Hip-Hop.Ru
Страница 169 из 200: « Первая ← 69119149159162163164165166167168169170171172173174175176179189 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 5 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-5-a-385399/)

C-Bert 7 декабря 2011 18:29
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074794130)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074793666)
качаю грудные 2 раза в неделю, грудь быстро восстанавливается, а вот плечи болят долго:krik:
хуево качаешь походу.
ну одну треньку с гантелями 2 разогревочных и 3*5 рабочих, а другую делаю по максимуму базу 2 разогревочных и рабочих 5-6*3-1
к первой треньке делаю ещё 2 изолированных, а ко второй всего одно, так как больше силы нет.:voin:

Dest 7 декабря 2011 18:36
то есть ты делаешь 8!! тяжелых подходов на жим? из них три разовых?)))
ебать стрелять)

C-Bert 7 декабря 2011 18:40
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074795457)
то есть ты делаешь 8!! тяжелых подходов на жим? из них три разовых?)))
ебать стрелять)
ну да, почему бы и нет.

Деда Лёша 7 декабря 2011 19:11
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074794451)
впадлу расписывать почему, но идешь к успеху если так :horosho:
ты прям как "возбудим, но не дадим"
давай рассказывай:o

Пан Махмуд 7 декабря 2011 19:18
Цитата:
Цитата от Белый Мишка (Сообщение 1074795795)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074794451)
впадлу расписывать почему, но идешь к успеху если так :horosho:
ты прям как "возбудим, но не дадим"
давай рассказывай:o
Вкратце
Цитата:
Болит - значит развивается, или гниет.:boyara::ma3im:

Нам это тренер еще в 7 классе говорил:D

Деда Лёша 7 декабря 2011 19:20
Цитата:
Цитата от Пан Махмуд (Сообщение 1074795859)
Цитата:
Цитата от Белый Мишка (Сообщение 1074795795)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074794451)
впадлу расписывать почему, но идешь к успеху если так :horosho:
ты прям как "возбудим, но не дадим"
давай рассказывай:o
Вкратце
Цитата:
Болит, значит развивается, или гниет.:boyara::ma3im:

Нам это тренер еще в 7 классе говорил:D
ну это то ясно, но почему разгнивается не на следующий день, а через день только

Пан Махмуд 7 декабря 2011 19:24
Цитата:
Цитата от Белый Мишка (Сообщение 1074795892)
Цитата:
Цитата от Пан Махмуд (Сообщение 1074795859)
Цитата:
Цитата от Белый Мишка (Сообщение 1074795795)

ты прям как "возбудим, но не дадим"
давай рассказывай:o
Вкратце
Цитата:
Болит, значит развивается, или гниет.:boyara::ma3im:

Нам это тренер еще в 7 классе говорил:D
ну это то ясно, но почему разгнивается не на следующий день, а через день только
:guinda::guinda::guinda:

Шура Балаганов 7 декабря 2011 19:58
Цитата:
Цитата от Пан Махмуд (Сообщение 1074795859)
Цитата:
Цитата от Белый Мишка (Сообщение 1074795795)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074794451)
впадлу расписывать почему, но идешь к успеху если так :horosho:
ты прям как "возбудим, но не дадим"
давай рассказывай:o
Вкратце
Цитата:
Болит - значит развивается, или гниет.:boyara::ma3im:

Нам это тренер еще в 7 классе говорил:D
Помнится КОТ на эту тему кошерно пошутил: "Сердце болит после тренировки? Болит значит ростет, тряпка!" :p
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074795375)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074794130)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074793666)
качаю грудные 2 раза в неделю, грудь быстро восстанавливается, а вот плечи болят долго:krik:
хуево качаешь походу.
ну одну треньку с гантелями 2 разогревочных и 3*5 рабочих, а другую делаю по максимуму базу 2 разогревочных и рабочих 5-6*3-1
к первой треньке делаю ещё 2 изолированных, а ко второй всего одно, так как больше силы нет.:voin:
В поряде так то план! :horosho:

Пан Махмуд 7 декабря 2011 20:10
Цитата:
Цитата от Шура Балаганов (Сообщение 1074796282)
Цитата:
Цитата от Пан Махмуд (Сообщение 1074795859)
Цитата:
Цитата от Белый Мишка (Сообщение 1074795795)

ты прям как "возбудим, но не дадим"
давай рассказывай:o
Вкратце
Цитата:
Болит - значит развивается, или гниет.:boyara::ma3im:

Нам это тренер еще в 7 классе говорил:D
Помнится КОТ на эту тему кошерно пошутил: "Сердце болит после тренировки? Болит значит ростет, тряпка!" :p
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074795375)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074794130)

хуево качаешь походу.
ну одну треньку с гантелями 2 разогревочных и 3*5 рабочих, а другую делаю по максимуму базу 2 разогревочных и рабочих 5-6*3-1
к первой треньке делаю ещё 2 изолированных, а ко второй всего одно, так как больше силы нет.:voin:
В поряде так то план! :horosho:
Помню. Но это уже слишком.

Шура Балаганов 7 декабря 2011 20:31
Пасоны, а вот такой вопрос: когда ноги нормально уже накачал (ну там достаточно приседаешь 150кг+ ) их надо начинать брить? А то я смотрю у многих качков ноги побриты и шортики короткие. А у меня, как у типичного еврея, ноги очень плотным волосяным покровом укутаны. Зимой щя, конечно, заебись от мороза спасает, но толком не видны мыщцы. :bad:

Спасибо заранее, пасоны!:adiboy:

tatu_cat_69 7 декабря 2011 20:46
Цитата:
Цитата от Шура Балаганов (Сообщение 1074796589)
Пасоны, а вот такой вопрос: когда ноги нормально уже накачал (ну там достаточно приседаешь 150кг+ ) их надо начинать брить? А то я смотрю у многих качков ноги побриты и шортики короткие. А у меня, как у типичного еврея, ноги очень плотным волосяным покровом укутаны. Зимой щя, конечно, заебись от мороза спасает, но толком не видны мыщцы. :bad:

Спасибо заранее, пасоны!:adiboy:
взорвался:D

Пан Махмуд 7 декабря 2011 20:50
Вспомнилосьhttps://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/12/07/708164edfb56e218b2.gif
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2011/12/07/708164edfb5536eaac.jpg

МЭДЫЧ 7 декабря 2011 20:56
Цитата:
Цитата от Шура Балаганов (Сообщение 1074796589)
Пасоны, а вот такой вопрос: когда ноги нормально уже накачал (ну там достаточно приседаешь 150кг+ ) их надо начинать брить? А то я смотрю у многих качков ноги побриты и шортики короткие. А у меня, как у типичного еврея, ноги очень плотным волосяным покровом укутаны. Зимой щя, конечно, заебись от мороза спасает, но толком не видны мыщцы. :bad:

Спасибо заранее, пасоны!:adiboy:
по ногам тяни, спереди не надо будет брить :horosho:

Dest 7 декабря 2011 21:12
могу выехать побрить ноги. кому надо?
две пары ног по цене одной до нового года.
постоянным скидки подарки, расслабляющий массаж.
опытный глаз, сильные руки, острая бритва, отточенная техника.
быстро, гладко, профессионально!

гобзи 7 декабря 2011 21:22
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074796931)
могу выехать побрить ноги. кому надо?
две пары ног по цене одной до нового года.
постоянным скидки подарки, расслабляющий массаж.
опытный глаз, сильные руки, острая бритва, отточенная техника.
быстро, гладко, профессионально!
вот откудо бабки на фарму:predban:

Шура Балаганов 7 декабря 2011 21:25
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074796931)
могу выехать побрить ноги. кому надо?
две пары ног по цене одной до нового года.
постоянным скидки подарки, расслабляющий массаж.
опытный глаз, сильные руки, острая бритва, отточенная техника.
быстро, гладко, профессионально!
Всегда говорил, что ты еврей!:zloypiton:
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074796804)
Цитата:
Цитата от Шура Балаганов (Сообщение 1074796589)
Пасоны, а вот такой вопрос: когда ноги нормально уже накачал (ну там достаточно приседаешь 150кг+ ) их надо начинать брить? А то я смотрю у многих качков ноги побриты и шортики короткие. А у меня, как у типичного еврея, ноги очень плотным волосяным покровом укутаны. Зимой щя, конечно, заебись от мороза спасает, но толком не видны мыщцы. :bad:

Спасибо заранее, пасоны!:adiboy:
по ногам тяни, спереди не надо будет брить :horosho:
Так и делаю, аж штанишки протерлись на коленях.

МЭДЫЧ 7 декабря 2011 21:44
Цитата:
Цитата от Шура Балаганов (Сообщение 1074797030)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074796804)
Цитата:
Цитата от Шура Балаганов (Сообщение 1074796589)
Пасоны, а вот такой вопрос: когда ноги нормально уже накачал (ну там достаточно приседаешь 150кг+ ) их надо начинать брить? А то я смотрю у многих качков ноги побриты и шортики короткие. А у меня, как у типичного еврея, ноги очень плотным волосяным покровом укутаны. Зимой щя, конечно, заебись от мороза спасает, но толком не видны мыщцы. :bad:

Спасибо заранее, пасоны!:adiboy:
по ногам тяни, спереди не надо будет брить :horosho:
Так и делаю, аж штанишки протерлись на коленях.
а должны были на ляжках. не соблюдаешь технику :predban:

Добавлено через 1 минуту 12 секунд
пора творогу наебнуть например

Шура Балаганов 7 декабря 2011 21:46
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074797182)
Цитата:
Цитата от Шура Балаганов (Сообщение 1074797030)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074796804)

по ногам тяни, спереди не надо будет брить :horosho:
Так и делаю, аж штанишки протерлись на коленях.
а должны были на ляжках. не соблюдаешь технику :predban:
Дак я ж так - самоучка. :(

МЭДЫЧ 7 декабря 2011 21:46
Цитата:
Цитата от Шура Балаганов (Сообщение 1074797198)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1074797182)
Цитата:
Цитата от Шура Балаганов (Сообщение 1074797030)


Так и делаю, аж штанишки протерлись на коленях.
а должны были на ляжках. не соблюдаешь технику :predban:
Дак я ж так - самоучка. :(
изучай технику тяги по видосам Константинова :horosho:

Шура Балаганов 7 декабря 2011 21:51
Ссылку запили, плиз, пока я спину еще не сорвал.

МЭДЫЧ 7 декабря 2011 21:58
Цитата:
Цитата от Шура Балаганов (Сообщение 1074797241)
Ссылку запили, плиз, пока я спину еще не сорвал.
тут была недавно
http://www.youtube.com/watch?v=IV4Isg8PDlA
спина как струна :dovolen: все правильно сделал

Шура Балаганов 7 декабря 2011 22:02
Техника прям, как меня! Спина изящно изогнута во время подъёма! :horosho:

Dest 7 декабря 2011 22:39
Константинов монстрюга. Без тяг, без пояса, спина колесом. такое чувство что ему похуй хоть камазом его дави.

Deathrow 7 декабря 2011 22:50
У него адамантий в позвоночнике :horosho:

Dipack 7 декабря 2011 23:02
дак он же с Латвии ёпте:dovolen:


Часовой пояс GMT +3, время: 12:32.
Страница 169 из 200: « Первая ← 69119149159162163164165166167168169170171172173174175176179189 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.