даже с небольшим весом потом 2 недели она болит. Считаю что те деньги которые можно заработать в экстриме не стоят тех проблем которые можно получить (травмы прим.). Хотелось бы с кем-то побороться еще в армрестлинге? Да, но только в режиме армфайта а не турнира. |
С этой недели оставил себе всего 2 упражнения на руки, а ругое всё в этом плане убрал нахуй:black: |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Алексей, что скажете по поводу статьи? Мясо нельзя есть с картофелем или хлебом Причина в том, что желудок вырабатывает только один вид фермента за раз. Либо он выделит фермент для мяса, либо фермент для хлеба/картошки; в любом случае второй, "обделённый" продукт останется лежать непереваренным, быстро начнётся процесс разложения (впоследствии - гниения). В русской, украинской и многих других традиционных кухнях много рецептов, сочетающих картошку/хлеб с мясом. Это было сделано специально, ради "чувства набитого живота" - чтобы небогатый человек, съев порцию мяса с углеводами, быстро почувствовал себя сытым; таким образом небольшим количеством пищи могло "насытиться" много людей. Но в том-то и дело, что привычная многим славянам "тяжесть" в животе - признак не сытости, а неусваивающихся продуктов. А неусваивающиеся продукты - это факторы, провоцирующие возникновение проблем со здоровьем и с лишним весом. |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
ну судя по всему) иначе 20цак накинуть нереал |
давно не мог трицепс убить, вроде и делаю всё до отказа, уже не могу,но нихуя мышца даже не болит на следующий день. Вот поставил две скамейки, и между скамейками (ноги на одной, а руки на другой) делал подъёмы, еще себе блинов на ноги наложил и так убил шо пиздец. трица болит. еще добил зигой с гантелей изза головы :horosho: |
Да, обратные отжимания и жим узким заебись трицуху убивает. |
Цитата:
Добавлено через 2 минуты 12 секунд Цитата:
|
так на ней оказца лежать надо :miha: Добавлено через 3 минуты 3 секунды кстати кто-то спрашивал про витамины оптимэн - за несколько дней приема перестали шелушиться обветренные на холоде места типа кистей и ног, и почти исчезла ороговевшая хуета с пяток.:horosho: |
Цитата:
|
мегаговнеры |
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
именно на них у меня триц забивается сильнее всего, даже сильнее, чем на французском жиме |
Вот цитату нашел охуенную для любителей всяких видосиков мотивирующих :wytiw: Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +3, время: 10:08. | |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.