Кто сидел на УЧ?по какой схеме лучьше?4 дня без уг ,1 грузиться или 5 без уг 2 грузиться?и в день загрузки кол-во белка можно сбавить прилично или так же топить чем больше тем лучьше

3 - БУ и 1 - грузиться, в день загрузки белок значительно снизить, потому как общий каллораж в дни загрузки и без углей должен быть одинаковым

помню в прошлой(ых) теме поднимался вопрос о D-аспарагиновой кислоте.
кто нибудь пробовал? как эффект?

кстати да, Любитель рыбы грозился испытать на себе, че там как?

Кто нибудь юзал "Карнитин Хлорид"?

Со стороны форум наркоманов напоминает.

Получили амики - будет употреблять вместе с гороховым супом!

я вот сейчас осенью как времячка побольше будет, посмотрю как и что и какую себе можно преобрести.

псевдо АС. Такой слабый для нормального парняги, что лучше нахуй не тратиться. Хотя говорят неплохо идет на ПКТ.

Ну я сейчас почитал за него... Да, говорят что сомнительный препарат!

сёдня перетренировался:(

я тоже об этом иногда думаю, напоминает торч.ру, аптечный раздел :D

Я про тоже. Когда шлягер новый накатаешь про лубофф?:horosho:

на четвертый роунд уже придумал тречок?:boyara:
тема я ебал конечно, не завидую реп певцам:cool:

недели две не качал ноги.
165кг 4 по 4 приседал, с жестким доседанием.
потом становую на прямых медленно медленно долбил.
на утро жопа отваливается и бицепсы бедра тянет
обожаю тренинг:horosho:

про любофф незнаю, щас не до этого :)
щас больше в тему будет шлягер про то как бы массы набрать))
а с любофью я только худею
придумал, сегодня может пропишу :)
тему пиздец мозга ебал как раскрыть, сегодня чтото с утра текст попёр) вроде норм раскрыл, только по личному слишком

Слышь самурай давай-ка про ветку сакуры рэп пиши)

"Жизнь в каждом вздохе - это и есть бусидо!" :meat:

Пацаны, последние время часто у барыг в контакте вижу продукцию Юниверсал на развес по бросовым ценам. Кто в курсе вообще про такие махинации?

у нас до сих пор на шифре все:morj:
парень который со мной заказывал, позвонил с левака и сказал, что ему пришли "аминки самого гламурного цвета")
я что-то не сразу выкупил, что он про розовые таблы метана базарит:morj:

кстати пацаны а че из креатинов есть рабочего ща? помню когда-то вейдеровский пил, залило так прилично прям и силовые подросли. Потом пробовал МаслТек, Ультимэйт, Юниверсал - хуйня все:bad: При чем каждого по полбанки корешам отдавал, на них тоже нихуя не работало:| один качок в зале говорил что из того что он пил последнее время, как ни странно, но торкнул только Скайфит... В общем че взять такого чтоб подзалиться немного да восстанавление проще проходило?:confused:

я не шарю, но в зале у всех вижу креатин от DYMATIZE

Ай, блядь, попутал, не DYMATIZE, ща уточню какая там фирма.

да бери любой многосоставник торкнет нормально.


кстати никто не знает оптовые инет-магазины спорт-пита.

Качалку пока открывать рано, а вот магазин спортпита уже надо начинать. Вот сейчас как раз рынок шевелю, калькулирую ценники. Бизнесплан будем рисовать, если чисто без левых денег типа займов и кредитов вплюнусь, то скоро открою, а так буду пока копить еще.

Не зарекаюсь, чтоб потом не понукали меня этой хуйней.

да хз, в принципе моногодрита хватить с головой должно для поставленных задач, зачем платить больше?)
А то лето заканчивается, с ним и пляжный сезон тоже, пора кабанеть чтоб в шмотках прилично выглядеть:D А я чето по весне видимо метаболизм нехило разогнал, сейчас вот месяц уже жру по примерно 400 гр углей в сутки, около 200 белка, а набрал полтора кила всего, и то гавна в основном, тк на пузо 3 см налипло:bad: Радует что силовые практически вернул до весеннего уровня, только вешу ща на 10 кг меньше чем тогда

бери ултиметйтовский креалкалин не дорогой и рабочий. самое лучшее соотношение цена-качество.