![]() |
Цитата:
Добавлено через 2 минуты 40 секунд кстати седня тему листал чето приколосяЦитата:
https://www.hip-hop.ru/forum/attachment.php?attachmentid=...1327629755 Олег) Это не пелчо и рука) это трапа и плечо) там еще такой же кусок под одеялом) Добавлено через 4 минуты 1 секунду бля фото там децльное)https://www.hip-hop.ru/forum/post1075177320-n1000/ Добавлено через 7 минут 35 секунд Цитата:
мази хуй с ним у меня дома выбор моднее чем в аптеке тока толку. да нахуй мануал пока. не так критично пока. |
он самый. да если я раньше прознал за тему с терапией - я бы поясницу за месяц вылечил. в зале, где я работал, массажистка была, она с моей спиной чудеса творила, теперь как новая. |
Вложений: 1 :trucat: |
сегодня проходочка была :) сука пиздец доволен. вот почти всю осень и начало зимы не тренировался, работы было много. 3 января более менее начал заниматься, в зал пришёл. весил 62 кг, еще после отравления, в жиме работал 60 кг, в приседе 70 и в тяге 80 кг рабочий на 8 подходов все. Ну ебаный дрищ короче. И щас 21 февраля сегодня проходочка была, спустя 7 недель. взвесился заодно, 67,5 кг. рабочий жим 100 кг на 8 раз, без экипы на раз 115 кг :( ну ниче пойдет. присед рабочий 110 кг на 8 раз, и тяга 120 кг на 8 раз. все равно дрищ но настр улучшился :seva: |
Зато среди турникменов, ты ахуеннен |
Цитата:
|
да кстати, мышечная память это заебись. я когда пришел первую тренировку после перерыва и 70 кг не смог пожать я пиздец сначала психовал и о суициде начал задумываться. :D хуже ничего нет, чем терять то что уже достиг, и наверстывать это заново, пиздец обидно. Как мой тренер говорил что спорт это как плыть против течения, стоит перестать гребсти и тебя относит далеко назад. |
я аж чуть не заплакал. казах свежие мысли будут? |
Цитата:
ты прохимичен базару 0. но твой организм и твое тело не вывозит такие веса ты понимаешь? ты ведь надутый весь бро;) Добавлено через 2 минуты 6 секунд Цитата:
|
http://www.sports.ru/tribuna/blogs/hueviebin1/294716.html всем творог и грудка, посоны |
Леха.мовалис или диклофенак поколи.у меня за 5 дней прошла спина и вернулся в зал.сорвал тоже на тяге к поясу.делал 150.сейчас делаю сотку всего последним упражнением и медленно следя за техникой. больше не хочеться срывать поясницу.я так понял ты же с читингом делал?всетаки 170 кг чисто широчайшими мне кажется нереал тянуть) |
Цитата:
|
Цитата:
кроме колена с которым я мучаюсь год вообще ниаких особо проблем, когда рабоатешь с более-менее серьезными весами всегда будут страдать с-с-х-с. я думал ты заебись тип, а ты пидорас просто ебаный. 170 это еще хуйня, ты уж поверь) Цитата:
да так с утра уже нормально вроде) Добавлено через 3 минуты 55 секунд хотя че я завелся обычная зависть от обсоса, который даже в лучшие годы будет работать тем, чем я разминаюсь,Добавлено через 5 минут 39 секунд Цитата:
|
что-то травм много стало, как в зале, так и в теме:| Добавлено через 8 минут 3 секунды Леха, какой следующий курс на массу взять, чтобы водой сильно не заливаться? |
[QUOTE=Dest;1075376751][QUOTE=Рома SHIFT;1075375739] Цитата:
|
Цитата:
[QUOTE=Super*Oleg;1075376850][QUOTE=Dest;1075376751] Цитата:
Добавлено через 1 минуту 55 секунд Вообще конечно все стероиды для животных. те ветеринарно направленные, очень дают дури дохуя)))Добавлено через 3 минуты 28 секунд не забываем, что в жопу ставим миниум иглой 4-кой, лучше сразу пятаком.в бедро минимум тройкой. в дельты можно двушкой. если интересно напишу как лечить инфильтраты) |
про этантат думал, а вот насчет трена хз. он беспощаден, судя по опыту знакомых. ну вот энку хотел брать. и станазу или турик. насчет болденона думаю, скорее всего, возьму) |
а если буду в одну булку винни в другую пропик четкто тогда?))) а первый варик оральный стан с винни похуже будет? |
Цитата:
энка-трен болд заебись. трен первый раз больше 6 недель не ставь. хотя вообще сделал бы короткий курс, все короткие чисто трен ацетат, болд, пропик например. примерный вариант иделаьной сушки, чтобы еще и вырасти трен-проп-мастерон. но это дорогой курс достаточно и реально на таких сушатся. Цитата:
Добавлено через 1 минуту 58 секунд я ж рассказывал вроде что когда первый раз проп начал ставить чуть не женился) не стояк, а именно либидо на охуенном уровне) все нравится от всего кайфуешь)хотя опять же у каждого по-своему) |
сейчас буду бцаа на будущее заказывать. помогите выбрать |
Цитата:
|
Цитата:
может ты брал какой из этих? |
да спортивное питание вообще все что попадается новое тестирую у меня работа такая отчасти. бери самый дешевый из предложенных суть всегда та же. тока чтоб выебонов с лейцином не было 4-1-1 лучшее соотношение. |
Цитата:
изолейцин 1 валин 1 так да? надо что-то из 4-х выбрать http://www.atletmarket.com.ua/magazin/details/687/225/bc...00-gr.html http://www.atletmarket.com.ua/magazin/details/688/225/bc...00-gr.html http://www.atletmarket.com.ua/magazin/details/682/225/bc...00-gr.html http://www.atletmarket.com.ua/magazin/details/638/225/bc...00-gr.html вот только там еще в некоторых присутствую другие вещ-ва: Цитруллин малат ,L-глютамин например:confused: |
да. бери скайтек. |
Часовой пояс GMT +3, время: 10:53. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.