Hip-Hop.Ru
Страница 99 из 200: « Первая ← 4979899293949596979899100101102103104105106109119149199 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 6 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-6-a-411373/)

Упоротый Полотенчик 17 марта 2012 19:37
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1075548697)
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075548486)
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1075548390)
Меня бесят идиоты которые советуют хуйню, но еще больше меня бесят идиоты которые не удосуживаются проверить достоверность информации и принимают все за действительное, т.к. тем самым примыкая к числу тех дезинформированных идиотов, повышают их популяцию. Затем они начинают раздавать свои дилетанские советы таким же неведующим, вовлекая в свою коалицию. Вот так и складывается сраное общественное мнение. Вырвалось...

Ты просто ленивая жирная тварь, которая нашла себе удобную гипотезу, при которой не нужно ничего менять. Сядь на низкоуглеводку, купи абонимент в зал и начни бегать утром и вечером если хочешь похудеть. И ничего у тебя не вернется если не будешь забрасывать тренировки.

С уважением, Сам Саунд
:Dя не тварь
ладно, уговорил. у меня стероидная ярость просто, на выходе с карнитин-охуелит-бцаашного курса сделаю мост из рыбьего жира с экстрактом валерианы и пустырника, чтоб подавить вспышки агрессии
вы не ответили на вопрос)

sark 17 марта 2012 19:41
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075548633)
например:saint:
например, продай всю свою хуйню, выкинь дерьмо из головы и иди в зал.

Упоротый Полотенчик 17 марта 2012 19:44
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1075548746)
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075548633)
например:saint:
например, продай всю свою хуйню, выкинь дерьмо из головы и иди в зал.

https://www.hip-hop.ru/forum/img/2012/03/17/1413384f64cd68d525e.jpg

Агрегат 17 марта 2012 19:45
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075548711)
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1075548697)
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075548486)
:Dя не тварь
ладно, уговорил. у меня стероидная ярость просто, на выходе с карнитин-охуелит-бцаашного курса сделаю мост из рыбьего жира с экстрактом валерианы и пустырника, чтоб подавить вспышки агрессии
вы не ответили на вопрос)
можно конечно заниматься и с имеющимся инвентарем, делай силовую тренировку, а потом выходи на пробежку. вообще тренинг тут является не первостепенно важной частью, хотя и, безусловно, неотъемлимой. основополагающим фактором похудения является строгое соблюдение диеты.

Упоротый Полотенчик 17 марта 2012 19:47
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1075548777)
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075548711)
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1075548697)

ладно, уговорил. у меня стероидная ярость просто, на выходе с карнитин-охуелит-бцаашного курса сделаю мост из рыбьего жира с экстрактом валерианы и пустырника, чтоб подавить вспышки агрессии
вы не ответили на вопрос)
можно конечно заниматься и с имеющимся инвентарем, делай силовую тренировку, а потом выходи на пробежку. вообще тренинг тут является не первостепенно важной частью, хотя и, безусловно, неотъемлимой. основополагающим фактором похудения является строгое соблюдение диеты.
видишь я сяду на деюту сброшу этот вес. и через пол года он опять вернётся
уже как по накатоной...я хочу сделать уже раз и навсегда

C-Bert 17 марта 2012 20:04
так надо смотреть что жрёшь:o

Упоротый Полотенчик 17 марта 2012 20:06
Цитата:
Цитата от C-Bert (Сообщение 1075548906)
так надо смотреть что жрёшь:o
так ем что приготовят:(

Агрегат 17 марта 2012 20:07
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075548794)
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1075548777)
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075548711)
вы не ответили на вопрос)
можно конечно заниматься и с имеющимся инвентарем, делай силовую тренировку, а потом выходи на пробежку. вообще тренинг тут является не первостепенно важной частью, хотя и, безусловно, неотъемлимой. основополагающим фактором похудения является строгое соблюдение диеты.
видишь я сяду на деюту сброшу этот вес. и через пол года он опять вернётся
уже как по накатоной...я хочу сделать уже раз и навсегда
повторюсь, тренировки не забрасывай и ничего не вернется :krik:

