Hip-Hop.Ru
Страница 164 из 200: « Первая ← 64114144154157158159160161162163164165166167168169170171174184 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 5 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-5-a-385399/)

tatu_cat_69 4 декабря 2011 21:24
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768985)
Пиздец наконец-то я начал как все живые люди ломаться так сказать глобально((

Спазмы сосудов в башке словил.

При тяжелых приседах например в затылок как будто гвоздь забивает. И когда кончал вчера тоже ебануло) Что подтверждает диагноз)))

Короче классическая качковская болячка.
Можно так инсульт словить.

Папазол отцы говорят выручает, ибо бросать на пару недель тренинг - катастрофа.

6-8 таблов за час до трени и стараться делать задержку дыхания как можно короче на максимальном перегрузе давления.

если отъеду зиганите мне пацаны ибо я не сдался)


четко!
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074768983)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074768925)
а мне поебывает тяга поясницу. вроде и не прогибаюсь, но поебывает. да у меня ваще поясница пиздец заебала
лечить надо, причем своевременно.
я в таких случаях покупаю инъекционные препы, на основе диклофенака, мази на его же основе.витаминки группы Б.стараюсь в тепле постоянно держать.еще траумель мажу, Мэдыч когда-то советовал, тоже помогает.колюсь полторы недели и проходит острая боль, дальше просто мази оставляю и через неделю проходят все болевые ощущения.
хотя, ты же сам в курсе должен быть, что и чем лечится:)
мне главное щас давление с башкой вылечить) пояснится кажется такой мелочью))
отец поясницу капсикамом мажет, помогает хорошо. но она ядреная жуть просто.

sark 4 декабря 2011 21:34
капсикам обычная разогревающая мазь, а тут тяжелая артиллерия нужна:)
мы капсикамом мыщцы перед соревновательными подходами грели)

МЭДЫЧ 4 декабря 2011 23:25
Цитата:
Цитата от Gospel (Сообщение 1074771929)
Цитата:
Цитата от Товарищ Iniesta (Сообщение 1074771748)
пацаны, оцените гейнер?
как вам такой?
http://www.okfit.ru/shop.php?op=product&productid=388
пиздец турник лучший гейнер
оосбенно для парней что весят 60 кг на 180 см. :horosho:

Radio 4 декабря 2011 23:45
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074770517)
копирайт осваивает ловлю на живца :horosho:
сдаётся мне, лещ хоть и не хищная рыба, но таки наибольшая вероятность у него именно леща поймать

Dest 5 декабря 2011 05:26
Пацаны, а че за упражнения для шеи? Взгрейте мануалами буду разминать.

Тубус 5 декабря 2011 05:51
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074773324)
Цитата:
Цитата от Gospel (Сообщение 1074771929)
Цитата:
Цитата от Товарищ Iniesta (Сообщение 1074771748)
пацаны, оцените гейнер?
как вам такой?
http://www.okfit.ru/shop.php?op=product&productid=388
пиздец турник лучший гейнер
оосбенно для парней что весят 60 кг на 180 см. :horosho:
Богдан, как ты оценишь гейнер, который я скинул? Может другой посоветуешь? :)

Dest 5 декабря 2011 05:54
Какой нахуй гейнер тут люди с серьезными вопросами сидят.

Маслджус, трумасс, сириус масс, масстек.
выбирай любой

Тубус 5 декабря 2011 06:35
порадовало, кстати:D
http://www.youtube.com/watch?v=obyhK-sshdw

МЭДЫЧ 5 декабря 2011 07:17
Цитата:
Цитата от Товарищ Iniesta (Сообщение 1074774222)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074773324)
Цитата:
Цитата от Gospel (Сообщение 1074771929)

пиздец турник лучший гейнер
оосбенно для парней что весят 60 кг на 180 см. :horosho:
Богдан, как ты оценишь гейнер, который я скинул? Может другой посоветуешь? :)
мне, как человеку , у которого любая съеденная калорийная хуйня на пузо наслаивается через пару часов, дрищовые страдания по гейнерам глубоко до пизды :o я жру протеин с бананами.

Jintropin 5 декабря 2011 11:19
Были боли в затылке 2 года назад.не мог тренироваться.только начинал делать любое упражнение.как резкая боль ебала затылок.сделал мрт и всю хуйню.ничего опасного не нашли.тупо остеохондроз.с тех пор каждую тренировку начинаю с разминки шеи(груковые движения) и делаю шраги маленьким весом минуту.с тех пор все гуд.тьфу тьфу

Кристина ПЭ 5 декабря 2011 11:42
Цитата:
Цитата от Товарищ Iniesta (Сообщение 1074774285)
порадовало, кстати:D
http://www.youtube.com/watch?v=obyhK-sshdw
интересно наличие чего они собирались выявить в крови? :morj: наличие протеина? :morj::morj:

Dest 5 декабря 2011 13:01
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1074775411)
Были боли в затылке 2 года назад.не мог тренироваться.только начинал делать любое упражнение.как резкая боль ебала затылок.сделал мрт и всю хуйню.ничего опасного не нашли.тупо остеохондроз.с тех пор каждую тренировку начинаю с разминки шеи(груковые движения) и делаю шраги маленьким весом минуту.с тех пор все гуд.тьфу тьфу
Олег а какие именно упражнения на шею делал?

Это походу вообще у всех кто более менее с серьезным весом пашут карманное заболевание.

Седня когда жал сука на 5 повторении накатывает я от страха братан говорит так выжимал что тот удмал что ему в ебло штанга как страхующему улетит))))

страшно хули пиздец) потому что боль дикая бывает)

Тубус 5 декабря 2011 14:01
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1074775567)
Цитата:
Цитата от Товарищ Iniesta (Сообщение 1074774285)
порадовало, кстати:D
http://www.youtube.com/watch?v=obyhK-sshdw
интересно наличие чего они собирались выявить в крови? :morj: наличие протеина? :morj::morj:
Меня порадовали щи Алаксандра, так он глазами повел:cool:

Dest 5 декабря 2011 14:19
Вложений: 1
Бля че тут обсуждать сам он и снял это видео. 1) ему сто лет 2) сто раз обсуждалось 3) Шура красиво сам себя пиарит и это он сам сделал, чтобы мы тут посидели пообсуждали его

Добавлено через 2 часа 36 минут 35 секунд
Я щас посидел подумал мне кажется Фил Хит фэйс ничем не хуже Яо Минь фэйса)
По-крайней мере в качковской теме можно делать некислые картинки))

вот например

Унылый Кот 5 декабря 2011 18:22
мэдскилз бро

МЭДЫЧ 5 декабря 2011 19:53
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074774157)
Пацаны, а че за упражнения для шеи? Взгрейте мануалами буду разминать.
пасаны одевают на темя шапочку из ремней, цепляют нижний блок на разгибание шеи назад лицом к блоку , и верхний на сгибание шеи вперед спиной к блоку.
но вряд ли это они разогреваются так)

Dest 5 декабря 2011 19:59
не это чисто на вкачку)) я про массаж)

Унылый Кот 5 декабря 2011 20:10
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074780071)
не это чисто на вкачку)) я про массаж)
Лол, такие дела должен делает физиотерапевт а не сам, по инструкции из инета:facepalm:

Dest 5 декабря 2011 20:21
тебе каждый врач скажет, что каждый день нужнос амому разминать шею ебучий ты умник.

tatu_cat_69 5 декабря 2011 20:29
Дест, когда спишь под шею валик(или подушку артопедическую под голову) подкладывай. помогает хорошо. самому советовал врач

Smier 5 декабря 2011 20:42
не знаю, может немного не в тему.
могу показаться смешным, похуй. :D
вот начиная с осени хожу в зал регулярно, по 4-5 раз в неделю. тренирую полностью все тело.
интересно, как скоро будет заметен внешний эффект на прессе - т.е. как скоро кубики должны начать проявляться? :morj: мышцы тренирую почти каждый день, делаю два упражнения: хз как назвать - в общем на уровне груди ставиться хуйня - и ты сгибаешься-разбигаешься. в общем беру по 35 кило, 4 серии по 15-20 раз. второе - просто в лежачем состоянии подъем и опускание ног - так же, 4 серии по 15-20 раз.

Dest 5 декабря 2011 20:42
Получается спать вообще без подушки, а под шею валик пиздануть?

не прикольно так(((

Добавлено через 2 минуты 54 секунды
Цитата:
Цитата от Smier (Сообщение 1074780593)
не знаю, может немного не в тему.
могу показаться смешным, похуй. :D
вот начиная с осени хожу в зал регулярно, по 4-5 раз в неделю. тренирую полностью все тело.
интересно, как скоро будет заметен внешний эффект на прессе - т.е. как скоро кубики должны начать проявляться? :morj: мышцы тренирую почти каждый день, делаю два упражнения: хз как назвать - в общем на уровне груди ставиться хуйня - и ты сгибаешься-разбигаешься. в общем беру по 35 кило, 4 серии по 15-20 раз. второе - просто в лежачем состоянии подъем и опускание ног - так же, 4 серии по 15-20 раз.
тебя щас разорвут :morj:

ErB0L 5 декабря 2011 20:47
Цитата:
Цитата от Smier (Сообщение 1074780593)
не знаю, может немного не в тему.
могу показаться смешным, похуй. :D
вот начиная с осени хожу в зал регулярно, по 4-5 раз в неделю. тренирую полностью все тело.
интересно, как скоро будет заметен внешний эффект на прессе - т.е. как скоро кубики должны начать проявляться? :morj: мышцы тренирую почти каждый день, делаю два упражнения: хз как назвать - в общем на уровне груди ставиться хуйня - и ты сгибаешься-разбигаешься. в общем беру по 35 кило, 4 серии по 15-20 раз. второе - просто в лежачем состоянии подъем и опускание ног - так же, 4 серии по 15-20 раз.
:facepalm::facepalm::facepalm:

Dest 5 декабря 2011 20:48
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1074771912)
Цитата:
Цитата от Товарищ Iniesta (Сообщение 1074771748)
пацаны, оцените гейнер?
как вам такой?
http://www.okfit.ru/shop.php?op=product&productid=388
Порция 218г:eek:
хотя, то, что высокобелковый - это заебись.
но быстро закончится.
Это кстати еще хуйня)
На Твинлабе блять порция стоит 498 гр)))) я охуел это надо воды литра два только а то и все три. Ведро нахуй надо готовить, а не шейкер))
Порции ваще ебануха.

Унылый Кот 5 декабря 2011 20:48
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074780329)
тебе каждый врач скажет, что каждый день нужнос амому разминать ше ебучий ты умник.
Разминать шею эвридей, ну окэ. Раз врачи говорят.


Часовой пояс GMT +3, время: 03:51.
Страница 164 из 200: « Первая ← 64114144154157158159160161162163164165166167168169170171174184 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.