Hip-Hop.Ru
Страница 66 из 200: « Первая ← 1646565960616263646566676869707172737686116166 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 5 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-5-a-385399/)

ozon671games 27 сентября 2011 21:45
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1074281687)
че за Богдан? зашёл на ютуб там от него много всяких видео

Добавлено через 4 минуты 8 секунд
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074281675)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1074281660)
поздравки еще раз :horosho:
у нас помню в зале, кто сотню первый раз толкнёт - проставлялся жратвой :D
а кто 200 присядет или вытянет то там вообще целый обряд, и выдают удостоверение КЛУБ 200, типа крутые :seva: но я туда не попал. 15 кг не хватило в тяге :(
за 250 кг многие выходили в приседах?
ну щас там много кто очень даже прилично приседают.
один парень 330 кг присел на соревнованиях при своём весе чуть больше 90 кг
Очень жаль что ты его не знаешь, учитывая твою любовь к гимнастическим упражнениям (например, флажок). Вообщем, Богдан - турникмен, не любящий турникменов. Вот его отчет за 2011 http://www.youtube.com/watch?v=JXJCddnJ984

Кристина ПЭ 27 сентября 2011 21:50
я слава богу к моему удивлению быстро в форму пришёл. каких-то 2-3 недели тренировок после почти 2хмесячного перерыва. делал проходку, жим 120 кг на раз без экипировки, тяга 170 кг без экипы, вот с приседом беда, приседал 130 кг колено хрустит, боюсь максимум делать. еще бинтов нет, обычные эластичные с аптеки от них толку нихуя нет, беда короче.
еще и за этот перерыв без тренировок набрал 3 кг непонятно чего :D щас 69 вешу :facepalm:

Добавлено через 1 минуту 45 секунд
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074281720)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1074281687)
че за Богдан? зашёл на ютуб там от него много всяких видео

Добавлено через 4 минуты 8 секунд
Цитата:
Цитата от Copyright (Сообщение 1074281675)

за 250 кг многие выходили в приседах?
ну щас там много кто очень даже прилично приседают.
один парень 330 кг присел на соревнованиях при своём весе чуть больше 90 кг
Очень жаль что ты его не знаешь, учитывая твою любовь к гимнастическим упражнениям (например, флажок). Вообщем, Богдан - турникмен, не любящий турникменов. Вот его отчет за 2011 http://www.youtube.com/watch?v=JXJCddnJ984
да я их не особо люблю) просто начал учиться флажок делать, а щас уже холодно(
посмотрел видос, так то крутой чел :horosho:

Valo 27 сентября 2011 22:08
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1074281660)
поздравки еще раз :horosho:
у нас помню в зале, кто сотню первый раз толкнёт - проставлялся жратвой :D
а кто 200 присядет или вытянет то там вообще целый обряд, и выдают удостоверение КЛУБ 200, типа крутые :seva: но я туда не попал. 15 кг не хватило в тяге :(
раха :horosho:
не знал о таких традициях, знал бы- не жал :morj:

Кристина ПЭ 27 сентября 2011 22:14
:D

я щас еще по вечерам занимаюсь, в это время собираются на шабаш самые обосанные нашего зала, и обсуждают кто чем курсит. Энантат так расхвалили что я уже собираю денюжки на него

Sinoptik 27 сентября 2011 22:20
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1074281884)
:D

я щас еще по вечерам занимаюсь, в это время собираются на шабаш самые обосанные нашего зала, и обсуждают кто чем курсит. Энантат так расхвалили что я уже собираю денюжки на него
обосонные паразиты.не то что турникмены здоровый образ жизни.одумайся.

Wizem 27 сентября 2011 22:28
такой вот вопрос, кого считать новичком? всмысле когда можно переходить к "замудренным" методикам тренинга? по каким критериям? хз понятно нет чё имею ввиду:morj:

C-Bert 27 сентября 2011 23:11
Цитата:
Цитата от тёмаё (Сообщение 1074280423)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1074279702)
поцаны, а всякие предтренировочники креатин бцаа и тому подобное, имеет смысл бодяжить в одной бутылке? и чем лучше всё это бодяжить? смотрю видосы на доче, он там всё хуярит в один бутыль
Креатин можеш спокойно с Whey Protein + Dextrose/Maltodextrin мешать. Доказано научно. Никаких негативных эффектов
вот это где можно взять??:horosho:

Добавлено через 8 минут 19 секунд
Цитата:
Цитата от тёмаё (Сообщение 1074279109)
ПОцы у кого были проблемы с креатин моногидратом проблемы( раздрожение желудка например)
что на голодный желудок его жрал?:confused:

Radio 27 сентября 2011 23:43
Цитата:
Цитата от Dima Gogus (Сообщение 1074279203)
Пацаны, ребята и в частности Дест, у меня мамке прописали курс Терафлекса вот. Я так задумался по составу тот же хондроитин с глюкозамином, может что эффективней из спорт.пита с тем же составом взять? или пусть пьет Терафлекс?
я на самом деле пиздел с аптекаршей тут как-то раз, так сообщила по секрету что молодым может и годный продукт хондроитин-глюкозамин, но людям постарше - плацебо разве что. У матери моей артрит в начальной стадии был, полгода что-то типа терафлекса пила - толку хуй, две недели физиотерапии проблему решили :)

Добавлено через 1 минуту 46 секунд
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074280218)
заебись цены на бб.ком, но бля оплата...
что оплата? нормальная простая Виза (не электрон) или Мастеркард.
или бери электронную и привязывай к пэйпэлу.
весь мир пользуется - нормально

Кристина ПЭ 27 сентября 2011 23:49
синтольщик)))
http://cs10042.vkontakte.ru/u22405914/-5/x_9344536c.jpg

тёмаё 28 сентября 2011 00:24
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074282271)
Цитата:
Цитата от тёмаё (Сообщение 1074280423)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1074279702)
поцаны, а всякие предтренировочники креатин бцаа и тому подобное, имеет смысл бодяжить в одной бутылке? и чем лучше всё это бодяжить? смотрю видосы на доче, он там всё хуярит в один бутыль
Креатин можеш спокойно с Whey Protein + Dextrose/Maltodextrin мешать. Доказано научно. Никаких негативных эффектов
вот это где можно взять??:horosho:

Добавлено через 8 минут 19 секунд
Цитата:
Цитата от тёмаё (Сообщение 1074279109)
ПОцы у кого были проблемы с креатин моногидратом проблемы( раздрожение желудка например)
что на голодный желудок его жрал?:confused:
ну креатин обычно на голодны желудок ведь надо?

Dextrose
я заказывал в аптеке. вот этот:


http://www.amazon.de/Importhaus-Wilms-GmbH-Dextropur-400...550&sr=8-2

Порошок будет подешевле чем
http://picture.yatego.com/images/4a673716a82715.3/2101.jpg

Digan 28 сентября 2011 00:41
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074282507)
Цитата:
Цитата от Dima Gogus (Сообщение 1074279203)
Пацаны, ребята и в частности Дест, у меня мамке прописали курс Терафлекса вот. Я так задумался по составу тот же хондроитин с глюкозамином, может что эффективней из спорт.пита с тем же составом взять? или пусть пьет Терафлекс?
я на самом деле пиздел с аптекаршей тут как-то раз, так сообщила по секрету что молодым может и годный продукт хондроитин-глюкозамин, но людям постарше - плацебо разве что. У матери моей артрит в начальной стадии был, полгода что-то типа терафлекса пила - толку хуй, две недели физиотерапии проблему решили :)
да я ей тоже самое говорю, но врачам она доверяет больше:) у нее остеохондроз, осложненный грыжей

Jintropin 28 сентября 2011 05:30
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1074278637)
Цитата:
Цитата от Super*Oleg (Сообщение 1074271693)
Вчера в атлон съездил набрал всяких стандартных штучек.решил попробывать аргинин.никогда раньше его не юзал.Леха что скажешь о таком?по сколько грамм в день аргинина надо?в одной капсуле 0.5 грамма. 6 колес(3гр) перед тренировкой будет достаточно?и как его лучьше пить.на банке написано по 1 таблетке 3 раза в день после еды.но насколько мне известно азотники нужно на голодный желудок.:confused:
че ко мне неприехл?)
КУда к тебе?ну че скажешь за этот аргинин?как его пить лучьше

Dest 28 сентября 2011 07:24
сибатлет в манхеттене я там в выходные)

C-Bert 28 сентября 2011 09:08
Цитата:
Цитата от тёмаё (Сообщение 1074282655)
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1074282271)
Цитата:
Цитата от тёмаё (Сообщение 1074280423)

Креатин можеш спокойно с Whey Protein + Dextrose/Maltodextrin мешать. Доказано научно. Никаких негативных эффектов
вот это где можно взять??:horosho:

Добавлено через 8 минут 19 секунд
Цитата:
Цитата от тёмаё (Сообщение 1074279109)
ПОцы у кого были проблемы с креатин моногидратом проблемы( раздрожение желудка например)
что на голодный желудок его жрал?:confused:
ну креатин обычно на голодны желудок ведь надо?

Dextrose
я заказывал в аптеке. вот этот:


http://www.amazon.de/Importhaus-Wilms-GmbH-Dextropur-400...550&sr=8-2

Порошок будет подешевле чем
нихуя не наголодный)) я тоже разок выпил наголодный, у меня там всё свело(((:miha:

Droopy Dope 28 сентября 2011 11:05
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074282507)
Цитата:
Цитата от Dima Gogus (Сообщение 1074279203)
Пацаны, ребята и в частности Дест, у меня мамке прописали курс Терафлекса вот. Я так задумался по составу тот же хондроитин с глюкозамином, может что эффективней из спорт.пита с тем же составом взять? или пусть пьет Терафлекс?
я на самом деле пиздел с аптекаршей тут как-то раз, так сообщила по секрету что молодым может и годный продукт хондроитин-глюкозамин, но людям постарше - плацебо разве что. У матери моей артрит в начальной стадии был, полгода что-то типа терафлекса пила - толку хуй, две недели физиотерапии проблему решили :)

Добавлено через 1 минуту 46 секунд
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074280218)
заебись цены на бб.ком, но бля оплата...
что оплата? нормальная простая Виза (не электрон) или Мастеркард.
или бери электронную и привязывай к пэйпэлу.
весь мир пользуется - нормально
Не привязывается мой электрон к пэйпэлу :(

Radio 28 сентября 2011 11:09
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074283840)
Не привязывается мой электрон к пэйпэлу
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074282507)
нормальная простая Виза (не электрон)
:rolleyes:

электронная имелось в виду есть в банках карты спецом для веб-платежей

Droopy Dope 28 сентября 2011 11:11
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074283863)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074283840)
Не привязывается мой электрон к пэйпэлу
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074282507)
нормальная простая Виза (не электрон)
:rolleyes:

электронная имелось в виду есть в банках карты спецом для веб-платежей
Понял, посмотрю че как там)

Valo 28 сентября 2011 11:32
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074283863)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074283840)
Не привязывается мой электрон к пэйпэлу
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074282507)
нормальная простая Виза (не электрон)
:rolleyes:

электронная имелось в виду есть в банках карты спецом для веб-платежей
virtual card вроде зовется

Radio 28 сентября 2011 11:59
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074283867)
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074283863)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074283840)
Не привязывается мой электрон к пэйпэлу
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074282507)
нормальная простая Виза (не электрон)
:rolleyes:

электронная имелось в виду есть в банках карты спецом для веб-платежей
Понял, посмотрю че как там)
Цитата:
Цитата от Valo (Сообщение 1074283956)
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074283863)
Цитата:
Цитата от Droopy Dope (Сообщение 1074283840)
Не привязывается мой электрон к пэйпэлу
Цитата:
Цитата от Radio (Сообщение 1074282507)
нормальная простая Виза (не электрон)
:rolleyes:

электронная имелось в виду есть в банках карты спецом для веб-платежей
virtual card вроде зовется
подробней можно тут почитать : https://www.hip-hop.ru/forum/ebay-e-bay-i-vsyo-chto-s-nim...light=ebay

хватит оффтопа, я сьебал на работу вобщем)

Рома SHIFT 28 сентября 2011 12:17
как креатинчик лучше пить пасанва?

grrkva 28 сентября 2011 12:33
Цитата:
Цитата от mr_shiftik (Сообщение 1074284153)
как креатинчик лучше пить пасанва?
Ртом

Рома SHIFT 28 сентября 2011 12:38
Цитата:
Цитата от grrkva (Сообщение 1074284223)
Ртом
ахуеть:eek:

Коки Дубровка 28 сентября 2011 17:54
пацаны,снова вхожу ритм и хотелось бы узнать ответы на следующие вопросы.
как часто нужно циклировать программу,например, на силу и на массу и в каком порядке?


пока посуду мыл вопросов дохуя было,а щас уже забыл.

Добавлено через 1 минуту 58 секунд
вот что еще
есть креатин от оптимум нутришн транспортник.большая банка на 19 порций,хочу купить еще отдельно моногидрата и добавлять туда.нормал будет?

Sinoptik 28 сентября 2011 18:03
бля.как то не хочется тратить свои кровные на большое количество спортпита.)

Коки Дубровка 28 сентября 2011 18:07
Цитата:
Цитата от Sinoptik (Сообщение 1074286259)
бля.как то не хочется тратить свои кровные на большое количество спортпита.)
есть такая хуйня,поэтому какое-то время откладывал)


Часовой пояс GMT +3, время: 12:45.
Страница 66 из 200: « Первая ← 1646565960616263646566676869707172737686116166 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.