ебать ебать.уже 3 недели на бу почти(только бабаны после трешки).вес как упал в первую неделю примерно со 103 до 100-101 так и стоит)талия вроде меньше стала.жопа в джинсах теперь не сильно облигает как раньше)

я конечно не ученый но, очевидно, смысл безуглеводки в том чтобы организм забыл об углеводах вообще, то есть подразумевается полное их исключение..и неважно как бы что весь твой банан пойдет в энергообмен..

блядь после тренировки гликогеничик надо восполнить.совсем на бу считаю бред сидеть мне на таких слабеньких "витаминках"

Не пиздили. Я редко выхожу из квартиры, более того у меня железная дверь в подъезде.

Ты не пиздить помышляй тщедушных мира сего, а лучше четко представляй обратную сторону медали, когда рвешь с пола железо, а по приходу домой пихаешь в себя центнеры жратвы за один присест.

А какие цели у тебя на данный момент, Мэдыч?

на данный момент слить ещё сальца, а то чёто оно всё не кончается и не кончается) остатки намного слабее горят
силовые растут по чайной ложке, вполне возможно что рост щас приостановится, но не беда.

уже полгода сушишься, смотри в пленника бухенвадьского не превратись :cool:

я тоже сначала думал что сушусь, а оказалось худею :ma3im:

УЧ збс? Ты без кардио?

чередование нормально пока, сегодня вот после тяжёлой можно и пожрать, ща мож ваще сорвусь на добрейший телячий шашлык с пловом :inlove:

кардио впизду пока что)

"Пусть все сучки сосут мой член!" (с)
https://www.hip-hop.ru/forum/img/2012/05/21/451524fba09d28df19.jpg

как у таких монстров массы почти нет растяжек? у меня с моим дрищевым весом и то подмышками растяжек хуева туча

От кожи зависит, у Шварца тоже растяжек не замечал, а я например лопаюсь как перезрелая слива и ничего не поделать.

кстати у меня балкан фуфлыжный оказался
у меня было 2 пачки энатата, в каждой по 5 ампул, и еще несколько ампул отдельно. и я их брал у разных барыг.начал с одной пачки, хуярил, масса начала переть, сила и тд. и после инъекции жопа разрывалась дня 3-4. а с другой пачки загоняется легко, там он какойто будто более жидкий. и не болит нихуя место укола. и когда начал вторую пачку ставить, масса начала падать через неделю.

не знаю смеяться или плакать, одногруппник курсанул метаном, в конце курса - минус 3 кило.
fuckin shame

вот это только обоссанным можно назвать:facepalm:

Качок демид :

http://www.youtube.com/watch?v=9yjuCSdIr5E

ахуенный видос

это чо?

Какое-то реалити по типу дом-2, а этот чувак якобы билдер, советы раздает:guinda:

очень плохо

Хуясе, пацану наверное никто не сказал что нужно при этом в тз ходить.

просто метаном сушился

забавная фигня, которая, как я думаю, является тенденцией в каждом зале: приходит девушка симпатичная заниматься и все качки подкатывают к ней:)

Демид может много советов раздать. Например как людей в асфальт вколачивать.