Hip-Hop.Ru
Страница 21 из 200: « Первая ← 11141516171819202122232425262728314171121 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 5 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-5-a-385399/)

Лужёная глотка 13 августа 2011 11:21
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981027)
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073980870)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073980857)

значит паузу между подходами не соблюдаешь
на твои 70 кг тренировка должна быть 60-75 минут не более:horosho:
а на 80 сколько минут? кэп, расскажи по какой чудо-формуле ты высчитываешь продолжительность тренировки в зависимости от веса ? :guinda:
:| столько же:voin:
а формулой, не поделишься, не? :(

C-Bert 13 августа 2011 11:31
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073981040)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981027)
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073980870)

а на 80 сколько минут? кэп, расскажи по какой чудо-формуле ты высчитываешь продолжительность тренировки в зависимости от веса ? :guinda:
:| столько же:voin:
а формулой, не поделишься, не? :(
хуй тебе:p

Лужёная глотка 13 августа 2011 11:36
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981095)
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073981040)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981027)

:| столько же:voin:
а формулой, не поделишься, не? :(
хуй тебе:p
ну кэп, ты очень суров, без тебя весь прокач на смарку :|

C-Bert 13 августа 2011 11:39
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073981128)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981095)
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073981040)

а формулой, не поделишься, не? :(
хуй тебе:p
ну кэп, ты очень суров, без тебя весь прокач на смарку :|
Что Фалеевская митодика говно оказалась?:D

Лужёная глотка 13 августа 2011 12:17
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981139)
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073981128)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981095)

хуй тебе:p
ну кэп, ты очень суров, без тебя весь прокач на смарку :|
Что Фалеевская митодика говно оказалась?:D
да, полный провал, ни в какое сравнение не идет с с-бертовской

C-Bert 13 августа 2011 12:37
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073981350)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981139)
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073981128)

ну кэп, ты очень суров, без тебя весь прокач на смарку :|
Что Фалеевская митодика говно оказалась?:D
да, полный провал, ни в какое сравнение не идет с с-бертовской
так ты бы нам показал, чего ты за 2 года по его методике добился!?:skald:

Kaiser [F2R] 13 августа 2011 13:31
качалка йо

Dest 13 августа 2011 16:36
Цитата:
Цитата от Ненормальный Фрэди (Сообщение 1073980880)
в пизду залы, отжимания каждый день по 25 раз на кулачках по несколько подходов + подтягивания!
и ты в не плохой форме;):horosho:
и ты лох дешевый)))

Sinoptik 13 августа 2011 16:42
Цитата:
Цитата от Ненормальный Фрэди (Сообщение 1073980880)
в пизду залы, отжимания каждый день по 25 раз на кулачках по несколько подходов + подтягивания!
и ты в не плохой форме;):horosho:
на кулачках?:eek:крутарь:voin:

Шура Балаганов 13 августа 2011 16:46
Как вам, пацанва? Походу тоже на кулачках отжимался по молодости :horosho:

http://becomealpha.ru/uploads/posts/2011-08/1312818756________2.jpg

Добрый! 13 августа 2011 16:58
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1073982808)
Цитата:
Цитата от Ненормальный Фрэди (Сообщение 1073980880)
в пизду залы, отжимания каждый день по 25 раз на кулачках по несколько подходов + подтягивания!
и ты в не плохой форме;):horosho:
и ты лох дешевый)))
подъёб, не?

ай лайк фиш 13 августа 2011 17:50
Цитата:
Цитата от Ненормальный Фрэди (Сообщение 1073982948)
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1073982808)
Цитата:
Цитата от Ненормальный Фрэди (Сообщение 1073980880)
в пизду залы, отжимания каждый день по 25 раз на кулачках по несколько подходов + подтягивания!
и ты в не плохой форме;):horosho:
и ты лох дешевый)))
подъёб, не?
Скорее "чистая правда", а не подъёб:o

Sinoptik 13 августа 2011 18:06
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1073982871)
Как вам, пацанва? Походу тоже на кулачках отжимался по молодости :horosho:
спина пиздатая у пацана

Лужёная глотка 13 августа 2011 18:09
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981458)
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073981350)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981139)

Что Фалеевская митодика говно оказалась?:D
да, полный провал, ни в какое сравнение не идет с с-бертовской
так ты бы нам показал, чего ты за 2 года по его методике добился!?:skald:
ну приезжай, я присяду со 120кг при весе 70
столько же потяну становую
при том что я не бодибилдер и задачи нарастить массу у меня не стоит, впрочем даже визуально, мне своего тела стесняться не приходится))
так что братух, я бы с твоими достижениями постеснялся иронизировать :boyara:

Sinoptik 13 августа 2011 18:21
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073983373)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981458)
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073981350)

да, полный провал, ни в какое сравнение не идет с с-бертовской
так ты бы нам показал, чего ты за 2 года по его методике добился!?:skald:
ну приезжай, я присяду со 120кг при весе 70
столько же потяну становую
при том что я не бодибилдер и задачи нарастить массу у меня не стоит, впрочем даже визуально, мне своего тела стесняться не приходится))
так что братух, я бы с твоими достижениями постеснялся иронизировать :boyara:
ничего выдающегося по-сути,если речь о какой-либо методике циклах

Лужёная глотка 13 августа 2011 18:29
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1073983484)
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073983373)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1073981458)

так ты бы нам показал, чего ты за 2 года по его методике добился!?:skald:
ну приезжай, я присяду со 120кг при весе 70
столько же потяну становую
при том что я не бодибилдер и задачи нарастить массу у меня не стоит, впрочем даже визуально, мне своего тела стесняться не приходится))
так что братух, я бы с твоими достижениями постеснялся иронизировать :boyara:
ничего выдающегося по-сути,если речь о какой-либо методике циклах
конечно ничего, просто мои текущие результаты...
я футболист, а не качок и тема называется "тренажёрный зал" а не "культуризм" :)
большинство людей посещают залы не для того чтобы стать шварцем, а для того чтобы более-менее прилично выглядеть
хотя, методика над которой он так посмеивается вполне приемлема и для людей желающих активно набирать массу не опережая естественные биологические ритмы и практически не используя допинга
на сегодняшний день для меня это самый приемлемый вариант, если кому не нравится, существует масса прекрасных альтернатив, например, "консультация у с-берта" :black:

Kaiser [F2R] 13 августа 2011 22:15
2 недели в зале не был:(:(:(:(
уезжал
ну ничёёёёёёёё
с понедельника на тренировочки )

sark 13 августа 2011 23:01
окропил штангу кровушкой своей молодецкой после становой тяги в сумо:|

Добавлено через 1 минуту 54 секунды
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1073983484)
ничего выдающегося по-сути,если речь о какой-либо методике циклах
зато мозги на месте у парня.
не то, что у половины тут отписывающих про то, что у них грудь не растет.
тем более, если у него качалка не на первом плане.

Добавлено через 3 минуты 4 секунды
Цитата:
Цитата от Справа Всё ИМХО (Сообщение 1073982871)
Как вам, пацанва? Походу тоже на кулачках отжимался по молодости :horosho:
не сказал бы, что охуенно просушен, но дико охуенно выглядит.

Dest 14 августа 2011 01:48
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073983552)
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1073983484)
Цитата:
Цитата от Лужёная глотка (Сообщение 1073983373)

ну приезжай, я присяду со 120кг при весе 70
столько же потяну становую
при том что я не бодибилдер и задачи нарастить массу у меня не стоит, впрочем даже визуально, мне своего тела стесняться не приходится))
так что братух, я бы с твоими достижениями постеснялся иронизировать :boyara:
ничего выдающегося по-сути,если речь о какой-либо методике циклах
конечно ничего, просто мои текущие результаты...
я футболист, а не качок и тема называется "тренажёрный зал" а не "культуризм" :)
большинство людей посещают залы не для того чтобы стать шварцем, а для того чтобы более-менее прилично выглядеть
хотя, методика над которой он так посмеивается вполне приемлема и для людей желающих активно набирать массу не опережая естественные биологические ритмы и практически не используя допинга
на сегодняшний день для меня это самый приемлемый вариант, если кому не нравится, существует масса прекрасных альтернатив, например, "консультация у с-берта" :black:
блять как смешно вот это читать- "я футболист а не качок") ну и иди впизду тогда футболист я тогда боксер блеать)

Балашов 14 августа 2011 01:53
хуй знает о чем в этой теме пишут, но выебнусь что сотку два месяца назад пожал на два раза при весе 65:dovolen:

Dest 14 августа 2011 02:05
да тут одни черти сидят. а ты крутой я ебу.
65 кило стыдно пацану весить вообще)

Балашов 14 августа 2011 02:12
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1073985849)
да тут одни черти сидят. а ты крутой я ебу.
65 кило стыдно пацану весить вообще)
вы бройлеры все просто:guinda:

isfeeler 14 августа 2011 07:00
блять, бери примеры. пацанский вес за сотку.:boyara:
грудки, и творог:horosho::D:D

Стас ERA 14 августа 2011 10:19
я вешу уже 102 кг

кулачки рулят,главное палицы:bad::horosho: отгибать

Digan 14 августа 2011 11:30
Вложений: 3
А что такое Power Balance ????:D


Часовой пояс GMT +3, время: 15:08.
Страница 21 из 200: « Первая ← 11141516171819202122232425262728314171121 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.