парень просто на безуглеводке сидит. ему надо было принимать что-нибудь успокаивающее, например, 3 мг сыра на ночь. а так видно что парень сушится: многоповторка, кардио, вся хуйня

А что я не могу посмотреть?:confused:

уже закончилось, победитель объявлен

Я, кстати, вижу иногда аналогичного кадра в своем зале. Такой обрюзгший патлач (рокер, мол), из тех, что сами худые, но с пузиком, сколько его вижу - столько он дрочит гакк-приседания. Так вот он иногда тоже пританцовывает и всякие финтифлющки мочит.:horosho:

я всёравно посмотреть хотел:(

хочется узнать мнение знатоков темы, что они думают о работах юрия буланова
просто расходятся мнения на форумах, вроде бы книги научные, но по типу советы колоть 50ед гр и не есть 3 часа не очень безопасны итд

че баб с флаконом в пизде не видел чтоли?

десь присутствуют: 5 (пользователей - 3 , гостей - 2)
cosmo 09, Destik

сын?

молока въебал с гейнером, пиздец стулу, газы пошли:morj:

имеет ли смысл время от времени в пшнб чередовать ez и T гриф?

хватит сраться. давай дружить?:)

сосать?))

Видали новые правила Дочи?
:D

доча совсем дурачком стал.
брать по 15к с каждого дилера на своем затухающем форуме - это сильно конечно.

мне кажется или я единственный из этой темы не читаю дочу:confused:

тебе то какое дело сколько он берет?
раз дают столько, значит оправданно.

большинство дилов ушли с дочи, кто-то на другие форумы перебрался, кто-то на свои собственные, кто-то решил просто с дочей не работать. те, кто остался не имеют собственной темы и шарятся в темах, имеющим отношение к ним(Ильин в теме своих подопечных, Смит в теме фармакома).
збс. оправданная и грамотная политика на форуме, где отписываются всего-то 100-150 человек в лучшем случае и половина их них даже к фарме отношения не имеют. ценник в 15к за собственную тему может запрашивать какой-нибудь, допустим, стилфактор.
доча намеревался вторую инфинити брать, видать:ma3im:

sark
У дочи 60К просмотров за сутки и почти 20 тысяч посетителей за те же сутки, что больше, пусть и не намного, чем у стилфактора.

и при этом иметь едва живой форум? поразительно.
на доче есть 2-3 человека, которые порядочно разбираются в химии и могут советы давать, не сравнить со стилфактором. и аудитории разные, доча это в большей степени все таки школоло. поэтому я ставлю под сомнение необходимость хоть каких-то взносов со стороны дилеров за пребывание на доче.

слушай ты как-то рассказывал шо захимичил плотно на 15 кг
зацени че получилось :horosho:

Ребята, посоветуйте хороший и качественный аминокислотный комплекс.
Пока присматриваюсь к этому: http://naturalpharm.com.ua/aminokislotnye-kompleksy/amin...5-tab.html

20 с азотника набрал.
не могу заценить, пкт.

кстати читал кто нибудь Луи Симонса Тренировочные методы Вестсайд Барбелл?

а я туда на днях зарегался:facepalm::facepalm::facepalm:

подскажите, если работать на массу, сколько подходов по сколько повторений желательно делать?

8 по 8, это же основа основ!:ma3im: