Hip-Hop.Ru
Страница 163 из 200: « Первая ← 63113143153156157158159160161162163164165166167168169170173183 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 5 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-5-a-385399/)

sark 4 декабря 2011 13:10
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074767502)
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074767261)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074766798)
как по мне, то силовой трениг на маленькую мышцу вообще говно, очень травмоопасно:bad:
ок, я пошел пампить дроп-сетами поясницу.
что на тяге она хуёво работает:confused:
ты поясницу качаешь становой тягой? горбом тащишь?
ясно.

C-Bert 4 декабря 2011 13:47
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074767629)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074767502)
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074767261)

ок, я пошел пампить дроп-сетами поясницу.
что на тяге она хуёво работает:confused:
ты поясницу качаешь становой тягой? горбом тащишь?
ясно.
ты хочешь сказать, что при тяге поясница не работает!?:ma3im:

sark 4 декабря 2011 13:51
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074767866)
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074767629)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074767502)

что на тяге она хуёво работает:confused:
ты поясницу качаешь становой тягой? горбом тащишь?
ясно.
ты хочешь сказать, что при тяге поясница не работает!?:ma3im:
она не имеет там первостепенного значения.
с тем же успехом можно сказать, что становая тяга качает бицепсы.

C-Bert 4 декабря 2011 14:24
нельзя блядь так сказать!!!!!!)) так как рука прямая, а спина в районе поясницы сгибается и разгибается))

Кристина ПЭ 4 декабря 2011 14:28
сиберт, я например когда тяну в сумо, у меня вообще поясница не сгибается, Если по технике делать то там она и недолжна сгибаться, тащишь ногами, тоесть выпрямляешь ноги, затем выводишь назад корпус. а все остальное не шевелится даже

C-Bert 4 декабря 2011 14:36
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1074768106)
сиберт, я например когда тяну в сумо, у меня вообще поясница не сгибается, Если по технике делать то там она и недолжна сгибаться, тащишь ногами, тоесть выпрямляешь ноги, затем выводишь назад корпус. а все остальное не шевелится даже
ну а в классике?(((:black:

МЭДЫЧ 4 декабря 2011 15:21
я румына тяну

C-Bert 4 декабря 2011 15:26
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074768592)
я румына тяну
ну и тут тоже поясница не плохо так работает:horosho:

sark 4 декабря 2011 16:02
я сейчас в классике работаю и что-то не ощущаю как в движение включается поясница, не чувствую ее напряжения, забитости.
все, на чем ты пытаешься настаивать, является твоими техническим огрехами.
и да, акцентирую твое внимание: если поясница будет включаться в работу, то тебе практически гарантированно люмбаго и ишиалгия, но ты же лучше меня знаешь, что за разговор:horosho:

Dest 4 декабря 2011 16:03
а мне поебывает тяга поясницу. вроде и не прогибаюсь, но поебывает. да у меня ваще поясница пиздец заебала

Добавлено через 1 минуту 43 секунды
Цитата:
Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074766794)
Dest , че лучше перед сном обычный казеин или многосоставная ебота всякая типа проболика. и еще вопрос: не знаешь нахуя туда хуярят угли?
казеин зоебись пиздапроболик мне тоже нравится. в принципе похуй, выбирай сам.

нет углей в казлеине, в проболике тоже.

sark 4 декабря 2011 16:10
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768925)
а мне поебывает тяга поясницу. вроде и не прогибаюсь, но поебывает. да у меня ваще поясница пиздец заебала
лечить надо, причем своевременно.
я в таких случаях покупаю инъекционные препы, на основе диклофенака, мази на его же основе.витаминки группы Б.стараюсь в тепле постоянно держать.еще траумель мажу, Мэдыч когда-то советовал, тоже помогает.колюсь полторы недели и проходит острая боль, дальше просто мази оставляю и через неделю проходят все болевые ощущения.
хотя, ты же сам в курсе должен быть, что и чем лечится:)

Dest 4 декабря 2011 16:10
Пиздец наконец-то я начал как все живые люди ломаться так сказать глобально((

Спазмы сосудов в башке словил.

При тяжелых приседах например в затылок как будто гвоздь забивает. И когда кончал вчера тоже ебануло) Что подтверждает диагноз)))

Короче классическая качковская болячка.
Можно так инсульт словить.

Папазол отцы говорят выручает, ибо бросать на пару недель тренинг - катастрофа.

6-8 таблов за час до трени и стараться делать задержку дыхания как можно короче на максимальном перегрузе давления.

если отъеду зиганите мне пацаны ибо я не сдался)


четко!
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074768983)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768925)
а мне поебывает тяга поясницу. вроде и не прогибаюсь, но поебывает. да у меня ваще поясница пиздец заебала
лечить надо, причем своевременно.
я в таких случаях покупаю инъекционные препы, на основе диклофенака, мази на его же основе.витаминки группы Б.стараюсь в тепле постоянно держать.еще траумель мажу, Мэдыч когда-то советовал, тоже помогает.колюсь полторы недели и проходит острая боль, дальше просто мази оставляю и через неделю проходят все болевые ощущения.
хотя, ты же сам в курсе должен быть, что и чем лечится:)
мне главное щас давление с башкой вылечить) пояснится кажется такой мелочью))

Жано Бананидзе 4 декабря 2011 16:29
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768925)

нет углей в казлеине, в проболике тоже.
ошибаешься

C-Bert 4 декабря 2011 16:34
Цитата:
Цитата от Жано Бананидзе (Сообщение 1074769153)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768925)

нет углей в казлеине, в проболике тоже.
ошибаешься
да они не сложные(( их там всего 4 г + что в молоке, это слёзы

Агрегат 4 декабря 2011 17:30
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768985)
Пиздец наконец-то я начал как все живые люди ломаться так сказать глобально((

Спазмы сосудов в башке словил.

При тяжелых приседах например в затылок как будто гвоздь забивает. И когда кончал вчера тоже ебануло) Что подтверждает диагноз)))

Короче классическая качковская болячка.
Можно так инсульт словить.

Папазол отцы говорят выручает, ибо бросать на пару недель тренинг - катастрофа.

6-8 таблов за час до трени и стараться делать задержку дыхания как можно короче на максимальном перегрузе давления.

если отъеду зиганите мне пацаны ибо я не сдался)


четко!
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074768983)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768925)
а мне поебывает тяга поясницу. вроде и не прогибаюсь, но поебывает. да у меня ваще поясница пиздец заебала
лечить надо, причем своевременно.
я в таких случаях покупаю инъекционные препы, на основе диклофенака, мази на его же основе.витаминки группы Б.стараюсь в тепле постоянно держать.еще траумель мажу, Мэдыч когда-то советовал, тоже помогает.колюсь полторы недели и проходит острая боль, дальше просто мази оставляю и через неделю проходят все болевые ощущения.
хотя, ты же сам в курсе должен быть, что и чем лечится:)
мне главное щас давление с башкой вылечить) пояснится кажется такой мелочью))
а вот кстати нихуя не факт что это сосуды шалят, у меня было недавно такое, я к двум невропатологам сходил, и оба мне что то типо остеохондроза констатировали. Сходил на массаж шейно-воротниковой зоны несколько раз, в течении дня поделал гимнастику для шеи, и с лежачего положения за ноутбуком перешел к сидячему за стационариком, и все прошло, тфу тфу тфу :p

yelimS 4 декабря 2011 18:35
Dest, писал я про подобную хуйню в теме, у меня мышцы шейные забивались, пережимали сосуды, наступал пиздец, но у меня веса наверно раза в 3 меньше :D

короче шейная гимнастика ежедневно + самомассаж шеи между подходами в базе делаю, не беспокоит тьфу-тьфу-тьфу

ozon671games 4 декабря 2011 18:37
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768985)
Пиздец наконец-то я начал как все живые люди ломаться так сказать глобально((

Спазмы сосудов в башке словил.

При тяжелых приседах например в затылок как будто гвоздь забивает. И когда кончал вчера тоже ебануло) Что подтверждает диагноз)))

Короче классическая качковская болячка.
Можно так инсульт словить.

Папазол отцы говорят выручает, ибо бросать на пару недель тренинг - катастрофа.

6-8 таблов за час до трени и стараться делать задержку дыхания как можно короче на максимальном перегрузе давления.

если отъеду зиганите мне пацаны ибо я не сдался)


четко!
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074768983)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768925)
а мне поебывает тяга поясницу. вроде и не прогибаюсь, но поебывает. да у меня ваще поясница пиздец заебала
лечить надо, причем своевременно.
я в таких случаях покупаю инъекционные препы, на основе диклофенака, мази на его же основе.витаминки группы Б.стараюсь в тепле постоянно держать.еще траумель мажу, Мэдыч когда-то советовал, тоже помогает.колюсь полторы недели и проходит острая боль, дальше просто мази оставляю и через неделю проходят все болевые ощущения.
хотя, ты же сам в курсе должен быть, что и чем лечится:)
мне главное щас давление с башкой вылечить) пояснится кажется такой мелочью))

Дружище, тебя девушка не отговаривает от тренировок с твоими пирогами? Тебе потребление пищи надо сократить и кардио включить в программу. Ты тут писал недавно, что у тебя состояние бомбы, готовой взорваться. Это от больших нагрузок, большого потребления пищи и малых аэробных упражнений.

