Hip-Hop.Ru
Страница 142 из 200: « Первая ← 4292122132135136137138139140141142143144145146147148149152162192 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Hip-Hop.Ru (https://www.hip-hop.ru/forum/)
-   Спорт — наш друг! (https://www.hip-hop.ru/forum/sport-a-nash-drug-f129)
-   -   Тренажерный Зал. Часть 7 (https://www.hip-hop.ru/forum/trenazhernyi-zal-chast-7-a-435342/)

Dest 23 сентября 2012 12:14
Да нормальная оранжевая хуйня братва хвалит. мне похуй я витамины за доллар пью.

Добавлено через 1 минуту 3 секунды
Цитата:
Цитата от Чумазик (Сообщение 1076473236)
все таки купил и выпил .джек 3д, на первую тренировку как и указано выпил 1.5 черпака через некоторое время почуствовал легкое покалывание в руках:confused: , где-то через час попал в зал, на тренировке никакого эфекта небыло((( только не мог потом долго уснуть(((( на вторую тренировку уже выпил 2 черпака эфект тот же((( склонюсь к тому что мне продали каку.-то потделку или я что-то не так делаю ((( :(
ПС у него должен быть очень насыщенно лимонный вкус??
не ешь до приема джека часа два эффект будет.
ну или не подходит он тебе.

Bartn 23 сентября 2012 12:34
может кто сказать, как правильно выполнять это упражнение?

...

Женя еж 23 сентября 2012 12:38
Цитата:
Цитата от Aoleene (Сообщение 1076473301)
Цитата:
Цитата от Кайт-Куйт-Кяут (Сообщение 1076473253)
Цитата:
Цитата от Женя еж (Сообщение 1076473042)

пресс делай обязон на каждой тренировке! а лучше первым упражнением.
я пресс отдельно делаю по этой хуйне



Добавлено через 1 минуту 3 секунды
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1076473175)

такие вещи решает совет ТРЕНЕРА и ПАЦАНОВ
ну это само собой :guinda:
просто тут решил отписать, вдруг это вообще шляпа полная
да не норм прога :horosho:
кстати пресс можно 2 раза в день делать так лучше рельеф качается
братан я так и делаю! легкая и тяжелая тренировка пресса каждый день, рельеф и прыткость так и прет!

Кристина ПЭ 23 сентября 2012 12:43
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1076472398)
Цитата:
Цитата от REIMS (Сообщение 1076471508)
вот такой у нас футбол :morj:

http://www.youtube.com/watch?v=OlJurS97Leg&feature=player_embedded
вахахахах и второй ебанулся, быстро сообразил, подыграл:guinda:

Добавлено через 1 минуту 54 секунды
Цитата:
Цитата от hurry-up (Сообщение 1076471931)
ну вроде не очень давно, все таки
Тренажерный Зал. Часть 7
бля ты адвокат чтоли:guinda: на каждого досье имеешь

Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1076471961)
выдернул из контекста.
разговор о силовых циклах фалеева, позицию которых я отстаивал и общие принципы которых до сих пор учитываются в программах. сейчас вес на штанге учитывается, но теперь не повышается с бешеным фанатизмом. как и тогда впрочем. я в будущем планирую соревнования по бб и не могу себе позволить жесткий силовой тренинг. хотя обеими руками за тяжелую базу. но боюсь порваться на полпути к цели. большой вес на штанге это охуенно. всё?
это уже лишнее, хуре уп тебя подписал;)
это наш костанайский за тобол гоняет :morj:

МЭДЫЧ 23 сентября 2012 12:46
Цитата:
Цитата от Утка (Сообщение 1076473503)
может кто сказать, как правильно выполнять это упражнение?

...
я как-то спрашивал) в двух словах это нихуя не описать

http://www.youtube.com/watch?v=Sn7hW9DXqKA

Чумазик 23 сентября 2012 12:55
Цитата:
Цитата от Dest (Сообщение 1076473386)
не ешь до приема джека часа два эффект будет.
ну или не подходит он тебе.
спасибо попробую не есть )))

xelo 23 сентября 2012 13:21
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1076473581)
Цитата:
Цитата от Утка (Сообщение 1076473503)
может кто сказать, как правильно выполнять это упражнение?

...
я как-то спрашивал) в двух словах это нихуя не описать

http://www.youtube.com/watch?v=Sn7hW9DXqKA
Тогда уж надо обучение толчка давать, так как это подсобное в толчке упражнение)
Ну либо вот еще есть неплохое видео американское.
Обучение технике толчка
Hang Power Clean - CFHR Demo

Kluivert 23 сентября 2012 17:47
Вложений: 1
Все нахуй жрать:horosho:

hurry-up 23 сентября 2012 17:57
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1076475094)
Все нахуй жрать:horosho:
веган

Kluivert 23 сентября 2012 17:59
Там 100 грамм грудок

sark 23 сентября 2012 18:16
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1076475162)
Там 100 грамм грудок
23 сентября любой слуга реструкта может назвать любого человека веганом и тот не в праве отказаться:o

Владик 2Ville 23 сентября 2012 18:17
Потерял килограмм 10 за кмб :bad:

Зато рельеф и бегать лучше стал :D

:black:

МЭДЫЧ 23 сентября 2012 18:22
Цитата:
Цитата от Владик 2Ville (Сообщение 1076475260)
Потерял килограмм 10 за кмб :bad:

Зато рельеф и бегать лучше стал :D

:black:
а с силовыми как

Владик 2Ville 23 сентября 2012 18:26
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1076475282)
Цитата:
Цитата от Владик 2Ville (Сообщение 1076475260)
Потерял килограмм 10 за кмб :bad:

Зато рельеф и бегать лучше стал :D

:black:
а с силовыми как
а хуй его знает, если честно. подтягиваться лучше стал-то, а с железом нет возможности пока работать. хуле, карась я. хотя может получится через месяц другой заниматься начать, надо договориться будет)

:black:

hurry-up 23 сентября 2012 18:57
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1076475252)
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1076475162)
Там 100 грамм грудок
23 сентября любой слуга реструкта может назвать любого человека веганом и тот не в праве отказаться:o
интересно, если я мимолетом где-нибудь 2 раза путина упомяну, ты тоже будешь кирпичами срать, что я сурковская пропаганда? или как у тебя логические цепочки относительно меня выстраиваются, мне интересно:kiss:

МЭДЫЧ 23 сентября 2012 19:02
вона как было оказывается, ты всего лишь мимолётом, а уж он-то прям кирпичами :ma3im: :horosho:

sark 23 сентября 2012 19:03
Цитата:
Цитата от hurry-up (Сообщение 1076475497)
Цитата:
Цитата от sark (Сообщение 1076475252)
Цитата:
Цитата от Kluivert (Сообщение 1076475162)
Там 100 грамм грудок
23 сентября любой слуга реструкта может назвать любого человека веганом и тот не в праве отказаться:o
интересно, если я мимолетом где-нибудь 2 раза путина упомяну, ты тоже будешь кирпичами срать, что я сурковская пропаганда? или как у тебя логические цепочки относительно меня выстраиваются, мне интересно:kiss:
нет, не буду, я молча занесу сей факт в определенную папку твоего досье:|

Kluivert 23 сентября 2012 19:05
Цитата:
Цитата от Владик 2Ville (Сообщение 1076475260)
Потерял килограмм 10 за кмб :bad:

Зато рельеф и бегать лучше стал :D

:black:
Я по духане с 82 до 73 доходил)

МЭДЫЧ 23 сентября 2012 20:36
Цитата:
Цитата от Рома SHIFT (Сообщение 1076472652)
Цитата:
Цитата от ТЕТУШКА ЗЭ (Сообщение 1076472643)
мне не страшно
главное что бы твой не обмяк если чо
у него уже давно не стоит, он с пратеином на низкоуглеводке переборщил:|
ну вот зачем ты ей сказал, теперь она меня удалила из друзей в cuntактике :(

Что_Ли 23 сентября 2012 21:44
чуваки,если мой вес 56-57 кг,а я жму 90 от груди на раз,то это нормально?

hurry-up 23 сентября 2012 21:52
Цитата:
Цитата от Что_Ли (Сообщение 1076476541)
чуваки,если мой вес 56-57 кг,а я жму 90 от груди на раз,то это нормально?
ну вторую мавашистую степень ты уже имеешь:|

Что_Ли 23 сентября 2012 21:53
Цитата:
Цитата от hurry-up (Сообщение 1076476600)
ну вторую мавашистую степень ты уже имеешь
это мне ничего не говорит,скажи конкретно.

МЭДЫЧ 23 сентября 2012 21:56
Цитата:
Цитата от Что_Ли (Сообщение 1076476607)
Цитата:
Цитата от hurry-up (Сообщение 1076476600)
ну вторую мавашистую степень ты уже имеешь
это мне ничего не говорит,скажи конкретно.
полтора собственных веса пойдет , ебашь ещё
Цитата:
Цитата от hurry-up (Сообщение 1076476600)
Цитата:
Цитата от Что_Ли (Сообщение 1076476541)
чуваки,если мой вес 56-57 кг,а я жму 90 от груди на раз,то это нормально?
ну вторую мавашистую степень ты уже имеешь:|
а у тебя кстати какая?

sark 23 сентября 2012 21:58
называя здесь свои личные данные и параметры вы облегчаете задачу нашему местному следователю:boyara:

Что_Ли 23 сентября 2012 21:59
Цитата:
Цитата от МЭДЫЧ (Сообщение 1076476628)
полтора собственных веса пойдет , ебашь ещё
:dovolen:


Часовой пояс GMT +3, время: 16:20.
Страница 142 из 200: « Первая ← 4292122132135136137138139140141142143144145146147148149152162192 → Последняя »
Показывать 50 сообщений этой темы на одной странице

Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions Inc.

vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.