ты не из минска часом?
спрашиваю, т.к. 15 кг одному человеку многовато, если из минска, могу часть выкупить :)

кто поделится ссылкой на сайт с дешевым спортпитом?
пока что самые дешевые цены у Дочи нашел.

так напрямую из Америки заказывай:skald: бб.ком

а не много ли всяческой волокиты будет?

Нет. Не из Минска.
Какая волокита? Щас думаю у каждого карточка есть. регаешься на пейпале либо напрямую через карту расплачиваешься. Все удобно и в 2 раза как минимум дешевле. + всякие акции есть. Разве что время.

у меня как раз таки нет карточки.

за доставку сколько примерно???

скоро сам проверю, а потом смогу сказать:rolleyes:

ну ето от веса зависит. там прям на сайте без регистрации набери в корзину он сам тебе посчитает. я обычно заказываю маленькими посылками по менее 5 баксов чтоб доставка была, чтоб с таможней вопросов не было.

да любое отделение сбербанка 5 дней сделают карточку. 700 рублей первый год обслуживания.

уже решили проблему.
воспользуюсь реквизитами товарища по залу.
совместный заказ сделаем.
примерно на 25000-30000 наших деревянных.

на Яндекс.Деньги вроде ща можно сделать онлайн-карту, которая подойдет для расчетов.

Посаны, а сколько минимальный заказ там? И я чота в этом интерфейсе не особо шарю, на сколько % дешевле выходит?

минимального заказа вроде нету. ну я вот заказал йок и джек 3д с учетом акции, купона и доставки ето вышло 55 баксов = 1700 рублей. в магазе бы у себя купил джек минимум 1500 и йок видел всего в одном 3 касаря. вот и выгода.

пизжю, щас посмотрел джека меньше 2 000 не увидел

и какие ощущения от джека?:)

вообще тема.хули этих барыг обогощать.

с харькова есть кто тут??

леша дест поди затеял уже совсем скоро магаз свой открыть)
навеяло последними сообщениями вконтакте

ну прет реально. там серьезные стимуляторы. лучшего еффекта не ощущал. всякие пробники предтренировочников специально кидал со своими заказами. ну опять-таки от организма зависит.

Помогите советом как изменить программу, чтобы лучше развивать широчайшие спины? На данный момент, уделяю внимание спине во второй день и программа такова:
Так же, в зале есть тренажер, не в курсе на счет названия, но суть в том, что в положении сидя тянешь на себя "рычаги" (их два). Так вот, вопрос в том, стоит ли заниматься на этом тренажере? Насколько я понимаю, это скорее, уже для формирования массы, а если массы особо и нет?

тяга блоков.Т-штанги отлично подходят.мертвая тяга.у меня после этого широчайшие ноют долго)

Подтягиваться надо широким хватом))))))

вообще я сторонник,лучше меньше,но качественно.слишком много упражнений концетрация теряется.

Я чето как-то нихуя не понял, нахуя тебе для спины брусья и узкий жим :confused::confused::confused:

:horosho:
одно базовое упражнение + 1-2 изолированное.

Это как
?