Droopy Dope 4 декабря 2011 18:40
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074770332)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768985)
Пиздец наконец-то я начал как все живые люди ломаться так сказать глобально((

Спазмы сосудов в башке словил.

При тяжелых приседах например в затылок как будто гвоздь забивает. И когда кончал вчера тоже ебануло) Что подтверждает диагноз)))

Короче классическая качковская болячка.
Можно так инсульт словить.

Папазол отцы говорят выручает, ибо бросать на пару недель тренинг - катастрофа.

6-8 таблов за час до трени и стараться делать задержку дыхания как можно короче на максимальном перегрузе давления.

если отъеду зиганите мне пацаны ибо я не сдался)


четко!
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074768983)

лечить надо, причем своевременно.
я в таких случаях покупаю инъекционные препы, на основе диклофенака, мази на его же основе.витаминки группы Б.стараюсь в тепле постоянно держать.еще траумель мажу, Мэдыч когда-то советовал, тоже помогает.колюсь полторы недели и проходит острая боль, дальше просто мази оставляю и через неделю проходят все болевые ощущения.
хотя, ты же сам в курсе должен быть, что и чем лечится:)
мне главное щас давление с башкой вылечить) пояснится кажется такой мелочью))

Дружище, тебя девушка не отговаривает от тренировок с твоими пирогами? Тебе потребление пищи надо сократить и кардио включить в программу. Ты тут писал недавно, что у тебя состояние бомбы, готовой взорваться. Это от больших нагрузок, большого потребления пищи и малых аэробных упражнений.
250 кг хотя бы присядешь, потом будешь советы давать.

ozon671games 4 декабря 2011 18:45
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074770364)
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074770332)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768985)
Пиздец наконец-то я начал как все живые люди ломаться так сказать глобально((

Спазмы сосудов в башке словил.

При тяжелых приседах например в затылок как будто гвоздь забивает. И когда кончал вчера тоже ебануло) Что подтверждает диагноз)))

Короче классическая качковская болячка.
Можно так инсульт словить.

Папазол отцы говорят выручает, ибо бросать на пару недель тренинг - катастрофа.

6-8 таблов за час до трени и стараться делать задержку дыхания как можно короче на максимальном перегрузе давления.

если отъеду зиганите мне пацаны ибо я не сдался)


четко!


мне главное щас давление с башкой вылечить) пояснится кажется такой мелочью))

Дружище, тебя девушка не отговаривает от тренировок с твоими пирогами? Тебе потребление пищи надо сократить и кардио включить в программу. Ты тут писал недавно, что у тебя состояние бомбы, готовой взорваться. Это от больших нагрузок, большого потребления пищи и малых аэробных упражнений.
250 кг хотя бы присядешь, потом будешь советы давать.
юмореска:facepalm:

МЭДЫЧ 4 декабря 2011 18:57
копирайт осваивает ловлю на живца :horosho:

Тубус 4 декабря 2011 20:53
пацаны, оцените гейнер?
как вам такой?
http://www.okfit.ru/shop.php?op=product&productid=388

sark 4 декабря 2011 21:07
Цитата:
Цитата от Товарищ Iniesta (Сообщение 1074771748)
пацаны, оцените гейнер?
как вам такой?
http://www.okfit.ru/shop.php?op=product&productid=388
Порция 218г:eek:
хотя, то, что высокобелковый - это заебись.
но быстро закончится.

Gospel 4 декабря 2011 21:08
Цитата:
Цитата от Товарищ Iniesta (Сообщение 1074771748)
пацаны, оцените гейнер?
как вам такой?
http://www.okfit.ru/shop.php?op=product&productid=388
пиздец турник лучший гейнер

Droopy Dope 4 декабря 2011 21:18
тебе пизда парень:D

Gospel 4 декабря 2011 21:22
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074772075)
тебе пизда парень:D
некуя :rolleyes:


Часовой пояс GMT +3, время: 08:49.
Страница 163 из 200: « Первая ← 63113143153156157158159160161162163164165166167168169170173183 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.