Роли охуенен

http://www.youtube.com/watch?v=W1I0yP_xgac&feature=related

захуярил творога 300 грамм.
Сука жрать ещё хочется:miha:

Начал курсить творогом?

творог со сметаной внутримышечно

у чувака даже еблет мышечный

здарова пацаны!

Для нас обычных смертных да.Среди элиты профи он все же теряется.БСН не нашли достойной замены Коляну)ну по этому видео даже лесуков пободрее выглядит и это при том что между ними лет 10 разницы

ебать я походу тоже на творог подсел :( потому что он хоть как то заглушает протеиновую ломку :( пойду вкинусь

хлопцы, я ж как понимаю творог лучше на длинные дистанции ебашить? т.е если я в зал двигаю к 8 вечера, есть ли смысл в 5 заряжать творога или лучше тунца банку уебенить?
и ужинать в 10 вечера после тренировки тоже чую не слишком хорошо :zloypiton:

если ложишься спать в 11 то плохо, если в час в два то нормально.

тогда нормально :morj:
а таки творог - есть смысл вмазывать творога по вене за 2-3 часа до тренировки, или лучше заменить на рыбу-мясо?

о посоны расскажите чем когда заряжаться
ну например с утра побольше углей вечером белка, перед треней угля сложного, после трени простого и белка вжарить плюс там окно какоето. чо где я ошибаюсь чо не знаю?

на творожной системе есть маза сидеть целый день, ибо лучше получать разные виды белка. а углей можно и быстрых перед треней хуячить. один хуй, если правильно расчитать время, они все сгорают на трене.

МОЯ НОВОЯВЛЕННАЯ ПОДРУГА ГОВОРИТ ЧТО МНЕ НЕ НАДО СУШИТЬСЯ Я И ТАК ОХУЕННЫЙ. А ВЕНОЗНЫЕ СУХИЕ КАЧЕЛЛЫ ССАНЫЕ ПОЗЕРЫ И ВООБЩЕ ПОПАХИВАЕТ ВСЕ ЭТО ЖОПНИЧЕСТВОМ. А КОГДА ПАЦАН СИЛЕН, МАССИВЕН И АГРЕССИВЕН ЭТО РЕАЛЬНО СЕКСУАЛЬНО)

ШАРИТ ВНАТУРЕ
МНЕ КАЖЕТСЯ Я СКОРО ЖЕНЮСЬ)))

мне кстати и время интересно а то постоянно нашару загружаюсь. в 20 часов на бокс надо телом трясти пожрал в половину седьмого, надеюсь говно разойдется по телу. хзхз вообще никакими знаниями не подпирал, надеюсь на что то)

вот надо тебе демотивировать было:guinda:

Лёха,внатуре женись :horosho:

потеряли еще одного бойца.. эхх..

Спокойно,сколько волка не корми) так что все ок)

нормально, моя тоже поняла, что турникменство, это ссаные задроты какие то:boyara:

БЛЯТЬ Я НЕВИДИМЫЙ ЧТОЛИ:tomato:

видимый, и че?
просто ты если сам еблан такую хуйню пишешь, что даже себя ответом не утруждаешь напрячься чтобы погуглить например

а то пишешь, вот я так, и так делаю, но хуй знает, знаниями не подпирал
так и возьми и подопри блять, хуепутало ленивое:boyara:

ОГОНЬ:morj:

да где ж это блять в интернете найдешь такое? кучи ебанутых диет и учебник вузовский по биологии который я не вывезу - это да, говно вопрос.

ты пробовал хоть одну книгу по ББ почитать?:|