пффф ятаких еще до обеда съедаю))

бица впоряде для него
ног нет
дельт нет
грудь не очень
просушка слабовата, эдакий мининевский.

Недавно записался в зал на полгода.буду качатся по программе Критикал Масс:dovolen:Посмотрим че получится.По отзывам:horosho:

молорик

ну у него первый курс всего был
после курса говорит 95 кг весил,просушился вон аж -20 кг
хуй знает,помоему вполне успешно ,учитывая что стаж у него около года всего

что-то после сушки от него нихуя не осталось))
натуральная сушка - жесть полная)
на химле бы и не горел так сильно и мож че толковое из него вышло))
у нас таких посонов полно было на кубке юга.

ебашь базу и будет тебе критикал масс

при чем здесь я блять? степень моей прокачки его как то оправдывает? заебись вода

ну я к тому,что не тебе пиздеть как бы
ладно лёха с сарком,успешные люди,в почёте. а что ты за хуй я не знаю

чтобы оценить вкус омлета, вроде бы необязательно быть ни шеф-поваром французкого кабака, ни курицей-яйценоской элитной породы

не обязательно,но мнение шеф-повара или курицы-яйценоски элитной породы авторитетнее

чур я омлет) не желаю быть курицей):morj:

Твой чувак походу только бицу качает.

Бля у Деста руки 45 у меня 40, чота нихуя я не верю. я же дрыщ ебанный.

Пацаны, подскажите, ниче что я намешиваю бца в бутылочке и беру с собой на трегировки. Ниче не расщепляется там? основные элементы сохраняют свои свойства?

45 у него сейчас после месяца лёжки на диване.и 5 см ты думаешь это маленькая разница?зчем больше мяса тем сложнее его еще нарастить.когда будет рука за 45 то поймешь как каждые 0.5 см будут даваться.

да погодите вы, пошел омерил 47) не так уж все и плохо я вчера навскидку так ляпнул, знаю что уменьшилась ощуитмо)

лучше бодяжь непосредственно перед употреблением

попробуй без куртки замерять

хорошо:D
блин неудобно так делать)
во нормалек)
я скоро до 45 отращу) значит я никакой не дрыщ однако

месяца хватит тебе?)

да за неделю управится хули там)

тренажерка нужна только для-того что бы украсить свое тело
лучше ходить на какие-то боевые секции, там и мышцы и техника, сила удара и многое другое,
З.Ы за все время сколько тут сижу на форуме, 1 раз увидел раздел про спорт :l

Внатуре пацан прав.
Нас наебали.
Расходимся.

Пацанва, я знаю здесь кое кто заниемается би. Я решил тоже начать, опыта нет.
Скажите как в идеале совмещать 2 тренировки кикбокса и мою "фитнесс-аэробику".

Все пацаны расход. Нас внатуре наебали.

Если толково будут гонять - готовься терять мясо,сало,силовые,все подряд. Рваный Офп смешаный со скоростной и адскими спарингами без весовых, 40 минут бега трусцой и рядом не валялись )

А razbegUdar, который сказал про мышцы на боевой секции,напомнил про чувака из темы про бег по утрам который ежедневно после полутора часов бега пил яйца,ходил на турничок и на море,но веса почему-то так и не набрал :( :confused: