у меня было так,что голова раскалывалась после приседа,я потом лежал,и думал что сдохну,но потом прошло

я надеюсь, что у меня тоже все пройдет, пока второй день голова тяжелая.
по-любому перерыв сделаю дней на 10-14, а потом пойду штурмовать :morj:

Сегодня пожал сотку на раз, а затем и 105, доволен :dovolen: Ушло у меня на это два месяца.

молодец!
поздравляю.

последние пару дней глумлюсь с ванильных бабских статусов и пришло в голову нечто стебное, но от части поймут только в узких кругах...
'он брутальный, его руки в мазолях и на ощупь, как наждачка, в жилах бурлит тестостерон, жмет от груди больше своего веса, дерзкий и вполне оправдано поскольку может за себя постоять... но дома на столе у него ванильный протеин'

3 года назад было такое в первый раз и 2 года назад второй.первый раз при жиме телеги ногами.второй при жиме штанги.вообщем отдохни 2 недели все само пройдет.я в больницу тогда поехал сделал мрт все дела.ничего опасного не обнаружили.вообщем с тех пор начинаю тренировку с того что минут 5 разминаю шею.поделай вначале тренировки круговые движения головой.и шраги с легим весом раз 50.славо богу с тех пор все гуд

Леха.че скажешь за связку Вини примоболан?много перечитал и пришел именно к этому курсу на качество.или можно ограничиться одним вини через день в течении 8 недель?

наши хохлы новый мухфайт изобрели оказца ) Хортинг зовётся))
правила интересные кстати.

первый раунд в экипе,перчатки шлемы, разрешена ударная техника, и борьба до партера, без коленей и локтей а также удушений и болевых. второй раунд без перчаток и шлемов, кулаками выше плеч бить нельзя, но разрешены локти колени и весь борцовский арсенал). если два раунда закончились без нокаута и тп, судьи выносят решение. при спорном решении проводится третий раунд - разрешено всё по правилам обоих раундов, + длится до сдачи. т.е. пока соперник сам не признает своё поражение или не утратит возможность продолжать бой.

какой свой вес?

винни жопу будет рвать я ебу. ставь лучше станазу пропионат на качество.
хотя пропик жопу рвет тоже я ебал

Ради результата я потерплю)проп вместе в вини можно?один день проп один вин?2 месяца.так заебись будет?от пропионата прыщи полезут?станазу я больше не буду.и вообще все препы в колесах.только инъекции плюхать.у меня после станазы обсыпало в этот раз и в том году.только через 2 месяца прошло.все лето как подросток прыщавый ходил.на спине кстати почти не было почемуто.на трапах да на ебле.славо богу рубцов не осталось

да от пропа может обсыпать. винни проп заебись но жопа будет у тебя многострадальная

очередной неразумный вопрос от меня. чо значит "жопу рвет"?:|

Значит жопу рвет. Больно ходить, сидеть и жить. И жать:guinda:

бля срешь как демон или просто очко горит?))

че уколы никогда болючии не ставили ?а представь если через день в течении 8 недель.

все все понял) догадка об уколах в говнобак была одной из последних)

Знакомый барыжит питанием.
http://vkontakte.ru/friends#/albums-28549685
Что посоветуете. ?

это так.....ванильно:braz: пусти теперь это вконтактике чтобы пиздёночки поставили на свои страничечки, которые заценят и поставят сердечики их любименькие масики

нормально.молодец.приседы становая как?

Был сегодня у доктора-остеопата, знакомая тетенька, хорошая такая, все там про ТЗ знает, а не говорит типа вреден он.

Короче сказала мне на счет затылочной боли - типа мышца какая-то в шейном отделе очень сильно спазмировалась и перекрыла нервные окончания и сосуды, из-за чего чуть не словил темного.

Спасибо )

95. Начинал заниматься с 82

Становую 150 на раз делаю. Приседаю только в гаке или в машине Смитта, со свободным весом как то смысла не вижу, мне не на соревнования. )

Кстати насчёт мотивации, у меня есть полный саундтрек из фильма Кровавый спорт - включаю его и больше ничего не надо. ))

Я перед тренировкой смотрю как Брайан Докинс тренируется и мне вообще потом музыка никакая для дополнительной мотивации не нужна)

Поделись с народом

да-да, поделись:)

плечу пиздец, уже неделю не хожу в зал