Hip-Hop.Ru
Страница 17 из 200: « Первая ← 7101112131415161718192021222324273767117 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 6 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-6-a-411373/)

Есть доллар? 14 января 2012 18:55
ТАМ это где? у меня все шло)
а ты, олексей, жирный шибко чтобы с тобой отжиматься! пиздуй худей :tomato:

Dest 14 января 2012 19:10
я жирный пидорас(

C-Bert 14 января 2012 19:49
Второй пассажир, которого мы на фото ни разу не видели, расказывает тут нам какие мы жирные((

МЭДЫЧ 14 января 2012 20:20
вам?

C-Bert 14 января 2012 20:46
255 пост

Dipack 14 января 2012 20:58
8 подход

Есть доллар? 14 января 2012 22:17
дест жирный, ты восьмой, а я вообще четкий блять. очень блять.
75\185 ЗАТО Я БЫСТРЫЙ ЛОВКИЙ И НЕ ПЕРЕКАЧАН! АХАХА И ХУЙ СТОИТ! а еще я свободно чешу спину

Collapse 14 января 2012 22:39
Пацаны, ну если я месяц буду жрать только белки, курицу там всякую и т.д. и хуярить вот этот курс, организм же активируется на сжигание жира?

Агрегат 14 января 2012 22:45
Цитата:
Цитата от Collapse (Сообщение 1075084649)
Пацаны, ну если я месяц буду жрать только белки, курицу там всякую и т.д. и хуярить вот этот курс, организм же активируется на сжигание жира?
жиросжегашечку купи и левокарнитинчик, тогда процесс быстрее пойдет

МЭДЫЧ 14 января 2012 22:50
Цитата:
Цитата от Collapse (Сообщение 1075084649)
Пацаны, ну если я месяц буду жрать только белки, курицу там всякую и т.д. и хуярить вот этот курс, организм же активируется на сжигание жира?
убери три дня дрочки рук в неделю, добавь 40 минут бега трусцой каждое утро. твой онанизм это не кардионагрузка.

Collapse 14 января 2012 23:10
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075084728)
Цитата:
Цитата от Collapse (Сообщение 1075084649)
Пацаны, ну если я месяц буду жрать только белки, курицу там всякую и т.д. и хуярить вот этот курс, организм же активируется на сжигание жира?
убери три дня дрочки рук в неделю, добавь 40 минут бега трусцой каждое утро. твой онанизм это не кардионагрузка.
скажи ещё, что отжимания вообще неэффективная хуйня. есть же примеры, когда без железа чисто своим весом прокачиваются люди.:rolleyes:

МЭДЫЧ 14 января 2012 23:15
никогда не понимал этой хуйни - задавать свои вопросы с целью получения комфортного ответа.
иди прокачивайся, кто тебе мешает ёпта. я вас не звал(с)

Collapse 14 января 2012 23:22
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075084932)
никогда не понимал этой хуйни - задавать свои вопросы с целью получения комфортного ответа.
иди прокачивайся, кто тебе мешает ёпта. я вас не звал(с)
Да, согласен, глупо вышло.:) Меня просто и правда интересует эффективность отжиманий, и мне почему-то показалось, что те кто железо практикуют, не совсем объективны к турникам и отжиманиям.:)

Есть доллар? 14 января 2012 23:29
околонулевая у них эффективность по отдельности. как можно было заметить, они и внутри программы не очень популярны.
не пытайся изобретать велосипед, несколько страниц назад кто-то уже рассказал о неплохой программе.

МЭДЫЧ 14 января 2012 23:36
Цитата:
Цитата от Collapse (Сообщение 1075084994)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075084932)
никогда не понимал этой хуйни - задавать свои вопросы с целью получения комфортного ответа.
иди прокачивайся, кто тебе мешает ёпта. я вас не звал(с)
Да, согласен, глупо вышло.:) Меня просто и правда интересует эффективность отжиманий, и мне почему-то показалось, что те кто железо практикуют, не совсем объективны к турникам и отжиманиям.:)
потому что те кто за них топят, нихуя не знают матчасть элементарную ,но блядь лезут со своим мнением в итоге. примерно как ты вот. подтягивания например охуенная тема для верха, но по подходам с отягощениями и в сочетании с прочей базухой , питанием и тп. а не блядь подход на 30 раз , солнышко и молитва Минину :o

ты бы определился для начала, ты хочешь жир сушить или прокачиваться. одновременно это можно эффективно делать только в самом начальном этапе, если чо.

Collapse 14 января 2012 23:47
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075085112)
Цитата:
Цитата от Collapse (Сообщение 1075084994)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075084932)
никогда не понимал этой хуйни - задавать свои вопросы с целью получения комфортного ответа.
иди прокачивайся, кто тебе мешает ёпта. я вас не звал(с)
Да, согласен, глупо вышло.:) Меня просто и правда интересует эффективность отжиманий, и мне почему-то показалось, что те кто железо практикуют, не совсем объективны к турникам и отжиманиям.:)
потому что те кто за них топят, нихуя не знают матчасть элементарную ,но блядь лезут со своим мнением в итоге. примерно как ты вот. подтягивания например охуенная тема для верха, но по подходам с отягощениями и в сочетании с прочей базухой , питанием и тп. а не блядь подход на 30 раз , солнышко и молитва Минину :o

ты бы определился для начала, ты хочешь жир сушить или прокачиваться. одновременно это можно эффективно делать только в самом начальном этапе, если чо.
у меня самый, что ни есть, начальный этап. Хочу бока ебучие и живот убрать (там сала дохуя скопилось), вот этот график решил попробовать, добавить к нему бег по утрам? И что там по матчасти надо, чтобы метаболизм ускорить?

Digan 14 января 2012 23:54
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075085112)
Цитата:
Цитата от Collapse (Сообщение 1075084994)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075084932)
никогда не понимал этой хуйни - задавать свои вопросы с целью получения комфортного ответа.
иди прокачивайся, кто тебе мешает ёпта. я вас не звал(с)
Да, согласен, глупо вышло.:) Меня просто и правда интересует эффективность отжиманий, и мне почему-то показалось, что те кто железо практикуют, не совсем объективны к турникам и отжиманиям.:)
потому что те кто за них топят, нихуя не знают матчасть элементарную ,но блядь лезут со своим мнением в итоге. примерно как ты вот. подтягивания например охуенная тема для верха, но по подходам с отягощениями и в сочетании с прочей базухой , питанием и тп. а не блядь подход на 30 раз , солнышко и молитва Минину :o

ты бы определился для начала, ты хочешь жир сушить или прокачиваться. одновременно это можно эффективно делать только в самом начальном этапе, если чо.
Минин кста в нардепы балотироваться намерен, пацан к успеху пришел:ma3im:

МЭДЫЧ 14 января 2012 23:54
Цитата:
Цитата от Collapse (Сообщение 1075085184)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075085112)
Цитата:
Цитата от Collapse (Сообщение 1075084994)
Да, согласен, глупо вышло.:) Меня просто и правда интересует эффективность отжиманий, и мне почему-то показалось, что те кто железо практикуют, не совсем объективны к турникам и отжиманиям.:)
потому что те кто за них топят, нихуя не знают матчасть элементарную ,но блядь лезут со своим мнением в итоге. примерно как ты вот. подтягивания например охуенная тема для верха, но по подходам с отягощениями и в сочетании с прочей базухой , питанием и тп. а не блядь подход на 30 раз , солнышко и молитва Минину :o

ты бы определился для начала, ты хочешь жир сушить или прокачиваться. одновременно это можно эффективно делать только в самом начальном этапе, если чо.
у меня самый, что ни есть, начальный этап. Хочу бока ебучие и живот убрать (там сала дохуя скопилось), вот этот график решил попробовать, добавить к нему бег по утрам? И что там по матчасти надо, чтобы метаболизм ускорить?
в первом посте faq.
бока и живот убирать отжиманиями 6 раз в неделю 3 раза в сутки - это пиздец сильно. сильнее даже чем качать пресс каждый день чтоб кубики было видно.

Цитата:
Цитата от Dima Gogus (Сообщение 1075085227)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075085112)
Цитата:
Цитата от Collapse (Сообщение 1075084994)
Да, согласен, глупо вышло.:) Меня просто и правда интересует эффективность отжиманий, и мне почему-то показалось, что те кто железо практикуют, не совсем объективны к турникам и отжиманиям.:)
потому что те кто за них топят, нихуя не знают матчасть элементарную ,но блядь лезут со своим мнением в итоге. примерно как ты вот. подтягивания например охуенная тема для верха, но по подходам с отягощениями и в сочетании с прочей базухой , питанием и тп. а не блядь подход на 30 раз , солнышко и молитва Минину :o

ты бы определился для начала, ты хочешь жир сушить или прокачиваться. одновременно это можно эффективно делать только в самом начальном этапе, если чо.
Минин кста в нардепы балотироваться намерен, пацан к успеху пришел:ma3im:
я думаю там уже есть умельцы ему подсказать направить ежели чего

Collapse 15 января 2012 00:11
блять, ну ебать как всё запутано с этими углеводами ебучими и жирами, то вроде не надо жрать, то обязательно. братва, ну распишите для чайника в двух словах.:facepalm:

Агрегат 15 января 2012 00:20
Цитата:
Цитата от Collapse (Сообщение 1075085354)
блять, ну ебать как всё запутано с этими углеводами ебучими и жирами, то вроде не надо жрать, то обязательно. братва, ну распишите для чайника в двух словах.:facepalm:
ЖИРОСЖЕГАШЕЧКА, ЛЕВОКАРНИТИНЧИК, НИЗКОУГЛЕВОДКА И КАРДИО БЛЕАТЬ ВОТ ЧТО ТЕБЕ НУЖНО

МЭДЫЧ 15 января 2012 00:38
нахуя расписывать что-то для того, кто ленится даже просто посидеть повникать пару часов ради своей жирной жопы.

Collapse 15 января 2012 01:01
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075085508)
нахуя расписывать что-то для того, кто ленится даже просто посидеть повникать пару часов ради своей жирной жопы.
у меня нормальная жопа:) просто немного лишнего веса:rolleyes: релакс;)
п.с. как-будто сложно поделиться опытом, ёбаный стыд:o

Digan 15 января 2012 01:23
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075085235)
Цитата:
Цитата от Collapse (Сообщение 1075085184)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075085112)

потому что те кто за них топят, нихуя не знают матчасть элементарную ,но блядь лезут со своим мнением в итоге. примерно как ты вот. подтягивания например охуенная тема для верха, но по подходам с отягощениями и в сочетании с прочей базухой , питанием и тп. а не блядь подход на 30 раз , солнышко и молитва Минину :o

ты бы определился для начала, ты хочешь жир сушить или прокачиваться. одновременно это можно эффективно делать только в самом начальном этапе, если чо.
у меня самый, что ни есть, начальный этап. Хочу бока ебучие и живот убрать (там сала дохуя скопилось), вот этот график решил попробовать, добавить к нему бег по утрам? И что там по матчасти надо, чтобы метаболизм ускорить?
в первом посте faq.
бока и живот убирать отжиманиями 6 раз в неделю 3 раза в сутки - это пиздец сильно. сильнее даже чем качать пресс каждый день чтоб кубики было видно.

Цитата:
Цитата от Dima Gogus (Сообщение 1075085227)
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075085112)

потому что те кто за них топят, нихуя не знают матчасть элементарную ,но блядь лезут со своим мнением в итоге. примерно как ты вот. подтягивания например охуенная тема для верха, но по подходам с отягощениями и в сочетании с прочей базухой , питанием и тп. а не блядь подход на 30 раз , солнышко и молитва Минину :o

ты бы определился для начала, ты хочешь жир сушить или прокачиваться. одновременно это можно эффективно делать только в самом начальном этапе, если чо.
Минин кста в нардепы балотироваться намерен, пацан к успеху пришел:ma3im:
я думаю там уже есть умельцы ему подсказать направить ежели чего
таки есть:saint: хотя он вроде как по мажоритарке собрался, не от партии... Ну если всю хуйню отбросить, то польза от его деятельности для города есть: площадок несколько построили, адептов у него среди школоты много реально, спортом занявшихся

Collapse 15 января 2012 02:25
Пацаны, а вот такой пойдёт? http://www.sportfood40.ru/product/919/

Добавлено через 2 минуты 2 секунды
вот ещё http://www.sportfood40.ru/product/840/

Добавлено через 9 минут 13 секунд
и вот http://www.sportfood40.ru/product/403/

Dest 15 января 2012 04:12
Голосуйте в эворде за лучшую тему ТЗ, а то футболисты эти заебали бля)


Часовой пояс GMT +3, время: 02:03.
Страница 17 из 200: « Первая ← 7101112131415161718192021222324273767117 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.