Ребята, собираюсь КСБ 60% пить.
Если в 100 граммах там 60грамм белка, то сколько принимать за один приём, ( в столовых ложках)
За раз ведь больше 30-ти не усвоиться?

где ты такой хуевый ксб нашел? все пьют 80.

да там вообще лотерея с содержанием белка)

его же по ходу бодяжат в более чем половине случаев, как и любой неопломбированый порошок видимо :D

только в своём зале слышал три разных кулстори про отнесенный на экспертизу КСБ, в котором оказалось 30-35% белка.

бодяжат уже на местах. в щучкинском с завода все четко.

просто берите опломбироваными мешками а не на развес.

На этом сайте заказал http://proteinnatural.com.ua/index.php?option=com_virtue...1&Itemid=2

Та вроде проверенные люди, на форуме ironflex нормальные отзывы о продукции, берут)
Просто по деньгам сейчас напряг, есть 200 грн, нужно 2 кг было взять)
На протеине можно и с экономить, раскошелится можно на аминках)

Все же по теме, сколько пить то ?)

корчое в ксб 80 набодяжили мальты.

как раз аминки нахуй и не нужны.

почитай составы протеина и аминок и подумай над своими словами :buden:

короче я так понял, ложки 3 столовых сыпать, и ебашить)
кстати, сами же с Украины, где берёте продукцию то? может поделитесь источником?)

я тут тарюсь - http://proteinchik.com.ua

цены в среднем как везде на сайтах, что-то чуть дороже среднего уровня, что-то чуть дешевле.
но мне уже похуй, мой личный скидос там от 10%.

Сам какой прот берешь? КСБ принимаешь?

хожу уже третий месяц, как второй дом стала качалка:)

нет КСБ не принимаю, ибо к штатникам доверия больше)

как уже было сказано выше, в случае белорусов - больше всего доверия к заводской фасовке, а там насколько я знаю меньше 15 кг и нету мешков (или есть?)
да и жирноват он весьма

вот сегодня должны отправить
обычный прот - http://proteinchik.com.ua/ultra-whey-2270/p-176.html
ночной - http://proteinchik.com.ua/elite-xt-201-kg/p-2143.html
связки суставы и т.п. - http://proteinchik.com.ua/animal-flex/p-161.html , а то чё-то мне левый локоть не нравится все чаще :mad: да и ваще

Не, меньше 15-ти точно нету)
Нормально так затарился... Вей конечно хорош, но дороговат для меня пока что, приходится дешевый, развесной порошок брать)

три столовые ложки блять. 10 столовых ложек а лучше 15

да хуй знает, эти 20% разницы в цене , или скока там, все равно уходят на всякое говно, не думаю что ты их откладываешь на машину там или дом)
да и если экономить - стоит ли это делать за счет своего организма и желаемого прогресса?

но зато больше верится написаному на упаковке.
исключены подъёбы вроде бодяги мальтозой )
и ложечку мерную кладут, не надо потом пасанов вопросами по дозировке заёбывать :p

кстати там на магазе этом щас тип консультирует, тоже после травмы восстанавливается

http://proteinchik.com.ua/new_articles.php?ArtCat=26&id=27

http://proteinchik.com.ua/images/yaroslav/--(01)_1%20(2).jpg
Как будто невский под фотошопом:D

Посаны есть смысл помимо Whey Protein так же BCAA L-Glutamin покупать

ну ты сравнил жопу с пальцем
да

помню порнуху втыкал на двд, там были актеры все как прямиком из спортзала, и телки в заебатом состоянии, и мужики видно базу делали

С тренировки пришел, проходку сделал на жим, пожал 120 кг без экипировки. и дожимы поработал 3*3 130 кг, с кулака одного дожимал. двадцатый день курса, тесто наверно включается потихоньку. следующая проходка будет гдето через месяцок, хотелось бы 130-135 без экипы хуярить. свой вес щас 67 кг :mad: :bad: 20 дней назад весил 64.

пришел айхерб за 21 марта:)

твинлабы не для себя брал

жрать надо больше))))

64 кг? это ж какой у тебя рост?

170 см :(

Остальное откладывается на еду, твороги, бананы и тд))))


Остальное откладывается на еду, твороги, бананы и тд))))

любимый момент в рестлере))))

...

крутой поцан

http://www.youtube.com/watch?v=WG_2ONXbFME&feature=player_embedded