я тоже музыкалку заканчивал ) )) а реквием по мечте - заебавший баян))

Пацаны, так получилось, что пошел разок в университетскую качалку, был феномен +10 к жиму :DD нужно ж перед пацанами выебнуться было

70кг на 8 раз отжал)

нашел чем перед пацанами выёбываться :horosho:

:morj::morj::morj:

да я заебавших баянов наскачивал ноты))
привет морриконе, реквием, лунная соната и прочее прочее

сегодня блеать весь день просидел даже на тренировку не пошлёл :mad:

Да ладно вам, я там и так себя королем чувствовал, почти :morj::morj:

у нас же мск + вуз мажорный, там одни пляжники и дрищи бицуху задрачивали:)

так откуда все-таки лучше заказывать спортпит? iherb или bodybuilding.com?

тут за такие цифры лишь засмеют)))

да знаю я :guinda:
я читатель тем со второй по счету

пляжник блять это не значит что дрищ что за обоссаный стереотип. Просто это пацанчики не заморачивающиеся сверхкомпенсацией, животной массой и тренингом до блевоты. Они всегда в тонусе, соски стирают трусики о их доску на брюхе. Так вот эти самые пляжники сколько я их знаю меньше ста не жмут.
они не дрочат поясницу становой. не долбят плечи свободными весами присед делают многоповторный. я частично зигую пляжным. держат форму это уже хоть что-то.

Dest, я сказал дрищи И пляжники, то есть имел в виду, что это разные группы индивидов :)

я пляжник, не задрачиваю поясницу становой, лежа жму 100 на раз :guinda::guinda:

у меня лично нет такого стериотипа.отличные ребята.до нормального пляжника нужно еще до расти за 2 года,как минимум мне кажется еще
а пресс у тебя,как стиральная доска?.

Был, пока не жрал много ;)

Сейчас не такой рельефный вариант, но в целом походит :cool: не качаю его

декстер тоже его не качает,однако у него пацанский пресс.

недель через 16 я буду пляжник внатруе пиздец как же я заебусь эти 120-130 кило таскать

пляжники это новая какаято группа людей типа билдеров или лифтёров? :confused:
я не встречал никого кто называл бы себя пляжником например.

вот плюсую тоже, не врубаюсь что значит пляжник:confused:

блять это феерия:guinda:

в зависимости от целей можно думаю понять

у нас под пляжниками подразумевается типичный парень, занимающийся в зале с мая по сентябрь, тоесть, за месяц до лета и месяц после лета.
не знаю, как у вас тут.
три тысячи подходов на бицепс и жим 50-60 кг - типично.

нет.это не пляжники.это всего-лишь дятлы.))

проходит пляжный сезон и их не видать.
я на работе таких наблюдаю сейчас.
кстати, весьма интересное видео, улыбает в некоторых моментах)
http://www.youtube.com/watch?v=ufbHwBx3WzI

:guinda::guinda::guinda: всего мира-всего два.

там у этого реутов тв видео было где великий мастер шефф у него микрофон забрал и швырнул :D

Не сравнивайте хуйланов с пляжниками пляжники это пацаны, которые в залах пашут, но только чисто ради фигуры без особых объемов.

Короче.

Бодибилдеры это те кто хотят быть больше и качественнее всех. Их телки особо не любят, поэтому пляжники это некоторые пиздолюбы, которые не хотят внушительных размеров но четких форм. Телки с таких трусы мочат на раз два.
Ебать ну че непонятного.