вчера только емсники притащили пептиды и бактериостатическую воду

качки вы че фоточки не кидаете

Дест тебе же не 42 да?

41 еще

охуеть Оо

:black:

Здрасте, может быть вопрос покажется вам смешным но я его все таки задам... Как лучше заниматся в зале на свободных весах или на тренажерах???
Взал хожу месяца 2 ходил сначала в подвал где тренажеров толком и не было, занимался только со свободними весами, сейчас по акции за смешные деньги купил абонеент а зал где есть практически все... вот и сатало интересно...
ЗЫ гугоол говорит что и там и там есть плюсы и минусы, вот хотел узнать у людей на практике :saint:

никаких тренажеров , если потом не хочешь рассказывать с умным видом что у тебя нету природных данных и этот спорт говно :o

разве что тока если ты прозанимался не один год

без некоторых тренажеров не обойтись все равно
например те же икры со штангой на плечах хуй сделаешь

а смысл дроча икр на начальном этапе? :confused: он поди и не приседал никогда.

ну да, после 2 месяцев в тренажёрке самое время начинать делать икры :horosho::horosho::horosho:
и обязательно в тренажёре, подъём на носки с доп. весом никак нельзя :o

а вдруг он спринтер, они ж икры качают вроде как :rolleyes:

:black:

спасибо за ответы... значить буду продолжать заниматся со свободным весом :horosho:
:eek: да, ноги вообще не качал ниразу только бег )))

че за петиды?стыдно что не знаю

я конечно согласен что есть группы мышц, которые поначалу не стоит дрочить, главное чтобы потом не получилось как у дениса вольфа :morj:
а вообще если подумать, то те же предплечья, пресс нагружаются на базе, а как раз-то икры почти не работают на приседагах, тягах и тд

икры на беге работают зато

:black:

В анализах Сергея Корниленко обнаружены следы запрещенного вещества
В анализах форварда «Крыльев Советов» Сергея Корниленко обнаружены следы псевдоэфедрина.

По данным Sovsport.ru, анализы у форварда самарской команды брались еще 18 марта, после матча 35‑го тура чемпионата России. Тогда «Крылья» играли со «Спартаком-Нальчиком» и одержали победу со счетом 1:0.

Псевдоэфедрин – запрещенное вещество, относящееся к классу стимуляторов. По своим свойствам он оказывает слабое стимулирующее влияние на центральную нервную систему. Широко применяется в лекарственных средствах, в том числе при лечении бронхиальной астмы и астматических бронхитов.


Псевдоэф это экстракт герани чтоли который в джекичане?

Нет, это другое.

Это то за чем винтовые торчи по аптекам охотятся

Это экстракт эфедры.

и хули он в футболе прям сильно поможет?если не умеешь играть то никакой аас не поможет)

Это не стероид, это стимулант. Можеш быстрее и дольше бегать.
Хотя да, если ты хуевый игрок особо не поможет.

лучше совмещай, странный вопрос. делай жим штангой, бицулю гантелей, брусья, подтягивания. и добавляй тренажеры на спину на трицепс на ту же грудь, много вариантов

нихрена, мой пахан тебя на год старше:eek:
респектуля ваще,больше не матерюсь:D

Леха,станос(станаза) фармаком в бочонке.жидкость цвета молока или загустевшей спермы))пиздец.так и должно?если нет могу фотку сделать

:D:D:D:D
:guinda::guinda::guinda::guinda:

я вобще против спорт - пита ..лучше за эти-же деньги мясо купить, курицу, яйца творог... да и здоровья больше будет

ты намекаешь на тот факт, что от протеинов хуй не будет стоять и мышцы как надувные будут? :eek::|