Опытные, подскажите за гейнер:saint:
NANOX EXUM MASS XXL® HARDCORE
SCITEC Volu-mass 35
SCITEC JUMBO PROFESSIONAL
Performance Turbo Mass Gainer
ON Serious Mass

полкило риса и полкило гречки в день например

давай без шуток, я скоро брать поеду просто, подскажи, ты же знающий

6985132 - если с ХД брать будешь, то + скидка 5%.

думаю как раз кило бцашки и возьму как раз :) благодарочка)

кстати, а вот там во время трени советуют чо то пить из добавок. но пишут, что лучше только воду ебашить.
кого слушать? :confused:

:black:

воду. из добавок катит разве что xtend от scivation. только он сладкий до охуения.

сладкое это хуево. нахуй :o

мне мужик в зале как-то говорил, что пить во время трени. но я забыл что-то рецептик его)

:black:

а нахуй? можно пить аминки(бца), некоторые ваще быстрые углеводы ебашут между подходами
смотря че ты хочешь

как раз совсем недавно диспут выиграл на ебэе, деньги вернул продавец. Пиндосы хитрожопые суки, хоть в переписке чуть ли не отсасывают

да бля. пишут что лучше воду ебашить просто. а всякие аминки после и перед треней непосредственно.:)

да на ебее по-моему все диспуты выиграть можно, особенно если продавец не предоставляет тракинг номер, либо он не работает вообще.

:black:

Спасибо за ссылку:horosho:

я во время треньки Амино х пью:horosho:

ты гусь чтоли?


хули вы мозги ебете блядские вы профессионалы, нормально блять не можете принимтаь добавки?

тупо блять возьмите любой изотоник витамины-минералы-угли и попивайте.

какие нахуй амино икс, нахуя? нахуя блять вам икстенд во время трени, вы на ней ставите инс?

ебаный совхоз:facepalm:

Бцаа все рекомендуют во время треньки или сразу же после пить)) так что хуйню несёшь блеать:predban:

ПРО СРАЗУ ПОСЛЕ Я НИХУЯ И НЕ ГОВОРИЛ.
КТО ТЕБЕ БЛЯТЬ РЕКОМЕНДОВАЛ ТАК ПИТЬ ОПТИМУМ НУТРИШН?)))

ТЫ НА ДВА ВОПРОСА ОТВЕТЬ
ТЫ СТАВИШЬ ИНС НА ТРЕНЕ?
И ТЫ ГУСЬ?

и блять, во всяких изотониках витаминов и минералов как в воде из подкрана:morj: советчик блять, лучше уж тогда простую воду пить

какой нах оптимум нутришн?
нехуя я не ставлю:facepalm:
и сам ты блять гусь:tomato:

На вопрос про гуся не ответил.очень интересно:confused:

понимаешь восьмой на тебя даже обижаться стыдно, это как на ребенка или старика немощного.

ты просто гусь понимаешь? в изотониках мало витаминов не просто так, просто они нахуй не нужны в больших дозировках во время тренировки, просто нахуй не нужны.
изотониками ты баланс электролитов восстанавливаешь вот и все.

да хули перед тобой распинаться))

эта хуйня сладкая вообще полный бред:facepalm:
такое говно пьют только те, кто прогуливается по тренажорке и что-то листает в мобильничке по 5 минут между подходами))
а все кто ебашат, они пьют воду, чтобы не образовывалась эта рвотная масса после сладкого:miha:

Изотоники всё это хуета. Простая вода без газ-достаточноа

че ты там ебашишь клоун?
я разминаюсь твоими максимальными весами.

ничего доказывать не буду, вы же тут ебать в рот все какие охуенные. Вам опыт международников и чемпионов все до пизды, главное ведь что в рекламе маслтек скажут или профи в реклами, которая проплачена:horosho:

мне пох чем ты там разминаешься)) речь не об этом

я когда читаю как дест пидарасит тех, кто не может весов больших достичь, рискую словить комплекс :)

Ты, я так понимаю, себя ко вторым относишь? Скинь же фотку свою - хочу увидеть уже результат изнурительных тренировок!

я не фотогеничный:(

А яйца в каком кол-ве? :rolleyes: