я посмотрел какие у вас в зале тренера и прихуел влёгкую :(

бывает такое везде, но среди ржавых грифов таки чаще .

я когда хозяина увидел в натуре, я ахуел) там про него расписано тоже. вот типа грят там - квадратный мужик. а он кубический :meat:

:horosho:

у меня в зале в лучшем случае серебряный/золотой призёр Европы по WFF, WBBF :facepalm:

место пафоснее и гламурнее чем то где занимаюсь, в Москве найти трудно. хожу потому что близко к дому и скидка ебическая. к счастью когда занимаюсь, обращаю внимание не кто сколько жмет и как выглядит и даже не на аппетитные дойки богатеньких сучек (хотя иногда этот фактор игнорить не получается), а на то КАК У МЕНЯ СУКА БЛЯТЬ НА СТАНОВОЙ АХУЕВАЮТ ЖИЛКИ НА ЛБУ, ТРЯСУТЬСЯ НОГИ КАК У КОНЧИВШЕЙ МНОГОКРАТНО СУКИ И КРАСНЕЕТ РОЖА, ГОТОВАЯ РАЗОРВАТЬСЯ НАХУЙ БЛЯТЬ ВПИЗДУ:krik: а после второго тяжелого подхода вообще перестаю видеть что-либо, после третьего блюю кровью, после четвертого взрезаю себе квадрицепс, чтоб кожа не мешала мышце расти. FUCK YEAH!!

:horosho: пару раз получилось нахаляву сходить в мего зал, сучки зачотные бывают там, я то их и пытаюсь игнорить, да вот у хуя не выходит:krik:

а я бы вот пол годика позанимался в такой каморке: спокойно и никто не мешает. Кардио выполнял бы с гирей:king:

приди туда часов в 7 вечера и посмотри как там спокойно и безлюдно :horosho: интересно, сколько и как нужно хуярить с гирей чтобы хотя бы 20-минутный орбитрек с пирамидальной нагрузкой заменить. я молчу про настоящее КАРДИО, которое от 30-40 минут непрерывной нагрузки.

Чета пизда рулю, и седлу.
Перехавал что ли, или инфекция какая. Ночью блевал, посрать не мог. Голова разрывается второй день
Хоть скорую звони

пищевое отравление быть может :(

спасибо кэп
по интересующему меня вопросу там ничего не сказано.

точно так же отравился мясом осенью.
ух меня штырило, какие там нахуй наркотеги :horosho:

в этой старой тренажёрке только махая гирей можно хоть как-то жирок погонять, как на видео-первое упражнение((

восемь минут с гирей?

30-40 :horosho:

8*8:horosho::saint:

гирями жирок гоняют?

Ребят в общем вопросик насчёт протеинов.
Так то вообще уже подкачался так в целом, но ведь человеку всегда хочется больше и больше.
Тут подумал о протеинах.
Вообще, что посоветуете? Мне вот скоро шестнадцать исполниться, это желательно учитывать.)
Какие там керамиды, мерамиды, то-сё.)

Бери прот Атлант, ты входишь в круг целевых потребителей данного продукта :horosho:

да блядь! жечь жир, физические нагрузки жгут жир.

тренболон ацетат.

КАКОЙ НАХУЙ ПРОТЕИН В 15 ЛЕТ?
К ЧЁРТУ ХИМИЮ , ДОБИВАЙСЯ ВСЕГО САМ, ТЫ ЧТО ТРЯПКА?? :krik:

я так то к гуглу обратился за инфой, вот пара моментов спорных для меня :
Тренболон очень хорошо комбинируется с Винстролом длительного действия: 50 мг Тренболона каждый день и 50 мг Винстрола в день обеспечивают наращивание качественной мускулатуры с одновременым сжиганием подкожного жира.
Отсюда понятно, что комбинируя тренболон с винстролом всё будет заебись... но... что это вообще на винстролом?

Тренболон — стероид профессионалов и не подходит для любителей.
я бы не назвал себя профессионалов, т.к. не очень давно в тренажерном зале.

Тренболон довольно токсичен для печени, а также в большей степени для почек.
не загнусь, не?

мотивирующе :horosho:

нет конечно, это ж хуета как аскорбинка :horosho:

самые пиздатые протеины синтол+динитрофенол:horosho:

Скоро уже новая тема стартовать будет:boyara:

Ronnie Coleman @BigRon08
Waiting for the results of my Mylegram, seems these days I just live in the hospital, oh well

6:26 утра - 25 декабря 11 с помощью Twitter for BlackBerry®