Тренажерный Зал. Часть 7
 

Тренажерный Зал. Часть 1
Тренажерный Зал. Часть 2
Тренажерный Зал. Часть 3
Тренажерный Зал. Часть 4
Тренажерный Зал. Часть 5
Тренажерный Зал. Часть 6

F.A.Q. для новичков

АХТУНГ ВОПРОС СЕРЬЁЗНЫЙ И НЕ ПРО ХИМИЮ
тут такое дело, кожа рвётся больше и больше после каждой тренировки, всё в области бицепса и до подмышек, чуток на груди, недавно пошло по спине, я конечно понимаю что шрамы украшают и вся хуйня но если честно заебало это, посоветовали попробовать мази для беременных, натираю уже неделю каждый день но пока не помогает, каждый раз после тренировки шрамы красные и кажется что рвётся ещё больше...есть какой нибудь нормальный способ этого предотвратить ? у меня блин двойной подбородок никак не уйдёт а млять для бицух кожи не хватает ?:krik:

мне кажется, что это самая нормальная тема на форуме:meat::meat:

пиздец уже новая тема.
качалка стали попсой:(

так хорошо же :|

прям рвется?:morj::morj:
растяжка перед тренькой самый лучший способ

:horosho:

отмечусь, хули:horosho:

нихуя тебя распирает :bomba:

:icy: терминатор

халк:skald:

ебать ты жесткий:meat:

вот и спроси че дельное тут, ...эх :o

да у всех растяжки это неизбежно :o:o

не скажи, некоторые в качалке раскачаны на не могу, и без единого шрамика а друг с которым я хожу туда вообще от этого страдает у него по всей спине большие растяжки, так то их не видно но когда блин летом загораешь кожа темнеет а шрамы остаются светлыми...

Dest, так мне пришло 5-6 посылок, а сейчас третью неделю затишье. некоторые посылки отправленные позже уже пришли, а за 13 марта, например, еще где-то ходит. заебала почта)

плати через пейпол и открывай диспуты :|

:black:

гениально :horosho:
правда, на хере нет пейпела

да в курсе
поэтому выбрал ХД :D

:black:

у меня такой курс на лето намечен, а нихуя не дошло еще)
одна банка амино-х и аргинин стоят, пылятся)ну еще всякие трибулусы, кофеины, мелатонины

я с вами в кач-клубе, парни ;):king:

Парни, подскажите насчёт протеина новичку. Какой лучше взять: сывороточный whey протеин или комплексный? Или сейчас смотрю есть ещё Hydro Builder от ON комплексный, там ещё креатин, бетаин есть. Или не заморачиваться и купить обычный?

здесь ты сможешь узнать только как пить креатин

БОЛЬШЕ НЕЧЕГО ТУТ ДОБАВИТЬ:morj::morj::morj: ЭТО - :horosho::horosho::horosho::horosho::horosho:

AirMisha на массе)