МЭДЫЧ 17 марта 2012 20:10
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1075548927)
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075548794)
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1075548777)

можно конечно заниматься и с имеющимся инвентарем, делай силовую тренировку, а потом выходи на пробежку. вообще тренинг тут является не первостепенно важной частью, хотя и, безусловно, неотъемлимой. основополагающим фактором похудения является строгое соблюдение диеты.
видишь я сяду на деюту сброшу этот вес. и через пол года он опять вернётся
уже как по накатоной...я хочу сделать уже раз и навсегда
повторюсь, тренировки не забрасывай и ничего не вернется :krik:
ты чо не понял, ему надо так чтобы пару месяцев питаться правильно тем что бабушка приготовит, а потом всю жизнь выглядеть охуенно :o

Упоротый Полотенчик 17 марта 2012 20:11
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1075548927)
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075548794)
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1075548777)

можно конечно заниматься и с имеющимся инвентарем, делай силовую тренировку, а потом выходи на пробежку. вообще тренинг тут является не первостепенно важной частью, хотя и, безусловно, неотъемлимой. основополагающим фактором похудения является строгое соблюдение диеты.
видишь я сяду на деюту сброшу этот вес. и через пол года он опять вернётся
уже как по накатоной...я хочу сделать уже раз и навсегда
повторюсь, тренировки не забрасывай и ничего не вернется :krik:
всё понял спасибо
не злитесь вы так:(
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075548941)
Цитата:
Цитата от SamSound (Сообщение 1075548927)
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075548794)
видишь я сяду на деюту сброшу этот вес. и через пол года он опять вернётся
уже как по накатоной...я хочу сделать уже раз и навсегда
повторюсь, тренировки не забрасывай и ничего не вернется :krik:
ты чо не понял, ему надо чтобы пару месяцев питаться правильно тем что бабушка приготовит, а потом всю жизнь выглядеть охуенно :o
нехуя не так:o
я через пару месяцев один жить буду:o

МЭДЫЧ 17 марта 2012 20:13
вот и будешь себе грудки с грибами готовить как я щас сделаю , а пока жирей дальше раз ленишься делать базу бег и диету .

Упоротый Полотенчик 17 марта 2012 20:17
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075548962)
вот и будешь себе грудки с грибами готовить как я щас сделаю , а пока жирей дальше раз ленишься делать базу бег и диету .
я создал тему диета а её блять удалила:krik:все мне про неё говорят а какая тд и тп история умалчивает:|тема тут не нужна ибо она нехуя не нужна да?:o

Dipack 17 марта 2012 20:19
интересно это тролль такой модный что ли. или реально.
пиздец, интернет, 21 век, открой гугл и читай.

Упоротый Полотенчик 17 марта 2012 20:22
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1075549002)
интересно это тролль такой модный что ли. или реально.
пиздец, интернет, 21 век, открой гугл и читай.
:|в гугле дохуя чего написано.тут я думал мне конкретное что то напишут
я создал тему диета.тему удалили сказали пиздуй в тему спортзала
с темы спортзала говорят пиздуй в гугл:|а нахуя тема тогда?
я тут новенький как бы

Dipack 17 марта 2012 20:22
вот соблюдая все эти правила невозможно не похудеть.
через 3 месяца напишешь о первых результатах.
тут не любят нянчиться.

Упоротый Полотенчик 17 марта 2012 20:25
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1075549031)
вот соблюдая все эти правила невозможно не похудеть.
через 3 месяца напишешь о первых результатах.
тут не любят нянчиться.
спасибо это я как бы и просил изначально

Dipack 17 марта 2012 20:28
Цитата:
Цитата от Сашка Мек (Сообщение 1075549058)
Цитата:
Цитата от Dipack (Сообщение 1075549031)
вот соблюдая все эти правила невозможно не похудеть.
через 3 месяца напишешь о первых результатах.
тут не любят нянчиться.
спасибо это я как бы и просил изначально
пожалуйста, рад помочь:)

Youth Quake 17 марта 2012 21:58
Уже занимаюсь примерно 3 месяца. Нравится.)

Dipack 17 марта 2012 22:07
Цитата:
Цитата от aka_viper (Сообщение 1075549678)
Уже занимаюсь примерно 3 месяца. Нравится.)
какой же ты умничка:muse:

Youth Quake 17 марта 2012 22:17
Кстати насчет преса хотел спросить. Всегда занимаюсь только в спортзале, дома нет времени и желания. Интересно показал тренер, как вариант качать на полу разгибаясь и сгибаясь как гармошка, но у меня никак не получается равновесие деражать.. По сторонам тянет. Что бы посоветовали?
Пока придерживаюсь руками при исполнении.

Sserebryan 17 марта 2012 22:37
Цитата:
Цитата от aka_viper (Сообщение 1075549776)
Кстати насчет преса хотел спросить. Всегда занимаюсь только в спортзале, дома нет времени и желания. Интересно показал тренер, как вариант качать на полу разгибаясь и сгибаясь как гармошка, но у меня никак не получается равновесие деражать.. По сторонам тянет. Что бы посоветовали?
Пока придерживаюсь руками при исполнении.
Чтобы появились кубики необязательно кровь из жопы делать 100500 подходов для пресса, главное питание

Dipack 17 марта 2012 23:30
Цитата:
Цитата от aka_viper (Сообщение 1075549776)
Кстати насчет преса хотел спросить. Всегда занимаюсь только в спортзале, дома нет времени и желания. Интересно показал тренер, как вариант качать на полу разгибаясь и сгибаясь как гармошка, но у меня никак не получается равновесие деражать.. По сторонам тянет. Что бы посоветовали?
Пока придерживаюсь руками при исполнении.
для пресса могу посоветовать делать приседы.

Рома SHIFT 18 марта 2012 00:10
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1075548576)
пахать как сука надо, а не по тридцать минут в день заниматься.
да не, я 45 занимаюсь. наоборот чем больше тем хуевее. Я раньше 2 часа вьебывал и перетрен поймал. ща изменил прогу перешел на сплит, вроде все заебись. кстати потом прогу скину на зацен, нужен ваш совет стабильно. Так то я все по настроению делаю, иногда меняю. Но вроде меньше устаю на работе сейчас.

Добавлено через 2 минуты 4 секунды
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075548962)
вот и будешь себе грудки с грибами готовить как я щас сделаю , а пока жирей дальше раз ленишься делать базу бег и диету .
А грибы нах? нукась рецепт засвети. я эти грудки жарю например, ну не могу варенными жувать такая хуйня) Може быть рецепт какой есть навороченный?

МЭДЫЧ 18 марта 2012 00:29
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1075550245)
Цитата:
Цитата от саркурио (Сообщение 1075548576)
пахать как сука надо, а не по тридцать минут в день заниматься.
да не, я 45 занимаюсь. наоборот чем больше тем хуевее. Я раньше 2 часа вьебывал и перетрен поймал. ща изменил прогу перешел на сплит, вроде все заебись. кстати потом прогу скину на зацен, нужен ваш совет стабильно. Так то я все по настроению делаю, иногда меняю. Но вроде меньше устаю на работе сейчас.

Добавлено через 2 минуты 4 секунды
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1075548962)
вот и будешь себе грудки с грибами готовить как я щас сделаю , а пока жирей дальше раз ленишься делать базу бег и диету .
А грибы нах? нукась рецепт засвети. я эти грудки жарю например, ну не могу варенными жувать такая хуйня) Може быть рецепт какой есть навороченный?
впизду постоянно именно жарить мясо, ты сразу убиваешь процент белка и добавляешь жира, причем хуевого.

я варю грудак, просто потом слегка обжариваю грибцы , и в них хуярю мелконарезанный вареный грудак и ещё буквально минуту тушу всё вместе, чиста для вкуса и разнообразия раз в пару дней .

Рома SHIFT 18 марта 2012 00:58
Нао попробовать)
Ну жаренные они вкуснее) А за жир мне похер, я углеводы тока так поглащаю.


Часовой пояс GMT +3, время: 11:02.
Страница 99 из 200: « Первая ← 4979899293949596979899100101102103104105106109119149199 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.