Если ты за все эти годы тренировок и фармы, смог достич лишь таких результатов - считаю дальнейшее "обучение" бессмысленным. О чем я собственно реч и завел.
Лифтерской техникой жать 140, имея вес 100+ даже после травмы это смех.

смех это то, что я твоими рабочими весами разминаюсь, а ты при этом доказываешь мне какой я неудачник:)

а че эт мы за жим только трем, давай за присед и тягу поговорим)

я щас хуйню жму ваще :(
анашой курес занимался сильно долго :bad:

Анаша бля. сколько жмешь?

тому, кто с украины заказал с айхерба и ввел мой код - спасибон плотный.
почти 11 баксов накопилось, ждет обработки. написанно, что она до месяца идет, прежде чем они поступают в распоряжение.
и да, код ZIJ976:p

нихуя тут хасол откаты, попилы

а весами всё выебуются:virt:

вы че парни ругаетесь)) унылый кот ты зачем свое глупое необдуманное мнение на показ выставляешь? тут больше половины для себя занимаются а не рвать жопу получать травмы ради разряда

http://cs9955.userapi.com/u876899/-14/x_2f3e4abd.jpg

Садишся ты тоже мизер. Кашперский больше делает.

Нормально, мне тоже цнс отлично стимулирует.

Изя ты че тут воздух портишь?:dovolen::king:

блядь лето через 2 месяца а я не успеваю накачаться как хотел

кто подскажет как закачать травмированную ногу(колено.):confused:
Разволокнен передний крест (не полностью разорван, на половину где-то) , дегенеративно-дистрофические изменения 1й-2й степени в медиальном мениске , 2й-3й степени в латеральном. Тендовагинит сухожилия полуперепончатой мышцы.

Почувствовал боли в конце января, потом дорвал в конце марта, кто разбирается могу мрт скинуть и заключение.

как ты его траввмировал?

кароче пиздец. 4 месяца ебли с плечевым суставом - результатов никаких. Щелчки, какое-то трение непонятное, тяжесть во время нагрузок. МРТ - чисто все, рентген - чисто все. хуй проссышь. ходил по двум ортопедам, мужики грамотные. делал блокады - толку нихуя. не знаю чо делать даже. заебало уже:mad: вскрывать что ли:voin:

да не занимайтесь сразу бля если боль сильную чувствуете! особенно если травма есть, перекур сделайте для качалки, месяца 4-6 в бассейн и все восстановится. а качалкой вы тупо добьете что потом и ребенка собственного 2 минуты не продержишь

не 4-6 месяцев отдыхать лучше если вдруг что заболит, а года 4. чего уж там.

лучше уж полностью забросить, и не портить себе здоровье спортом. давно бы так и сделал, но силы воли не хватает :(

то есть пареньку с рваным коленом ты прописываешь бассейн до полного восстановления? :morj:

Мрт скинь я в коленях уже плотно разбираюсь.
Мрт когда было сделано до того как дорвал или после?

Вообще неутешительная у тебя ситуация, ибо если ты хочешь иметь плотную физическую активность, то связку тебе надо новую. Ну а так пешком жизнь доходить можно и на надорванной.

Мне 2.5 недели назад сделали такую операцию так что я в теме)

Мэдыч, а ты не смейся, все врачи советуют бассейн при травмах, у меня у самого доходило что я без опоры на кого нибудь 10 шагов сделать не мог, в бассейн походил и дошло до того, что раза 3 в день заклинит на минутку колено, постоишь отходит, а забрасываешь ходить почаще клинит

ну и как, спустя 4 месяца бассейна пошёл обратно в зал присел? :horosho:

я читал читал этого гуся и не выдержал пацаны.

СВЯЗКА РАЗОРВАНА, КАКОЙ НАХУЙ БАССЕЙН, РАЗОРВАНА ЕБАНЫЙ ТЫ КЛОУН ПОНИМАЕШЬ?

БАССЕЙН ТУТ ПОСЛЕ МЕСЯЦА КОСТЫЛЕЙ ТОЛЬКО ПРОПИСЫВАЮТ ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЕСЬ СУСТАВ ПЕРЕКОПАЮТ РЕЗАКАМИ И ДРЕЛЯМИ ЕБАНЫЙ ТЫ КЛОУН ПРОСТОДЫРЫЙ.

лучше жать от груди сотку чем бухать вино и водку :ma3im:

16 лет, вес 81,5 кг, жим на раз - 113-115 кг :dovolen: