| |
Цитата:
|
Цитата:
http://www.iherb.com/Primaforce-BCAA-Unflavored-500-g/25330?at=0 вот эти посмотри. по поводу прота с айхерб совет - можно запихнуть в одну посыль три вот таких http://www.iherb.com/Twinlab-100-Whey-Protein-Fuel-Lean-...23735?at=0 пакета и еще останется место для понтового пробничка какого-нибудь Добавлено через 4 минуты 55 секунд будешь заказывать, ебани этот номер в поле для купонов ZIJ976, мне какие-то плюшки с этого прилагаются, а тебе скидос |
не парни самый охуевший вариант вот базарю http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2...?at=0&l=ru примерно 750 бесов и 250 глюта ваще рекавер заебись а деньги хуйня |
Цитата:
и витаминки вот эти http://www.iherb.com/Rainbow-Light-Just-Once-Men-s-One-F...ode=emo189 |
Цитата:
|
а схуяли бы так? кому как нравится больше,так и ставят. кому то спина бицепс,грудь трицепс,кому то наоборот |
ну типа потому что сгибатели вместе (спина/бицепс), разгибатели тоже (грудь/трицепс) или как там называются упражнения эти, тянущие, толкающие там |
И что? Это обязывает прорабатывать их в один день? Нет. |
Цитата:
получается потом отдельно проработать трицепс в этот же день будет сложнее, т.к. он уже отчасти забьётся.. поэтому лично мне проще было включить биц, который во время жима не учавствует, и нормально его проработать в итоге. разделение по другим группам примерно из тех же соображений. я может конечно ошибаюсь, но вроде основное правило одна большая группа мышц, одна малая я соблюдаю. А уже что с чем, грудь-биц или грудь-триц не так принципиально. в любом случае, если есть какие то замечания или советы, выслушаю и приму к сведению, в общем то для этого и писал) |
конечно блять добить треху после груди тяжко) а долбить плечи после спины сущая хуйня))) |
Цитата:
я например грудь с трицепсом в один день не люблю,потому что после груди,трицепс забит нормально,и всю программу на него,с нормальными весами,сделать немогу мне удобнее спина/трицепс. кому то наоборот,нравится после груди трицепс добивать а то что обязательно в один день делать какие то группы мышц,ерунда |
Цитата:
|
я второй заказ еще более наглый сделаю http://www.iherb.com/Twinlab-100-Whey-Protein-Fuel-Mass-...20980?at=0 http://www.iherb.com/Twinlab-100-Whey-Protein-Fuel-Lean-...23740?at=0 итого за 920 рублей - 1361 гр прота) |
Цитата:
но предпочтительная наверное для новичков в особенности наверное |
Цитата:
по той же причине я делаю грудь/трицепс. |
Цитата:
|
http://pureprotein.ru/ пробовал кто нибудь продукты этого российско-германского предприятия?) уж не атлант ли в немецких пакетах? |
хуя себе там шейкер за 200 р:facepalm: у нас такой же стоит 1.99 евро:boyara: |
Цитата:
только если три по 450 взять, это чуть дороже выйдет |
Цитата:
|
пацаны какие там упражнения с газетой есть? ну вешаешь газеты хуяришь кулаками и по одной снимаешь каждый день? |
Цитата:
это первое, что в голову пришло, сейчас еще посмотрю |
Цитата:
|
да сложно сейчас подобрать будет и по деньгам и по весу. оставь деньги на будущее, а к заказу ебани еще пробник амино-х. мне уже 7 таких пробников летит строго, 100 грамм амино-х на халяву |
Олег нахуя мне так много порошка? в не тренировочный я бахаю 25 на тощак, в тренировочный еще 50 после трени) еще есть казеин но то другая тема. итого всего 350 за неделю гдето) нахуй жрать сыворотку безбожно? я и так питаюсь хорошо всегда есть время. нахуй эти порошки. но это хуйня) можно ведь сделать сколько угодно таких заказов подряд) как раз как придет я начну тренироваться более менее. халява щас просто нереальная я бца кило, на 2 месяца для ССХ и аргинин заказал всего на 2к ради таких цен можно и почтой. |
| Часовой пояс GMT +3, время: 21:50. | |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.